Naravna sredstva za zdravljenje simptomov menopavze naravna sredstva


Naravna sredstva za zdravljenje simptomov menopavze naravna sredstva

vsaka ženska v določenem obdobju svojega življenja trpi zaradi simptomov menopavze. Od napadov toplote do nočnega potenja so simptomi, ki povzročajo menopavzo, pogosto neprijetni. Medtem ko so simptomi menopavze precej enaki, njihove manifestacije v telesu ženske - ne. Nekatere ženske lahko pride do intenzivne napade potenje nahod in ponoči, drugi le lahka različica tega in ali karkoli.

glede na vašo stopnjo simptomov menopavze, namesto da bi zdravljenje hormon v cestnem prometu, nudimo naraven način za preprečevanje, zdravljenje in celo zmanjšuje napade s povišano telesno temperaturo, ki plague svoje dnevne aktivnosti in nočno potenje, ki prekine spanec. Soja

Eden od najbolj uporabnih naravna sredstva so soja, lastnosti, ki omogočajo to težko fazo v življenju ženske. Toda za vse telo soja je zelo koristna. Če imate nočno potenje, soja zmanjšati njeno intenzivnost in tudi kosti bodo hvaležni. Dokazano je bilo, da sojina zmanjša izgubo kosti, izboljša zdravje srca in uravnava nivo insulina. Večina soje vsebuje tofu ali sojino mleko, ki jo je mogoče najti v prodajalnah z živili.

Linden čaj Linden čaj - odličen način za lajšanje simptomov menopavze. Če ste trpijo zaradi nespečnosti in utrujeni od nočnega potenja in trepetom, bo kozarec infuzijo pred spanjem daje svetlobo in globok spanec. Dodajte dve žlički apnenega čaja (puffy) v kozarec vroče vode. Pustite približno pet minut in pijte toplo takoj pred spanjem. Sage

To se morda zdi nasprotno intuitivna, vendar je bil vroč čaj omogoča toplotne napade in zmanjša intenzivnost nočno potenje. žajbelj čaj je zelo preprosta, boste morali, da zavre liter vode in dodamo nekaj listov žajblja. Čaj je treba infundirati do 10 minut. Priporočamo, da jo pijete po jedi.

hamamelisa za nepričakovane napade vročine, ki povzročajo neobvladljivo potenje, priporočamo čaj z nepozebnika. Dodajte nekaj listov čarovnice čarovnice v vročo vodo in pustite, da se raztegne. Za boljši rezultat pijete dve skodelici dnevno. Poskusi se počutiti pozitivno!

Pijte žajbelj, zeleno in limonino

Če hamamelisa čaj ni pomagalo, potem je moč tri naravne sestavine, žajbelj, zelena in limone v pijačo, vsekakor olajšala te zloveščimi simptome menopavze.

Kako kuhati?

Ne odstranjujte kože, tanko odrežite stebel zelene in limonine rezine. Cast konice zelene in limone. Postavite žajbelj listi, zelena in limono v ponev z vodo, zavremo in imajo v ognju 10 minut. Odstranite s plošče in pustite stati še 10 minut. Proces in pusti, da se ohladi. Pijte najmanj tri skodelice na dan.

Drugi zdravljenja znojenje v času menopavze

  • nosite ohlapnih udobna oblačila, po možnosti iz naravnih materialov, kot so bombaž in lan. Poskrbite, da bodo listi iz istega materiala.
  • Pohvalite spalnico in sobe, v katerih porabite največ časa.
  • Ne preživijo preveč časa v zatohlih prostorih ali prostorih z visoko vlažnostjo, saj je dolgotrajna izpostavljenost lahko povzroči napade povišana telesna temperatura in potenje.
  • Če imate toplotne napade, pritrdite hladilno tekočino ali brisačo s kockami ledu na hrbet vratu. Nikoli ne dajte ledenih kock neposredno v kožo.
  • Vključi svoj urnik v tedenski masažo s sivkino eterično olje, ki ne samo sprostitev, ampak tudi preprečuje napade vročine.
  • Pijte najmanj dva litra vode na dan, po možnosti hladno ali ledeno.
  • Naredite 30 minut polnjenja vsak dan. Priporoča se hoja, tek ali kopanje.
  • Ne pijte visoko kofeinskih pijač, kot so kava in energijske pijače. Prilagodite svojo prehrano, zmanjšajte vnos maščob, mlečnih izdelkov in začimb.
  • Hranite stalno telesno maso; Debelost in prekomerno telesno težo pogosto spremljata resni simptomi menopavze.
  • Bodite kopeli ali prhajte s hladno vodo pred spanjem, to vam bo pomagalo ostati sveže in hitro zaspati.


Najboljša zelišča in začimbe za možgane

Najboljša zelišča in začimbe za možgane

Nekateri izdelki močno izboljšajo vaše zdravje. Vendar ko gre za sredstva, ki so koristna za možgane, je resnica, da je včasih bolje nadomestiti kemična zdravila z naravnimi proizvodi. Več o zeliščih in začimbah, ki najbolje spodbujajo oskrbo s kisikom v možganih, in imajo tudi pozitiven učinek na spomin.

(Folk pravna sredstva)

Skrita banana lupine z uporabo naravnih sredstev

Skrita banana lupine z uporabo naravnih sredstev

ČE bi vedeli vse lastnosti, ki jih vsebujejo lupina in lupine sadja in zelenjave, ki jo zaužijemo, mi nikoli ne bi vrgli proč! Nekateri so užitni, drugi pa jih lahko zavržejo. V tem članku boste razložili nekaj nenavadnih načinov uporabe lupine banane. Sedaj dvakrat pomislite, preden ga znova odbijete.

(Folk pravna sredstva)