Dnevno uživanje jabolčnega kisa 8 koristi


Dnevno uživanje jabolčnega kisa 8 koristi

Uporabne navade Ste že kdaj slišali o prednostih jabolčnega kisa? Če ne, potem morate vedeti, da ima veliko drugih uporab, razen oblačil solata.

V tem članku želimo govoriti o prednostih porabe jabolčnega kisa. Kako

jabolčni kis Ta kis, ki ga dolgo fermentacijo ogljikovih hidratov, kot so grozdje, krompir, kokos, pesa in jabolka.

To je dolg in počasen proces za ohranjanje biološko aktivnih spojin, kot so ocetna kislina, galij kislina, katehin, kofein in epikathin kisline.

Zaradi tega postopka kis ima antioksidativne in protimikrobne lastnosti.

Po dolgotrajni fermentaciji se na kisu pojavi nekakšen "pajek". To pomeni, da je kakovostna. Nato je čas, da zaužijemo jabolčni kis.

Vendar pa je navadno filtriran in pasteriziran, tako da ima kristalno jasen videz, ki smo ga videli v supermarketu.

1. Jabolčni kis - pitje alkalne

To pomeni, da je idealen za zmanjša kislost v telesu, ter tako izboljša splošno počutje.

Poleg tega poraba jabolčnega kisu pomaga preprečiti tako hudo bolezen kot rak.

Ne pozabite, da lahko prehrana z veliko vsebnostjo maščob, soli in drugih podobnih proizvodov, da se telo kisel pH, ki spodbuja strupene za razmnoževanje mikroorganizmov.

2. Jabolčni kis izboljšuje prebavo

žlico jabolčnega kisa pomirja in blaži simptome težko ali počasno prebavo, napihnjenost in napetost v trebuhu. To pomaga pri zmanjševanju občutka kisline in zgage v želodcu.

Priporočljivo je, da to zdravilo vzemite po preoblikovanju, da bi se izognili pojavu teh simptomov.

Če se ti problemi že pojavijo, lahko tudi zaužije jabolčni kis, da zmanjša simptome.

3. To je koristno pri diabetesu

Ocetna kislina pomaga zmanjšati krvnega sladkorja, tako da preprečuje strjevanje polna kompleksnih ogljikovih hidratov.

Poraba jabolčnega kisu deaktivira encime, ki so odgovorne za razgradnjo ogljikovih hidratov.

Na ta način preprečuje kopičenje glukoze v krvi in ​​spremembe v ravni sladkorja.

4. preprečuje kardiovaskularne bolezni

Jabolčni kis vsebuje visoko vsebnost klorogenske kisline. Ta spojina zavira oksidacijo slabega holesterola (LDL), ki izboljša zdravje srca in ožilja.

Če vam je zdravnik povedal, da je vaš nivo holesterola previsok, odstranite maščobo iz prehrane in poskusite piti žlico jabolčnega kisu na dan.

5. Zmanjša nazalno kongestijo

Antibiotične lastnosti jabolčnega kisovega olja pomagajo zmanjšati tveganje za okužbo. Prav tako zmanjšuje sluz in očisti sinuse, odpravlja implantacijo.

Če ne želite piti žlico jabolčnega kisu vsak dan, morate to zdravilo vsaj v primeru gripe poskusiti.

To je praviloma dovolj za odpravo težave.

Tudi če že imate vnetje grla, bo jabolčni kis zmanjšal in odpravil te težave.

6. prispeva k obnavljanju črevesne flore

Ali imate enojno ali kronično zaprtje? V tem primeru bi morali vedeti, da jabolčni jabolčni kis bo to težavo preprečil.

V nasprotju s priljubljenim prepričanjem, jabolčni kis ni problem kiselosti, ker je alkalna.

7. čisti ledvice

Ali imate ledvične okužbe ali kamni v ledvicah težave z vami? Če je tako, pijemo žlico jabolčnega kisa vsako jutro.

Prav tako ne pozabite upoštevati svojega zdravnika in piti veliko vode. Če želite sokove po vaših željah, se prepričajte, da ne vsebujejo sladil. Tudi dva tedna odstranite sol iz prehrane.

S temi orodji boste videli, da bodo ti problemi v nekaj dneh izginili iz vašega življenja.

8. Poraba jabolčnega kisu pomaga pri izgubi teže

Skupaj z zdravo prehrano in telesno vadbo sta dve žlici tega kisa okrepili metabolizem.

Zaradi vsebnosti vitamina B6 in lecitina gori maščobe, ki se kopičijo v telesu zaradi slabe prehrane.

Kako piti jabolčni kis

Obstajata dva načina, kako pripraviti in konzumirati jabolčni kis. Najlažja možnost je piti žlico kisa dnevno.

Če je okus preveč močan za vas, jo lahko mešate s kozarcem hladne ali tople vode.


Odkrijte 'zakon ogledala' Uporabne navade

Odkrijte 'zakon ogledala' Uporabne navade

Zakon pravi, da je ogledalo kar vidimo v drugih dejansko vidrazhaye, ki je v nas. Zato, če se želimo počutiti srečno, moramo vedeti, da ta občutek ni odvisen od drugih, ampak je odvisen od nas samih. Poglej zakona ogledalo, ki nas uči, kako upravljati s problemi drugih ljudi (družinski člani, prijatelji, sodelavci) z vadbo zase.

(Koristne navade)

Vaje za bolečine v peti

Vaje za bolečine v peti

Uporabne navade lokaliziranih vadbo - to je odlična alternativa za lajšanje bolečin, ki jih plantarna fastsyyitom pete povzročajo. Lahko jih prilagodite svoji sposobnosti, da ne raztegnete mišic na tem področju. Večina stopal je travmatizirana med peto in ploskvijo. Imenuje se plantar fasciitis, med katerim se mišična membrana v spodnjem delu stopala vname.

(Koristne navade)