Psihosomatske bolezni, čustva in telo


Psihosomatske bolezni, čustva in telo

Od vezi med telesom in umom, tako tesno in pomembno, res bi bilo zelo pozoren na svoj čustveni svet, ki se pogosto ne dobijo ustrezne pozornosti v vsakdanjem življenju.
Želite verjeti, ne želite, vendar čustva, ki jih ima oseba v notranjosti, jo lahko ozdravijo.

Psihosomske bolezni (odnos med psihologijo in medicino) so že več let predmet raziskav. Zanimiv članek na to temo pogosto objavijo revije, na primer,list psihosomatskih raziskovalnega(list psihosomatskih Research).

tudi nekatera združenja, kot je ameriški psihosomatske družbe, redno poroča o najnovejših ugotovitvah v zvezi z razmerjem med biologijo in čustev.

Vabimo vas, da se seznanite z nekaterimi glavnimi elementi te discipline, ki jih nikoli ne pozabite.

Negativna čustva, tudi stresa in tesnobe, da imajo lahko ljudje pogosto blizu v vseživljenjsko, resne neželene učinke.

Ko imajo nekaj v sebi, da povzroča čustveno škodo telesu in zamrznitvi

Nedavno objavljena na TED zanimivih in priljubljenih video posnetkov, ki preseneti psiholog občinstvokozarec vode v roki.

Gledalci so takoj mislili, da načrtuje govoriti o klasičnem konceptu pol praznega ali pol polnega stekla. Vendar pa je ženska izbrala drugo smer.

Obrnila se je k občinstvu in vprašal: "Kaj mislite, koliko teže ta kozarec vode?« Več o tem

, kako se znebiti stresa uporabo masažaušesa.

V dvorani so se slišali številni različni odgovori, mnogi pa so bili blizu resnice. Vendar pa je strokovnjak s področja psihologije dal pojasnilo, ki se je nanašal na mnogo bolj resne koncepte.

  • Percepcija teže vode je odvisna od tega, kako dolgo jo imate.
  • 5 minut lahko enostavno držite kozarec vode. Če pa to storite 2 uri, se bo roka utrudila in se mora zato predati.
  • Enako velja za stres. Učinek tega čustva ne povzroča neželenih učinkov, če jo doživite za kratek čas. Ampak, če stres ne traja več tednov ali mesecev, lahko povzroči bolnika.

10 zapovedi za boj proti stresu in utrujenosti

Kaj je psihosomatična bolezen?

  • Predstavljajte si, da imate zaposlenega, ki vas stalno razpravlja za vami. To ni izjemen primer, to se že dogaja v daljšem časovnem obdobju, tako da tudi postala navada in ustvarja negativno delovno okolje.
  • Če ga držite za en mesec, potlačena čustva imajo negativne posledice za zdravje (to je kot, če zelo dolgo časa, da imajo steklo na svoji strani rokami).

Psihosomatske bolezni se pojavijo, ko um (psiha) povzroči spremembo v telesu (soma).

so postali tako pogosti, še občutek, kot bi nekateri fizično bolezen lahko zaplete zaradi vpliva duševnih dejavnikov, vključno s stresom in tesnobo.

  • Na primer, se verjame, da takšne motnje kot je psoriaza, ekcemi, želodčnih razjed, visok krvni tlakštevilne vrste bolezni srca posebno prizadeta zaradi psihosomatskih težav (stres in tesnobe).
  • Prav tako je treba spomniti, da je vse odvisno od posameznih značilnosti človeškega telesa. Vsi se spopadajo s stresom na drugačen način. Fizični učinki

zadrževanje čustev, ko imamo skrb in ne moremo premagati pravilno, možgani pretvarja negativna čustva v okoliščinah, z ustreznimi posledicami: povečuje pulzno delovanje živčnega sistema, za sprostitev določenih nevrotransmiterjev, vključno adrenalina.

Ta nevrotransmiter z ravni kortizola se v krvi poveča lahko privede do naslednjih posledic:

  • čustvene blokade. Stres in tesnoba vplivata na delovanje določenih celic v imunskem sistemu, zaradi česar je telo bolj dovzetno za bolezni.
  • povečan srčni utrip
  • omotičnost (slabost)
  • stresemo prekomerno potenje suha usta
  • bolečine v prsih glavoboli, bolečine v trebuhu

Kako za zdravljenje psihosomatskih bolezni?

Ker je večina od nas nikoli niso bili na usposabljanju za obvladovanje čustev (in to se mora učiti v šolah), je treba vedeti, je: Vzgajati vaš

  • vztrajnost: če imate pomisleke - pravijo takoj, ne takrat, ko trenutek je konec.
  • V negativnem čustvenem občutku lahko človek postane bolan. To je tisto, kar mora vsakdo razumeti. Negativna čustva so nevarna za zdravje, zato jih je treba ustrezno upravljati.
  • vsak dan spoštujte čustveno poštenost, zahvaljujoč spoštovanju in vztrajnosti. Ne pozabite, da je ena od temeljnih človekovih pravic določiti meje, kaj bo to dopuščalo in kaj ne. Nihče ni postal egoist, ko je odklonil proti svoji volji in rekel: "dovolj".
  • Vsak dan namenjate eno ali dve uri. Postavi se v prednostne naloge, pojdite na sprehod, uživajte hobi ali pa uporabite čas, da se sam s svojimi mislimi.

Ne pozabite, da morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli neprijeten občutek, kot so prebavne motnje, tahikardija ali zaspanost. Torej lahko te simptome prevzamete pod nadzorom.


Znaki odpovedi ledvic: 7 pomembnih simptomov

Znaki odpovedi ledvic: 7 pomembnih simptomov

V nekaterih primerih ponavljajoča se bolečina v ledvicah lahko kaže na težave s temi organi. To so lahko znaki odpovedi ledvic, vendar se lahko pojavijo tudi zaradi mišične oslabelosti. Čeprav ponavadi ne razmišljamo o pomenu teh organov, nam pomagajo odpraviti tekočine in toksine, ki lahko povzročijo bolezen.

(Zanimiva dejstva)

10 Nasvetov, kako bi stare stvari izgledale nove

10 Nasvetov, kako bi stare stvari izgledale nove

ČIščenje ni vedno zelo prijetno, vendar je potrebno za vaše zdravje in za higieno. Če pogledate na vse doma, potem bo opazil, da se vsak dan zbira več prahu, stvari pa so zatemnjene z umazanijo in drugimi delci v zraku. Dobra novica je, da je mogoče narediti čiščenje lažje in bolj priročno , samo če uporabite nekaj hitrih in učinkovitih tehnik.

(Zanimiva dejstva)