Stuširati vsak dan - slabo za zdravje?


Stuširati vsak dan - slabo za zdravje?

Uporabne navade "Sprejmi vsak dan življenje je lahko slabo za vaše zdravje plavati." Ali ta trditev drži, in ali je mit? To je s tem bomo poskušali rešiti ta članek, tako da vam nekaj koristnih informacij o tej temi. Prav tako vam nekaj nasvetov, dobro osebno higieno, medtem ko se tuširal.

Kot verjetno veste, vse navade, tudi zdrava, je lahko škodljiva, če jih zlorabljajo preveč. Problem z prepogoste sprejem življenja, še posebej, je včasih težko ugotoviti, ali smo se tuširate ali ustrezne krat preveč.

Ko govorimo o osebnih higienskih navad, smo vedno želeli, da poskrbite, da jih vaditi na pravilen način. Cilj bi moral biti doseči popolno ravnotežje in preprečili škodo za naše telo. Vemo, da je koža eden od vitalnih organov naše "tempelj" (naše telo), ampak to še ni vse, je tudi največji organ v telesu, in - odnin o organih, ki so pogosto v stiku z bakterijami in drugimi zunanjimi dražljaji.

Ponavadi se stuširam večkrat na dan iz številnih razlogov, na primer zato, ker želimo, da se ohladi po vročem dnevu, pranje po vadbi ali si vročo prho, da se sprostite. Toda bodite previdni! Kot smo že omenili, lahko navade, ki jih prakticirajo prepogosto, slabo vpliva na vaše zdravje.

nekaj razlogov, da ne bo tuš prepogosto

sestavine, ki so vključene v obliki življenja, ki jih uporabljamo

vemo, ali pa moramo, da je večina izdelkov, ki jih uporabljamo v prho, ki vsebuje velike količine kemikalij, kot so parabeni in vedeti ksenoestroheny, in nekaterih naftnih derivatov, ki imajo očitno škodljivo vplivajo na naše zdravje in so pogosto povezani z razvojem nekaterih vrst raka.

Naša koža - velik in kompleksen telo. Poskrbel za to!

je treba še enkrat ponoviti, da je naša koža največji organ v telesu, zato moramo poskrbeti za to čim bolje. naša koža maščobe in opredeljuje več različnih naravnih snovi, ki lahko zelo trpijo, če prepogosto stuširam.

Zato moramo izogibati pranje našo kožo večkrat v enem dnevu. V skladu s tem pravilom, lahko ohranja vašo kožo z naravnimi elementi, kot so, na primer, bakterijsko floro. Ta element je eden najpomembnejših na našo kožo, zato je zelo pomembno, da se zaščitite svojo kožo pred tujimi snovmi, ki ne škodujejo pomembne funkcije kože.

Nasveti za vzdrževanje dobre higiene v tuš

Vemo, da dnevno tuš ne vpliva na nas same. Mislimo, da stvari, ki vplivajo na nas - je preveč pogosta uporaba v v našem telesu pod prho zelo močne kemikalij. Glede na to dejstvo, smo sestavili seznam nasvetov za ohranjanje dobre higiene v mislih.

  • Ne uporabljajte tople vode. Večina ljudi najti izgovor, da bo lepo, vročo prho, vendar se morate zavedati, da lahko dolgotrajna izpostavljenost tople vode poveča težave s kožo in zamaščenosti. Torej, če še vedno želite uživati ​​vročo vodo, pod tuš za kratek čas ali pa nastavite tuš pri zmerni temperaturi.
  • Poskusi uporabiti nevtralno milo, prednostno brez kemičnih sestavin ali minimalnega števila njih. Če ste uspeli priti na naravno milo, se prepričajte, da ga kupite. Še bolje bo za vaše telo!
  • Če boste za uporabo kozmetičnega masko, je najbolje, da to storiti, preden podjetjem narediti tuš in ne pozneje. Torej, vaša koža ne bo tako intenzivno absorbirajo vse draži kemikalije, ki so lahko prisotni v vozilu za maske, kot vroč ali topel tuš odpre pore kože.
  • Po uporabi izdelkov, kot so milo, šampon, gel za prhanje, itd, morate temeljito sperite vsa sredstva za lase in ga operite s kožo, ki ostane od teh sredstev ne ostanejo na koži, ko prideš izpod tuša , ker se lahko koža izsušijo in imajo škodljiv učinek na to.
  • Ko greste izpod tuša, vam priporočamo, da ne preveč oster obrišite kožo z brisačo. Tako lahko koža postane groba in suha. Namesto, priporočamo nežno vtrite v kožo z brisačo in uporabo kakovostno vlažilno prej obrišete.

Kakšna je najboljša temperatura vode za tuširanje?

Na koncu tega članka, smo želeli opozoriti in poudariti pomen temperature vode in tuš tako, preberite nekaj nasvetov.

Za hladilnik dušo, priporočamo določitvi najvišjih prhe 25 ° C, s katerimi bo koža bolj elastična. Ampak, če vam je všeč topel tuš, morate dvigniti temperaturo na 32 ° C , ki vam omogoča, da se sprostite in dobro počitek.

Samo topla voda nekje blizu 40 ° C, bo osvizhalnyy učinek. Tako je, dobro si prebral: osvežujoč. Pri tej temperaturi naše telo začne razporejati svojo toploto in s tem ustvarjati občutek svežine. Kljub temu pa priporočamo, da se izogibate prepogosto uporabi vroče vode ob tuširanju.


25-Dnevni tečaj za bistveno spremembo živi za boljše

25-Dnevni tečaj za bistveno spremembo živi za boljše

Včasih smo utrujeni in izčrpani, ne samo fizično, ampak tudi čustveno . V takšnih trenutkih moramo biti sposobni ustaviti in spremeniti vrsto dejavnosti. Če ste seznanjeni s temi neprijetnimi občutki, je čas, da razmislite o načinih, kako bi vaše življenje drastično spremenili. Večina od nas se bojijo novih traja vsakdanje predmete in spremeniti tradicionalni način življenja, ampak včasih smo neverjetno jih potrebujejo, tudi če so te spremembe, saj enostavno.

(Koristne navade)

Nasvetov, če spijo slabe navade

Nasvetov, če spijo slabe navade

Koristno, če imate kronično pomanjkanje spanja in spite manj kot 7 ur na dan, vaše zdravje je oslabljeno. Postopoma boste opazili posledice tega pomanjkanja počitka na telesu in možganih. Za zdrav in miren počitek morate spati od 7 do 9 ur. Očitno je, da imamo vsi različne potrebe, in te potrebe razlikujejo pri otrocih in starejših.

(Koristne navade)