Pet navad, ki spreminjajo svojo ščitnice


Pet navad, ki spreminjajo svojo ščitnice

Zanimivosti ščitnice - zelo pomemben organ v telesu, saj je odgovoren za proizvodnjo hormonov so potrebni za presnovo. To pomeni, da če je dovolj teh hormonov, vaše telo ne more delovati pravilno in ne bo pravilno uporabljati kalorij. Kot rezultat, boste nehote pridobili težo, ki bi vodilo v hipotiroidizem .

Obstaja tudi nasprotje hipotiroidizem motnje, ki jo povzroča prekomerno proizvodnjo ščitničnega hormona. To stanje se imenuje hipertiroidizem.

, ki trpijo zaradi hipotiroidizem ali preveč aktivno ščitnico, običajno pridobijo težo, njihova koža postane suha,srce bije počasneje, zato lahko pride do zaprtja. Vse to vodi do upočasnitve metabolizma in posledično njenega neučinkovitega toka.

Torej, če ste ugotovili, da je pisanje ali izgubiti težo brez utemeljenega razloga, bo najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Naredil bo potrebne analize, da bi potrdil ali zavrnil, da imate težave s ščitnico.

Pogoj, ko je proizvodnja hormonov nezadostna, njihova presežna proizvodnja pa zahteva ustrezno zdravljenje. V primeru hipotiroidizma mora oseba, praviloma, celotno življenje vzeti zdravilo.

Čeprav je res, da so spremembe v žleze običajno pojavijo po rojstvu in avtoimunskih bolezni, je pomembno vedeti, da je način življenja in navade tudi nekako spremeni delovanje ščitnice, vpliva tako na in vaš metabolizem.

Kaj točno so te navade?

togost togost so lahko povezane s pojavom hormonsko neravnovesje, kot v primeru hipotiroidizem. Tukaj je eden in še en pomemben razlog, zakaj je vsakodnevno vadba bistvena za zdravo telo. Oni ne potrebujejo samo, da imajo tanko ohišje, ampak da bi preprečili številne bolezni ali spremembe v zdravstvu.

Kofein

Pomembno je upoštevati, da je pretirano - ima slabe posledice za zdravje. Če pijete kavo v prekomernih količinah, se morate ustaviti. Prekomerna poraba kofeina je lahko posledica pojavljanja ščitničnih motenj.

Alkohol Prekomerno uživanje alkohola je eden od najpogostejših navad, ki spreminjajo ščitnico in telo kot celoto. Toda, kot smo zdaj govorimo o žleze ščitnice, je treba omeniti, da alkohola lahko povzroči hipotiroidizem. Tobak

Če ste kadilec, vam priporočamo, da si dal to nezdravo navado. Poleg neskončno število bolezni, ki jih povzroča, tudi ogroža normalnega delovanja ščitnice, kar povzroča dodatne zdravstvene težave.

jod

jod je potreben element za pravilno delovanje ščitnice. Pomanjkanje joda je lahko vzrok sprememb v njej.

Kakšna hrana vsebuje jod?

Jod najdemo v ribah, morski sadeži, česen, fižol, jogurt, sir, kravjega mleka, morske alge, pomaranče, jabolka, pesa, čebula, blitva, ananas, itd Ne pozabite vedno vključiti živila, ki vsebujejo jod v prehrani.

Če niste prepričani, kako bi jod, kot tudi, da bi se izognili pretirani uporabi tega minerala, priporočamo, da se posvetujete s prehrano, ki vam bo svetoval, kako uravnotežena in zdrava prehrana, ne pozabite na nekaj hranil jih ne zlorabljajo .

Škodljive navade, ki smo jih omenili v tem članku, ne vplivajo le na ščitnico. Dejansko, vaše telo kot celota trpi od njih. Tako ali drugače te navade nimajo škodljivih učinkov na vaše telo. Imejte v mislih, da vse, kar ste storili danes, bo imela posledice jutri zjutraj, bo škoda kopičijo in boste imeli težave.

Znebite se slabih navad v vašem življenju. Izberite tisto, ki je naravna in zdrava. Vaše telo ni večno. Poskrbite, da bo v najboljšem stanju v celotnem življenju.


3 Glavni vzroki za depresijo

3 Glavni vzroki za depresijo

Depresija je dobro znana bolezen zaradi velikega števila ljudi, ki trpijo zaradi tega vsak dan. Ta bolezen povzroča resne težave, ki kršijo popolnoma normalno življenje. Pesimizem, pomanjkanje volje za življenje in spreminjanje razpoloženja - tukaj je nekaj znakov, ki vplivajo na tiste, ki trpijo zaradi te motnje.

(Zanimiva dejstva)

Alternativne uporabe lupine citrusov

Alternativne uporabe lupine citrusov

Zanimivosti ti pripadajo tistim, ki vedno vrže lupine citrusov v vedro ali kompost? Morate vedeti, da zanemarjajo številne druge načine za njihovo uporabo, kar bi lahko prišlo v priročno. lupino limone in pomaranče so polna eteričnih olj, antioksidantov in vitaminov, ki so dobre za zdravje in za čiščenje hiše.

(Zanimiva dejstva)