Kaj morate vedeti o vrstah fibromialgijo


Kaj morate vedeti o vrstah fibromialgijo

Uporabne Habits fibromialgijo - motnja, ki je pogostejša, kot si mislimo, saj se veliko ljudi ne bodo imeli veš. Imenuje se "nevidna bolezen". se ne pojavlja v rentgenskih žarkih in preiskavah krvi. Preberite več o vrstah fibromialgije.

Bolniki s tem pogojem običajno ne morejo počivati. Ko spijo, prejedajo (hiperhidrozo) in v mnogih primerih lahko simptomi postanejo resnejši.

fibromialgije - kronična revmatična stanja, označenega z bolečino in trajno skupno izčrpanosti in raznih drugih simptomov.

Bolniki ne opazijo sprememb, kljub prisotnosti številnih simptomov, ker v različnih delih telesa obstaja kronična bolečina.

Poleg utrujenost, fibromialgija zmanjšuje tudi mišice, hernija diskov in revmatske težave, ki lahko sčasoma privede do invalidnosti. Vzroki za fibromialgijo

Nihče ne ve natančno vzroke za fibromialgijo nekateri pa menijo, da je posledica neravnovesje v centralnem živčnem sistemu.

Obstaja hipoteza, po kateri se ta pogoj, ko so črevesne stene nabrekne in hiperpronyknoyu postane. To je pogosta med ljudmi, ki so tanjši od običajnih, črevesne stene, ki zagotavljajo ne samo hranilne snovi, ampak tudi odpadki in strupene snovi prehajajo skozi črevesno steno.

Vse, kar se dogaja, sčasoma doseže jetra in ledvice, kar upočasni imunski sistem. Imunski sistem jih definira kot sovražnike in začne napadati. Glede na to hipotezo je izredno pomembno, da jeste pravilno.

Drug možen vzrok fibromialgije je posledica neravnovesja nevrotransmiterjev.V tem primeru lahko neravnovesje povzroči različne simptome.

Na splošno je splošna bolečina lahko posledica sprememb modalitet bolečine. Vendar znanstveni dokazi, ki podpirajo to hipotezo, niso dovolj.

Preberite tudi: Osem stvari o debelega črevesa, ki bi jih morali poznati vrste

od se Fibromialgija Fibromialgija kaže različno pri različnih ljudeh. Obstajajo različne vrste motenj, zato je zdravljenje osredotočeno na odstranjevanje simptomov, ki jih ima posamezen bolnik. Spodaj podajamo razvrstitev različnih vrst fibromialgije.

  1. Tip 1. Bolniki, ki nimajo sočasnih bolezni.
  2. tip 2. Bolniki z revmatskimi in avtoimunskimi boleznimi.
  3. Tip 3. Bolniki, ki imajo na psihopatološkem nivoju resne spremembe.
  4. Tip 4. Pacijent-simulatorji.

Nočno znojenje: eden od simptomov fibromialgije

Možno je, da se z nocmi znoja. Kako? Preprosto je. Samo uravnoteženo prehrano je treba vzdrževati in biti še posebej previdni z živili, ki jih jeste za večerjo.

Še en tip - vzemite toplo prho, več kot oditi v posteljo. Poleg tega uporabite tanko plast bistvenega olja evkaliptusa na določenih območjih svojega telesa. To vam bo pomagalo ohraniti občutek posodobitve.

Spodaj bomo razpravljali o drugih načinih, s katerimi bi morali vsi bolniki s fibromialgijo vaditi, da bi izboljšali njihovo kakovost življenja.

Morda vas zanima: Nasveti za zdravljenje fibromialgije

Zdravljenje na domu

Poskrbite za svojo dieto

Resnično morate še posebej skrbeti, kaj jeste, če imate fibromialgijo. Bolje je izogibati mlečnim izdelkom, sladkorju, glutenom, rdečemu mesu, krompirju, paradižniku, jajčevcih in papriki. Kar zadeva sadje, morate izbrati pire krompir za zdravje črevesja.

Poskusite se izogniti pijačo s kofeinom: kavo, kot tudi mate in sladke peneče pijače. Poleg tega se morate izogibati tudi živilom, ki vsebujejo velike količine vitamina C, kot so limone, ker vas morda ne bodo pustili zaspati.

Vaje

Vaja je lahko odlična za bolnike s fibromialgijo. Zdravniki priporočajo dosledno opravljanje aerobnih vaj.

Pravzaprav priporočamo vodne vaje (plavanje ali druge vrste vodnih športov), ​​saj povečujejo agilnost. Hidroterapija je tudi odlična izbira.

Preizkusite fizično rehabilitacijo

Če ste vsi zelo boleči, lahko za rehabilitacijo vedno kontaktirate fizioterapevta, ki vam lahko pomaga znebiti bolečine. Preizkusite! Obstaja veliko možnosti, ki so na voljo.

Strokovni fizioterapevti poznajo vse vrste fibromialgije in ponudijo tisto, kar potrebujete, odvisno od bolečine, ki jo občutite. Sledite navodilom zdravnika, jejte pravilno in vlak. Torej se lahko s to situacijo lotite veliko bolje.

7 nasvetov za zaščito kosti pred osteoporozo

Če želite imeti močne in zdrave kosti, morate porabiti visoko kalcijevo hrano in dobiti tudi dovolj vitamina D, saj je pomembno za pravilno razgradnjo kalcija. Več o tem v tem članku!


6 Vrst sit-upov za usposabljanje nog na domu

6 Vrst sit-upov za usposabljanje nog na domu

Vaja je tisto, kar morate narediti vsak dan, ko želite dobiti močne noge v tonu. Kljub temu, da ima prehrana tudi pomembno vlogo pri tem, je pomembno, da razvije program usposabljanja za noge, kar bo pripomoglo k povečanju mišične mase na tem področju. Na srečo, poleg tradicionalnih treningov telovadnice, obstaja veliko vaj, ki vam lahko pomagajo doseči dobre rezultate, ne da bi morali iti domov.

(Koristne navade)

5 Načinov, da se znebite zastajanja tekočine v telesu

5 Načinov, da se znebite zastajanja tekočine v telesu

Uporabne navade Ali ste vedeli, da obstaja veliko načinov, da se znebite zastajanja tekočine v telesu? Naše telo - zelo prefinjen mehanizem, sestavljen iz več med seboj povezanih sistemov, ki jih je pravilno skrbeti za njihovo nemoteno delo . Seveda, če vam ni mar za vaše telo, bo verjetnost razvijanja zdravstvenih težav veliko večja.

(Koristne navade)