Naravna sredstva za sindrom karpalnega tunela


Naravna sredstva za sindrom karpalnega tunela

Naravni izdelki sindrom karpalnega kanala- je zelo pogost problem, ki se pojavi, ko določene dejavnosti. Na primer, ko delate na računalniku nekaj ur na dan.

Obstaja več simptomov, ki so značilni za to stanje, oslabelost, odrevenelost in mravljinčenje v rokah in prstih. Preberite več o glavnih vzrokov za sindrom karpalnega kanala in kako ga preprečiti, da je ta članek.

Kaj je sindrom karpalnega kanala, ki ga povzroča?

Ta problem je posledica povečanega pritiska na srednji živec, ki se nahaja v zapestju. Odgovoren je za gibanje rok in senzualnost v dlani in prstih. To je, če izraz "tunel" pomeni celo najmanjši tumor pritiskom na živce, ki povzročajo bolečino, šibkost in otrplost.

Ta sindrom je posledica pretirane uporabe računalnika in drugih vrst opreme. Z drugimi besedami, da se razvije, ko vnesete dolgo besedilo ali kliknite prevečkrat na računalniško miško ali opravljajo ponavljajoče se gibe ali igrajo glasbeni instrument ali sodelujejo pri nekaterih športih. Vse te aktivnosti lahko privedejo do tendinitisa ali burzitisa.

Sindrom karpalnega kanala se ponavadi pojavi pri ljudeh, starih od 30 do 60 let. V glavnem moški trpijo zaradi tega. Oglejte si nekaj dodatnih dejavnikov, ki lahko povzroči to stanje: Alkoholizem

  • zlomi zapestja, artritis
  • cisto ali tumor na zapestje okužbo
  • Debelost zadrževanje vode (nosečnost ali menopavza)

Revmatoidni artritis je najbolj pogosta simptomi sindroma karpalnega tunela so:

  • otrplost v eno ali obe thumbs (odvisno sprožila aktivnosti) in v indeksu in sredincem
  • Mravljinčenje na istih področjih
  • bolečino, ki se razteza od komolca do Težave z roko
  • z natančno in koordinacija gibov in šibkosti v roke
  • občutek toplote v prsti ali rokami

pogoste noč otrplost domača sredstva za lajšanje sindrom karpalnega kanala

  • Vzemite eno žlico lanenih semen nafte na dan za dva - štiri tedne. Maščobne kisline v tem olju preprečujejo in zmanjšajo tumor.
  • Izberite živila, ki so bogata z vitaminom B6: krompir, banane, rjavi riž, piščančje prsi in zelene zelenjave.

  • Put hladen obkladek na roke ali zapestja, da se zmanjša otekanje. Nikoli ne uporabljajte suhe toplote ali tople brisače, saj bo to le poslabšalo simptome.
  • Dip vatirano palčko sok Arnica je in jo pritrdite na prizadetem območju.
  • raztopimo dve žlici ingverja v prahu v skodelico vrele vode. Pokrijte mešanico in pustite, da se ohladi. Pijte ta pijača dve skodelici na dan. Ingver - super protivnetno.
  • tri žlice triplata semen je treba kuhali 15 minut z veliko količino vode. Počakajte, da tvorijo nekakšno pasto. Potem, ko je pasta triplat ohladi, ga uporablja na zapestju ali roko, v kraju, kjer boli najbolj.

Medical sokove, da se ukvarjajo z karpalnega sindroma predor

sok najprej na naš seznam vsebuje eno grenivke, eno pomarančo in eno ananasa rezino olupljen. Operite prvih dveh sadje in jih prerežemo na pol, stisnite sok iz njih. Pour to tekočino v mešalnik in dodamo sesekljan ananas rezino vnaprej.

Zmešamo vse tri sestavine, zlijemo zmes v kozarce. Popijte kozarec vsake tri dni na prazen želodec (za preventivo) ali na dan (za zdravljenje bolečine ali simptomov, povezanih s sindromom karpalnega kanala). Drugič

sok: morate zelje list in dva zelena jabolka. Wash, lupine in narežemo jabolka. jih v mešalnik skupaj z zeljem in dodamo vodo. Zmes mešamo nekaj minut. Pijte en kozarec na dan.

Naš tretji recept vsebuje naslednje sestavine: košček olupljenega ananasa, pol jabolka in tanko rezino ingverja. Morali zmanjšati ananas in ga dajte v mešalnik. Dodajte zadeta jabolka in rezino ingverja. Pijte en kozarec na dan. Najbolje zjutraj.

priporočila za preprečevanje sindrom karpalnega kanala

  • Sledite naravne, nevtralne drže: poskusite ne upogibajte roko; Pogosto se raztezajo roko. Če vnesete veliko besedila, je treba tipkovnice biti nameščena tako, da zapestja ostanejo v naravnem položaju. Na otvoritvi, sukanje ali dvigovanje različne predmete, poskusite uporabiti vse svoje roke, ne samo prve tri prste. To bo zmanjšalo pritisk na zapestje. Ko ste v službi, ostalo pa za nekaj minut vsako uro, spreminjajo vrsto dejavnosti. Naj

  • zdravo življenje: da vas bo zaradi bolezni in težav s srčno-žilnega sistema kot celote. To naj počiva vsaj 8:00 ponoči, se redno izvaja, ne kadite, jejte veliko sadja in zelenjave, pijte veliko vode, ne maščob in sladkorjev v prehrani.
  • Bodite pozorni na svojo držo medspanja: najboljši način - je za spanje ponoči na strani, tako da so zapestja naravnost. Če spite na rokah, bi to lahko povzročilo dodaten pritisk na zapestju.
  • obstajajo posebne vaje zazapestne območja: ti premiki pomaga izboljšati prekrvavitev in lajšanje napetosti. Na primer, lahko postavite svoje roke, dlani navzdol pomikanje zapestja in majhne oris kroge v katero koli smer. Ali lahko odstranite roko in palec, da imajo tesen, da zgrabite ta prst desne roke na levi strani, morate malo "raztegljive" prst (ponovite petkrat, nato pa iz rok v roke). Druge vaje razširi prste, stiskanje in razširjanje pest ali žogo, kolikor je mogoče. Končno, lahko dvignete majhna teža (manj kot dveh kilogramov), podlakti počiva na mizi, da visi zapestje, in nato dvignite težo, upogibajo.
  • Uporaba ergonomski elementi: vrsta tipkovnice je zelo priljubljena med uporabniki. Ergonomski izdelki pomagajo ustvariti močan pritisk v zapestju, rokah in komolcih.

Preberite več o tem na naši spletni strani.


Pet razlogov, da magnezij vsak dan

Pet razlogov, da magnezij vsak dan

Naravna pomeni Magnezij je bistven mineral za naše zdravje, saj pomanjkanja magnezija v telesu se nanaša na številne bolezni, vključno z bolečinami v mišicah, spremembe živčnih , omotica, pogoste migrene in skupne težave. Torej, v tem članku bomo pojasniti osnovne razloge, ki naj bi vas spodbujajo uporabo magnezija vsak dan in povedal, ki jih je treba uporabiti živila in dopolnila , da bi dobili potreben dnevni odmerek za vaše telo mineralov, kot so magnezij.

(Folk pravna sredstva)

Znanstveniki so odkrili izdelek za preprečevanje raka dojk naravna sredstva

Znanstveniki so odkrili izdelek za preprečevanje raka dojk naravna sredstva

Rak dojke je najpogostejša oblika raka pri ženskah. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) 1 od osmih žensk ima možnost, da dojijo rak dojk skozi vse življenje. Seveda moški lahko dobijo rak dojke. V večini primerov bolezen prizadene moških, starih 60-70 let, ampak videz primerov malignih tumorjev se pojavljajo veliko redkeje kot ženske.

(Folk pravna sredstva)