Nasveti za zdravljenje pljuč


Nasveti za zdravljenje pljuč

Za tiste, ki kadijo, imajo težave stalno pljuči ali pa preprosto želijo jasno svetlobo in da lahko dihanje boljše, v tem članku bomo dali nekaj nasvetov, ki so neprecenljiv pomen za čiščenje pljuč enostavno in naravno.

Če boste izvedeli, kako pravilno dihati, tiskanje sluz, izboljša prezračevanje in dobro prezračiti sobo, boste videli dobre rezultate v nobenem trenutku.

Parne kopeli

Ali veste, kakšne so parne kopeli? To so globoki vdih pare zdravilnih rastlin, iz katerih so pljuča koristna. To je odličen način za zdravljenje bolezni dihal pri otrocih in odraslih, in tudi pomaga jasno pljuča, zlasti pljuča kadilcev.

Kako narediti parno kopel?

skuhamo dva litra vode s teh zelišč, kot bora, timijana, rožmarina, evkaliptusa, kamilice ali majaron. Ko juha pokypyt 5-10 minut, boste videli, da se sprosti aromo dima.

Odstranite ponev z ognja, pokrov glavo z brisačo in skloniš pekač (biti previdni, da ne skloniš nizke, da ne gorijo presežek vroče pare). Vdihnite globoko skozi usta in nos od časa do časa, nato zapiranje levo, desno nosnico. Znebite sluzničnih izločki

To je normalno, ko se zbudiš zjutraj z občutkom, da ste odvečno sluz v pljučih, in včasih lahko povzroči sluzničnih zamaški dihati bronhije in preprečili potrebno količino zraka. Da bi se izognili prekomerni sluzi, poskusite narediti dve dva preprosta in koristna nasveta.

operemo nosnega prehoda s posebno lonec za pranje nos, na način, kot je prikazano na sliki, še posebej, če je vedno sluz v nosno votlino.

Imejte v mislih, da so živila, ki povečujejo sluz in boste morali odstraniti iz vaše prehrane, vsaj do trenutka, ko se boste počutili bolje. Tukaj je nekaj izdelkov za odstranitev:

  • Mleko in mlečni izdelki, zlasti kravje mleko. Zamenjajte z mlečnimi izdelki rastlinskega izvora.
  • Moka in jedi, ki jih vsebujejo. Pojejte poseben kruh, ki peke dvakrat. Ta tehnologija omogoča preprosto prebavo kruha. Izgleda kot piškotki, a veliko bolj zdravi v primerih kopičenja presežne sluzi. Vendar bodite previdni. Takšen kruh je bolj kaloričen zaradi nižje vsebnosti vode v njej. Če se še slabša, poiščite energijsko vrednost tega izdelka, preden jo uporabite.

Naučite se pravilno dihati

Tako je predmet naše razprave je respiratorni sistem našega telesa, zato je treba omeniti, da veliko časa nimamo dihati pravilno ... ker pozabi!

Dihamo le toliko, kolikor je potrebno za preživetje, je v veliki meri vpliva ne samo naša pljuča, ki, ker se uporablja za delo z nizko obremenitvijo, ampak preostanek drugih organov, ker je dobava kisika v vse dele telesa, je veliko težje.

Kako se naučiti pravilno dihati?

Najbolj učinkovit način je uveljavljanje vaj, kot so joga, meditacija ali tai chi. Takšne vaje vedno osredotočiti na dihanje in celo nas nauči delati različne dele telesa: trebuh, prsni koš ali prepone.

Izboljšanje nočnega dihanja

Ponavadi spimo povprečno osem ur na dan ali tretjino naših življenj. Zato je za spalnico zelo pomembno, da je čist in prezračen.

Kako narediti to?

  • vsakodnevno prezračujte sobe doma in, če želite, delno pokrite okna in čez noč.
  • Če ne morete ustrezno prezračevati hiše, vsaj pustite odprto pokrito sobo.
  • V svojo spalnico postavite rastline, ki proizvajajo kisik, na primer zlati tok. Prisotnost ene ali dveh takih rastlin v spalnici pomaga osvežiti zrak za dihanje.
  • Izogibajte se prekomerni vlagi in vonjavam v hiši. Uporabite razvlaževalce in elektronske trosilnike. Vendar pa zrak v spalnici ne sme biti preveč suha. Pozabite

znaša za ljudi, ki trpijo zaradi pogostega ali celo kronične bolezni pljuč, bi bilo koristno vedeti, da obstaja psihosomatskih povezavo med boleznijo in dolgotrajni občutek vrednosti.

Vsako zdravljenje mora upoštevati čustveno sestavino. Naša čustva seveda lahko izboljša homeopatska zdravila, kot so Bach ali terapevtske metode z uporabo profesionalnih terapevta.

Dr. Bachove raziskave o zdravljenju negativnih čustvenih nepravilnosti kažejo na veliko učinkovitost cvetnih infuzij. Zdravila, ki jih je razvil Bach, ponujajo ljudem, ki se počutijo strah, negotovost in se uporabljajo v izrednih razmerah in z dolgotrajno živčno napetostjo.

razvrščanje negativno čustveno zavračanje, Dr. Bach opisal čustvena stanja, ki jih ponujajo primarne homeopatska zdravila, ki jih imenujemo "Bach Flower receptov." Bach je opisal 258 čustvenih stanj in vsak od njih je priporočil ustrezno infuzijo cvetov. Za stabilizacijo čustvenega stanja pa Dr. Bach ponuja enokomponentne in večkomponentne infuzije.

Torej, želite imeti manj zdravstvenih težav - manj žalosten, nasmeh pogosteje in zabavajte se!

Podobne slike podjetja Marketing Deluxe, Breigh Hammarlund in Caribb.


5 Naravnih načinov za izboljšanje svojih življenj, če imate endometriozo

5 Naravnih načinov za izboljšanje svojih življenj, če imate endometriozo

Koristne navade Kot vsi vemo, Endometrioza je kronična bolezen. ni učinkovite metode zdravljenja, ki lahko odpravijo motnje, ki vpliva na velik odstotek ženske populacije. Poleg tega je vzrok te bolezni, ki je označena z nenavadno rast endometrija tkiva izven maternice, je negotovo. Endometrioza - zelo pogosta težava.

(Koristne navade)

Zakaj pijejo vodo zjutraj?

Zakaj pijejo vodo zjutraj?

Vsi vedo, da je pitje veliko vode ena najpomembnejših dnevnih navad. Voda vzdržuje nivo vlage v telesu in je bistvenega pomena za vse organe. A malo ljudi ve, da lahko obdobje dneva, ko pijete vodo, resnično vpliva na zdravstvene koristi, ki jih dobite. Poraba vode čez dan je zelo dobra za vse, vendar strokovnjaki priporočajo pitje vsaj enega stekla za post, zjutraj zjutraj.

(Koristne navade)