Kaj lahko vaše noge povejo o vašem zdravju?


Kaj lahko vaše noge povejo o vašem zdravju?

Naše noge podpirajo težo našega telesa ves dan, zato zahtevajo dodatno nego. Na žalost pogosto ne prejemajo ustrezne pozornosti.

Nega nog je pravkar potrebovala v našem času. Ves dan delamo veliko časa na nogah: hodi, stojimo ali samo stojimo. Nega nog je sestavni del skrbi za vaš videz in telo kot celoto.

V odsotnosti nog nego začeli, da bi nam veliko težav - coarsens kožne razpoke in žulji, da je utrujenost v nogah, otekle gležnje.

Ali ste vedeli, da lahko noge osebe povedo veliko o stanju svojega zdravja, tako fizičnega kot duševnega? Značilno je, da prvi signal začetek bolezni nog, so zamrznjeni, znoj, oteklina, bolečina, hitro utrujena od sodišča.

To je več kot dober razlog, da vam noge zagotovite potrebno skrb in pozornost, da jih ohranite lepo in zdravo.

Noge in zdravje ljudi: njihova tesna povezanost

Eden od najpreprostejših načinov preverjanja, če je vse v redu s svojim zdravjem, je samo skrbno pretehtati vaše noge. Na primer:

  • Na nogah in na prstih lahko vidite krvne kapilare z različno gostoto, ki kažejo na dobro krvno obtočitev in pravilno krvni obtok. Ko se število kapilare zmanjša in v nekaterih primerih skoraj izgine, je to lahko znak slabega krvnega obtoka. Morda je razlog za ta problem morda preveč tesen nogavice ali tesne čevlje.
  • Nenadno in pogost pojav bolečine v nogah, lahko kažejo na pomanjkljivosti hranil, nezadostno močenje ali slaba prekrvavitev v telesu, zlasti noge. Pomembno je določiti vzroke za slabo počutje in poiskati metode zdravljenja, da se znebite teh težav. Če se pojavijo pogosti krči tistih, ki se aktivno ukvarjajo s športom, je verjetno vzrok njihovega videza dehidracija.
  • V tem primeru čim prej povečajte vnos tekočine: pijte priporočeni dnevni vnos vode. Če se težave nadaljujejo, in napadi nadaljevali, bi to lahko odsotnost ali pomanjkanje enega od naslednjih hranilnih snovi: kalij, kalcij in magnezij. Drug znak, da se nekaj v telesu ne zgodi, lahko postanejo rane, ki jih dolgo ni mogoče zdraviti ali se zdi, da se nikoli ne zdravijo.
  • To je lahko znak diabetesa. Diabetes lahko poslabša občutljivost stopal, krvni obtok in normalno zdravljenje ran, zato lahko tudi redni pretisni omot postane problematična rana. Tudi razjede in rane se pojavijo tudi zaradi okužb. Diabetiki morajo temeljito umiti in suho noge, vsakodnevno preverjati kožo zaradi poškodb. Počasno zdravljenje zjutraj je lahko posledica slabe dobave krvi zaradi periferne arterijske bolezni. Stalno hladne noge so znak, da vaša žleza žleza ne deluje pravilno, morda pa imate hipertiroidizem.
  • Drug vzrok hladnih stopal je lahko slab krvni obtok. V tem primeru je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da določite točen vzrok vaših hladnih nog. Otekle noge so pogosto posledica slabe funkcije ledvic in zadrževanja tekočine v telesu.
  • Včasih se lahko pojavijo otekle noge zaradi neželenih učinkov nekaterih zdravil. Ne pozabite na to!

Če opazite nekaj sprememb v nogah, se posvetujte z zdravnikom.

Navsezadnje lahko stanje nog navaja morebitne zdravstvene težave. Vsi vedo, da je bolje preprečiti problem, kot da bi ga rešili že dolgo časa. Poskrbite za svoje telo kot celoto in zlasti za vaše noge ... lahko vam povem, da je nekaj narobe! Na noge se manj spominjajo na sebe, pogosteje razmišljate o njih. Mi bomo poskrbeli za njih, in niso v dolg ostal, ker zdrave noge - ni privilegij mladih - za ukrep dostojno kakovost našega življenja.


Joga: 4 položaji za lajšanje bolečine v hrbtu

Joga: 4 položaji za lajšanje bolečine v hrbtu

Zanimivosti Danes, nazaj je bolečina postala ena izmed najbolj pogostih pritožb ljudi, ker smo vedno sedi za računalnikom in uporabo drugih tehnoloških naprav, ki povzročajo prekomerno pritisk na hrbtenico. V večini primerov, če imate malo počitka in piti zdravilo za bolečino, se lahko znebite takšne bolečine.

(Zanimiva dejstva)

8 Možnih znakov prebavnih težav

8 Možnih znakov prebavnih težav

Kadar prebavni sistem ne deluje na optimalni ravni, se lahko preobremeni s toksini. In vas bo obvestila o tem, čeprav je včasih zelo tanek namig. Želodec - zelo inteligentno telo, ki je v določeni meri odgovorno za skrb za zdravje vseh notranjih funkcij. Gre za ravnovesje in zavestno izbiro hranil, ko gre za zdravje prebavnega sistema.

(Zanimiva dejstva)