Pet domača sredstva za bolečine v mišicah Recepti


Pet domača sredstva za bolečine v mišicah Recepti

Najpogostejši vzroki za to žalostno stanje je sev in vaja. Problem

lahko opišemo kot oviro na poti krvi v mišične celice, ki ,zato povzroči kopičenje toksinov. Kot rezultat, živčnih končičev v možganih pošlje signal, da se obrne in pride k nam v obliki neugodja in vnetja. prizadela območje telesa lahko prypuhnuty, nas zadeva med gibanjem in občutljiva na masažo.

Zdravljenje vključuje uporabo sredstev proti bolečinam in protivnetnih zdravil, ki jih je treba uporabiti le po priporočilu zdravnika. Kljub temu pa je tudi vrsto domača pravna sredstva, ki jih lahko uporabite za lajšanje neprijetno stanje, , da ni treba bati negativnih stranskih učinkov.

Potem bomo deliti z vami peti najboljši nasvet za lajšanje bolečin v mišicah. In če še vedno zgodi, da take težave enkrat so bolečine v mišicah, že veste, kako to popraviti.

Torej, se pripraviš za snemanje!

1. Aromaterapija pomaga olajšati bolečino

Vonj nekatere rastline in začimbe imajo pomirjujoč učinek, ki pomaga zmanjšati stres in napetost mišic.

kot nalašč za terapijo naslednja eterična olja: kafra

  • rožmarin sivka timijan
  • ognjiča Eucalyptus

menimo, da bo zanimivo tudi, da preberete to: trak z melono, špinači in grozdja iz utrujenih mišic

2. Terapevtska kopanje

magnezijev sulfat, znan tudi kot "magnezij" in "Epsom soli", v kombinaciji z eteričnim oljem zmanjšuje vnetje in bolečino.

Sestavine

  • 2 litra
  • tople vode 1 skodelica magnezija (250 g)
  • 5 kapljic eteričnega olja majarona
  • 5 kapljic eteričnega olja rožmarina
  • 5 kapljic eteričnega olja sivke

kako pripraviti takšne terapevtske kopeli

  • skupina 2 litra vode in jo mešamo Epsom soli in eterična olja.
  • Nastalo raztopino vlijemo v kad in dodamo ustrezno količino vode želeno temperaturo.
  • Sedaj lahko uživate prijetno 15-20 minut in terapevtske postopke.
  • Če je potrebno, ponovite zdravljenje. 3.

balzam z arnike Ta rastlina ima protivnetne lastnosti in prinaša lajšanje bolečine v udih in mišicah.

Homeopatsko zdravilo je ne sto let balzam uporablja v svoji praksi in je upravičeno priljubljena analgetiki za lokalno uporabo.

  • Sestavine 2 skodelice kokosovega olja (480 g)
  • 1 pest posušene rože Arnica
  • 4 žlice chili poper (40 g)
  • 1/2 skodelice čebelji vosek (100 g)
  • 1/2 žličke rožmarinovo eterično olje (po želji) (2 g) Priprava
  • Soak terapevtske balzam Arnica cvetje v skledo kokosovega olja na 12-24 ur.
  • Po tem, ustrelite rože z mešalnikom ali predelovalcem hrane.
  • Nastali mešanici pri rahlem požaru.
  • Dodajte in dobro premešajte kajaen (začinjen) poper.
  • Pustite, da napolni za 12 ur, ne pozabite, da občasno premešamo.
  • Z uporabo cedila napolnite nastali medij in ga vrnite na nizek ogenj.
  • Dodajte čebelji vosek in premešajte do homogenosti.
  • Odstranite odstranjeno sredstvo s plošče in mu dodajte eterična olja.
  • Ko je balzam zamrznjen, je pripravljen za uporabo.
  • Raztrgana je na področja, kjer se počutite utrujene ali mišične bolečine.
  • Ne priporočamo dajanja tega obraza na obraz, ker lahko povzroči draženje.

4. Clay-rožmarin kombinirano zdravljenje

te komponente zagotavlja protivnetni učinek in pomaga odpraviti krče v mišicah.

Sestavine

  • 1 žlica rožmarina (10 g)
  • 1 skodelico vode (250 ml)
  • 3 žlice zelene gline (30 g)
  • mazilo 1 žlica segrevanja (5 g)

Priprava in uporaba

  • Prinesi vodo do vrenja, dodamo žlico rožmarina in pustite držati 10 minut.
  • V končani raztopini premešajte zeleno do homogenosti.
  • Napravo uporabite na želeno področje telesa in pustite 20 minut.
  • Nato izperite s toplo vodo, bo mazilo malo segrevanja in jo dobro vtrite v kožo.
  • Uporabite enkrat na dan.

Želite izvedeti bolj zanimivo? Orodje z alkoholom in rožmarin celulita vaj

5. Mnogi ljudje verjamejo, da bolečine v mišicah počitek - najboljša terapija, vendar izkušnja dokazuje nasprotno: šele uveljavljajo prispevajo, da pospeši proces zdravljenja. Raztezanje

vadbe in spodbujajo krvni obtok in pomaga izločati odvečne toksine.

V takih primerih priporočamo:

  • joga tai chi ( "tai chi") Pilates

plavanje Te prakse boste lahko znebiti modrice, ki zavirajo normalen pretok krvi v mišicah.

prepričani, da je opisano zgoraj sredstev in nasvetov, ki vam bo pomagal, če pa po nekaj dneh ne boste počutili olajšave, potem je potrebno posvetovati z zdravnikom. Specialist vam bo pomagal poiskati zdravljenje, ki ga potrebujete.


Kako uporabiti žele z aloe vera

Kako uporabiti žele z aloe vera

Aloe vera gel znotraj rastlin je zelo cenjen v mnogih kulturah, saj je bogat s hranili in ima več terapevtskih uporab. Dokazano je, da je to odlično antiseptično in naravno zdravilo, ki lahko reši veliko zdravstvenih bolezni. Ima tudi naravne protivnetne lastnosti, idealno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, kot so artritis, brazgotinjenje, razjede in podobno.

(Recepti)

Koristna steza, ki se bori z nespečnostjo

Koristna steza, ki se bori z nespečnostjo

Za premagovanje nespečnosti ni enostavno. Vsi to dobro vemo. Sprejemanje zdravil ni najboljša rešitev, če se težave s spanjem pojavijo le občasno. Poleg tega čeprav poskušamo nadzorovati stopnjo stresa ali tesnobe, rezultati niso vedno tako, kot bi bilo zaželeno. Zato strokovnjaki priporočajo najti načine za reševanje težav, ki so primerne v vašem primeru.

(Recepti)