Nasveti za pranje sadja in zelenjave


Nasveti za pranje sadja in zelenjave

Zanimivosti redno uživanje sadja in zelenjave, je bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja, saj se ti izdelki vsebujejo veliko hranilnih snovi, ki prav tako pomagajo naše telo za pravilno delovanje. Poleg tega sadje in zelenjava krepita imunski sistem in s tem ščiti telo pred boleznimi.

Plodovi so najbolje porabljeni v surovi obliki ali stisnjeni iz njih sok. Če to storite sami, ste lahko prepričani, da taka pijača ne vsebuje škodljivih aplikacij in konzervansov. Nekatere vrtnine tudi najbolj surova, medtem ko je treba druge kuhane v dvojni kotel ali kuhamo v malo vode, da bo čim več hranilnih snovi.

Čeprav so sadje in zelenjava številne koristne lastnosti, pogoji njihove rasti je pogosto ni zelo ugodna zaradi onesnaževanja okolja. Poleg tega kmetje pogosto obdelujejo te rastline s pesticidi in drugimi kemikalijami. Nič manj nevarnosti vas čaka pri nakupu sadja in zelenjave - v trgovinah za te izdelke dobi več bakterij v stiku z rokami, prodajalci in potencialnimi kupci.

Metode za čiščenje in razkuževanje sadja in zelenjave

  • Eden od najboljših načinov za razkuževanje sadja in zelenjaveje kis. Ta izdelek je znana tudi po svojih antioksidativnih lastnosti, sposobnosti, da bi ubil bakterije na površini predmetov in do nadaljevanja rok. Vzemite skledo z vodo, dodamo skodelico kisa in namakate sestavine v tej tekočini 20 minut pred nadaljnjo uporabo.
  • Mešanje kisa z limoninim sokom boste prejeli še eno odlično orodje za ohranjanje sveže hrane. Vzemite steklenico spray in ga zmešamo s kisom, vodo in limoninim sokom v enakih deležih, in zdravljenje sadja in zelenjave, s to mešanico. Po 10 minutah izpirajte izdelke pod tekočo vodo.
  • Za razkuževanje se lahko uporabljajo in naravno milo, vendar ne pretiravajte in vedno dobro operite sadje in zelenjavo z vodo, da speremo vse ostanke od mila, ki jim lahko dajejo poseben okus.
  • Še ena dobra metoda čiščenja sadja in zelenjave iz bakterij je namakanje v vodi z dodatkom pet kapljic olja čajevca.Po tem je treba izdelki obrisati do suhega.

  • Nasveti znebiti bakterij mora biti vedno operite sadje in zelenjavo pred jedjo. Pred kuhanjem se prepričajte, da so jedi in pripomočki, ki jih uporabljate tudi brez umazanije in strupene snovi. Ne pozabite, da umiti roke temeljito pred kuhanjem.
  • Ne uporabljajte pranje sadja in zelenjave vroče vode in kemikalij, saj bi to lahko privedlo do uničenja vseh hranilnih snovi v teh izdelkih.
  • Prosimo, upoštevajte, da je treba nekatere vrste sadja in zelenjave očistiti kožo pred jedjo, saj lahko vsebuje zelo koristna in potrebna za snov. A naftnih derivatov naj bi še vedno oprati pod vodo pred uporabo, saj lahko pogosto bakterije na površini proizvoda zastrupljajo svoje telo.
  • Pri čiščenju solato in zelje vedno treba odstraniti nekaj zgornjih listov. Tam je ponavadi vsebuje največ bakterij. Nato izperite vsak list znebiti ostankov kemikalij in odpadnih snovi žuželk.
  • Pred uporabo sadja, zelenjave ali katerikoli drug proizvod, se prepričajte, da je hrana, ki jo želite jesti, ne vsebuje nobenih škodljivih bakterij, ki lahko povzročijo hude bolezni. Če porabijo izdelke, ki niso bili prej dobro oprati, potem pa grozi težav, kot so prebavne motnje, slabo črevesa, driska in celo zastrupitve s hrano. To je razlog, zakaj naj bi se higiena upoštevati in ustrezno razkužijo pred pripravo hrane in prehranjevanja.

v surovo sadje in zelenjava vsebuje velike količine hranil (beljakovin, mineralov in vitaminov), ki lahko uniči med izdelkov toplotne obdelave. Vendar so ti proizvodi v stik z bakterijami in kemikalije lahko povzročijo še večjo škodo.

Torej, tudi če vam ni všeč, da bi jedli sadje in zelenjavo surovin, in raje kuhan in pečen, še vedno morajo izpolnjevati zgornja priporočila in v skladu s higienskimi pravili, da vaše telo zaščititi pred škodljivimi snovmi in izboljšati svoje zdravje.


Kaj storiti, če se pojavijo bolečine v prsih

Kaj storiti, če se pojavijo bolečine v prsih

Zanimivosti več kot verjetno ste že kdaj počutil nenadno bolečino v prsih je. Čeprav je običajno povezana s težavami z dihanjem, ki jih povzročajo najpogosteje težko dihanje, , ko se pojavi bolečina pogosto, se posvetujte s specialistom, , saj lahko kažejo na veliko bolj kompleksen problem, ki zahteva takojšnje zdravljenje .

(Zanimiva dejstva)

8 Možnih znakov prebavnih težav

8 Možnih znakov prebavnih težav

Kadar prebavni sistem ne deluje na optimalni ravni, se lahko preobremeni s toksini. In vas bo obvestila o tem, čeprav je včasih zelo tanek namig. Želodec - zelo inteligentno telo, ki je v določeni meri odgovorno za skrb za zdravje vseh notranjih funkcij. Gre za ravnovesje in zavestno izbiro hranil, ko gre za zdravje prebavnega sistema.

(Zanimiva dejstva)