Pospešuje presnovo s pomočjo zelenega čaja z grenivke in mete Recepti


Pospešuje presnovo s pomočjo zelenega čaja z grenivke in mete Recepti

Metabolism - serija kemičnih procesov, ki so odgovorni za transformacijo energije iz hrane porabi brezplačnov vsaki celici telesa.

Odgovoren je za nadzor ravni glukoze v krviin ohranja telesno težo v normalni. Poleg tega igra pomembno vlogo tudi v kardiovaskularnem sistemu in številnih drugih procesih, ki se pojavljajo v telesu, da bi ohranili zdravje telesa.

Vsak ima svoj metabolizem, odvisno od spola, starosti, telesne mase in številnih drugih dejavnikov.

Lahko rečemo, danavade sedentarnega načina življenja, pitje alkohola in slabo hranjenje upočasni presnovo.In to pomeni, da se tudi proces kalorij kalorij upočasni.

V rezultatih tega so kilogrami in nekatere bolezni, ki imajo zelo negativen vpliv na kakovost življenja.

Na srečo se je izkazalo, da zdravih navad in uživanja zdravih izdelkov lahko spodbujajo metabolizem in odpravlja problem prekomerne telesne teže.

V tem članku želimo deliti recept s pijačo zelenega čaja, grenivke in poprove mete. To je super za ljudi, ki ne morejo izgubiti težo zaradi počasnega metabolizma.

Razmislite!

Osvizhalnyy pijejo zeleni čaj, grenivka in meto za pospešitev metabolizma

Ta napitek je pripravljen iz zelenega čaja z dodatkom grenivke in mete na željo. Odlična izbira za tiste, ki si prizadevajoizgubiti težo na zdrav način.

Ni čudež izdelek, ki bi spali maščobe, vendarredno uživanje te pijače bo pomagala odstraniti strupe iz telesa in pospeši presnovo.

To je deloma posledica dejstva, da je pijača nizko kalorična, vendar zelo hranljiva. Preberite si tudi članek

:kako pospeši metabolizem, da izgubijo težo hitreje

Prednosti Zeleni čaj Zeleni čaj je na pijačo po vsem svetu zaradi svoje sposobnosti ščitijo telo pred negativnimi učinki prostih radikalov in prekomerno telesno težo.

Obogatena z antioksidanti, vitamini in minerali, je tudi nizkokalorično pijačo in pomaga zagnati presnovo, učinkovito gorijo kalorij.

Poleg tega so termogene in čistilne lastnosti značilnost zelenega čaja. To mu daje neverjeten okus in pomagaspali maščobe

Vnesite ga v svojo dieto, boste porabili 19% več maščobe.

Poleg zmanjšuje kopičenje ogljikovih hidratov in lipidov v krvi. Ta način je omejen na absorpcijo kalorij.

koristi grenivke grenivka - eden od najbolj priporočene agrume za hujšanje.

Spodbuja izgubo telesne teže, saj vsebuje malo kalorij, ampak veliko vode. Poraba grenivke daje občutek sitosti in pospeši metabolizem.

diuretik in čiščenje Ta izdelek vsebuje antioksidante, ki pomagajo odstranijo toksine in preprečujejo zastajanje tekočine. Zato grenivka pomaga pri izgubi teže in ščiti pred boleznijo.

Poleg tega, da vsebuje več kot 150 phytonutrients, od katerih so mnogi flavonoidi, ki podpirajo zdravjekardiovaskularno. Prednosti

mint znan po svoji moči, meta je idealna rastlina, ki pospešuje izgubo telesne teže in izločanje toksinov.

Njegove lastnosti pomaga prebavo, preprečuje zgago in prispeval k boljši absorpciji hranil in odpraviti tiste, ki škodujejo.

Poleg meta je protivnetno sredstvo in vsebuje antioksidante.mint Te lastnosti pomagajo sprostiti telo, ga ščiti pred negativnimi vplivi oksidativnimi poškodbami.

Priporočeno branje:limonada z kumare, limone in mete

Kako zeleni čaj z grenivke in mete?

se nizkokalorično prehransko pijača lahko varno dodan k prehrani zdravih prehranjevalnihda izboljša presnovo in izgubo odvečnih kilogramov.

pijače lahko uživate ves dan, ki se začne s skodelico na tešče zjutraj. Sestavine

  • 1 liter vode 5 vrečke zelenega čaja 1 grenivka
  • 8 mete 1 žlica medu (neobvezno)

  • Priprava vreti vodo. Zavite z zelenim čajem.
  • Naj pivo čaj za 5-10 minut, dodamogrenivke, narežemo na koščke.
  • Dodaj liste mete in počakajte vsaj dve uri pred porabo. Priporočena
  • pripraviti pijačo v večernih urah, da je dobro nastoyavsya do takrat, ko se zbudite.
  • Po volji lahko sladkate čajžlico medu.
  • Rezultati bodo postali očitni že dva tedna.

Ne pozabite, da je z uživanjem napitka prav tako treba spremeniti vsakdanje navade, če želite, da pospeši metabolizem in izgubijo težo.


Trak z melono, špinačo in grozdja iz utrujenih mišic

Trak z melono, špinačo in grozdja iz utrujenih mišic

Ta slastni recepti strip z lubenico, špinača grozdja in izpolnjujejo vse prehranske potrebe vašega telesa in pomaga premagovati utrujenost mišic. Brez dvoma je vsak imel takšne dni, ko mišice izgubljajo moč in vi ne morete več sodelovati v svojih dnevnih zadevah z običajno raven energije. Obstaja veliko potencialnih vzrokov za tako dražilno mišično utrujenost, vendar to nikakor ni nekaj, kar je treba prezreti.

(Recepti)

čAj s cimetom in banan receptov za nespečnost

čAj s cimetom in banan receptov za nespečnost

ČEprav ga lahko ignorirate, vendar količino spanja dobiš ponoči ima velik vpliv na vaše zdravje in splošno zdravje. vsaj 7-8 ur dobrega spanja so bistvenega pomena za kakovostno življenje ter telesno in duševno zmogljivost. Med počitnicami številne telesne funkcije ostanejo aktivni, saj možgani žogo in obnoviti zaloge energije, da začnete nov dan.

(Recepti)