Visokega krvnega tlaka: 5 najpogostejših razlogov


Visokega krvnega tlaka: 5 najpogostejših razlogov

Zanimivosti Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija - stanje, ki ogroža zdravje.

Krvni tlak je pomembna za obtok, transport kisika in hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje. To je sila, ki se premika v krvi naše žile po vsem telesu, da podpira delo organov.

Visok krvni tlak nastane, ko arteriole Obkladek, zaradi česar srce črpati več krvi. posledice hipertenzije lahko segajo od odpovedi srca, kapi do srčnega infarkta.

Če zdravniki ne morejo ugotoviti vzroka, se tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap, povečano za 60%.

Visok krvni tlak - za "tihi ubijalec"

Visok krvni tlak nima simptomov, ki pojasnjuje, zakaj pogosto neopažena. Ponavadi začeli opazili šele, ko je resna zdravstvena skrb.

31% svetovnega prebivalstva ima visok krvni tlak. skoraj 16 tisoč ljudi sploh ne veš.

je genetska predispozicija za to motnjo. Nedavne študije so pokazale, da nekatere genetske modifikacije krši vlogo pri regulaciji ledvične soli in drugih mutacij. Vendar

visok krvni tlak ni vedno tam zaradi tega. V vsakem primeru je pomembno, da bi se izognili sedeči način življenja in prehranjevalne navade slediti.

Glej tudi: zeliščna zdravila na nižjem tlaku

krvi 5 razlogov, zakaj ste morda tlak hipertenzija visok krvni

Vsak primer je edinstven. Vendar pa se znani dejavniki tveganja, ki lahko povzročijo to motnjo. Večina od njih se nanašajo na vaše vsakdanje navade. 1. Prekomerna telesna teža

Nedavne študije so pokazale, da ljudje, ki so prekomerno težkih ali debelih ponavadi imajo visok krvni tlak. Kot rezultat, srce je delo še težje.

Izguba teže znižuje krvni tlak, s čimer se zmanjša tveganje za kardiovaskularne bolezni. 2.

nezdravega življenjskega sloga alkohola, kajenja, prevelike količine soli in telesne nedejavnosti - vse dejavnike tveganja za visok krvni tlak.

Deep ukoreninjenje sedeči življenje v naši kulturi igrajo pomembno vlogo pri rasti primerov hipertenzije pri odraslih in mladih.

  • Poskusite vlak vsak dan. Začnete lahko z 30-minutne dnevne sprehode in dodati več kardio telesne vadbe.
  • Pazite na uravnoteženo prehrano. izbiro sadja in zelenjave, pustega mesa in žitaric, ki jih imajo lahko pozitiven vpliv na zdravje.
  • Nadzirajte stres in čustva. Klinične študije so pokazale, da jeza, sovraštvo, stres in druge močna čustva in občutki prispevajo k povečanju krvnega tlaka. 3. Klinična razlog

visokega krvnega tlaka je lahko povezana tudi s kronično ledvično odpovedjo, težave s ščitnico, sladkorno boleznijo in apneja v spanju.

so nekatere študije pokazale, da 10% bolnikov, ki trpijo zaradi sekundarne hipertenzije. Z drugimi besedami, lahko visok krvni tlak posledica drugih kliničnih težav.

Priporočamo branje 6 navad, ki poškodujejo ledvice

4. zdravil Nekatera zdravila, ki zdravijo astmo in hormoni, vključno kontraceptivov lahko poveča krvni tlak. Tudi v tem seznamu so nekateri nesteroidna protivnetna zdravila, antidepresivi in ​​bolečinam.

To zdravilo lahko vpliva na krvni tlak, saj spreminjajo ravnovesje natrija in tekočine. Posledično znižanih krvnih žil, ki vodi v hipertenzijo. 5. Starost

v ljudi, starejših od 40 let, večje tveganje za krvnega tlaka. Ko se staramo, se krvne žile oslabi in izgubi elastičnost.

arterij strdi in s časom spreminjajo, zaradi česar je srce delo težje. Tako kot vse druge pretegnil mišice, srce raste v velikosti do prenesejo dodatno obremenitev. Ko se srce dvigne, potrebuje več krvi in ​​kisika. Vendar pa ni vedno lahko podpre potrebe obtoku.

Zaradi tega je zelo pomembno, da bi spremljali vaše dnevne navade, če želite, da je zdrava, za več let.

  • izogniti pripravljene jedi in prekomerno zaužite soli.
  • Pijte manj alkohola in poskušajte vsak dan bolj omejiti kajenje.

Izboljšanje vaš življenjski slog in ob predpisanih zdravil, lahko uravnavati visok krvni tlak in zmanjša neželene učinke.

Glavna Image courtesy © wikiHow.com

simptomi krvnih strdkov, ki bi morala slediti

Ko krvni strdki tvorijo v krvnih žilah, da je tveganje za zdravje. Krvni strdek - dovod krvi, ki nastane zaradi spremembe v stanju iz tekočine ali poltrdnega želatino. Ugotovite znake krvnih strdkov, ki jih je treba nadzorovati.


Pomembni znaki, ki kažejo na težave z ledvicami

Pomembni znaki, ki kažejo na težave z ledvicami

Zanimivosti To je izredno pomemben organ, pristojen za filtriranje "odpadki" krvi in jih izhod skozi urin. Sliši se precej neverjetno, vendar dolžina ledvice od približno 30 cm narazen lahko od približno 2 litra obdelati do 190 litrov krvi na dan. več dvojice to telo ima pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega tlaka in je odgovoren za proizvodnjo nekaterih hormonov, potrebne za blaginjo ljudi.

(Zanimiva dejstva)

Koliko jajc naj jem vsak teden?

Koliko jajc naj jem vsak teden?

Ali je varno zaužiti jajca? Koliko jajc lahko pojedemo? Vsak dan? Vsak teden? V tem članku bomo odgovorili na nekaj vprašanj o jajcih. Kljub temu, da so naravne, hranljive in uporabne, jih je treba naučiti, da jih pojedo, da bi kar najbolj izkoristili prednosti vseh lastnosti. Domov jajca razmere, v katerih so piščanci, ki živijo danes, je zelo slaba, in to vpliva na kakovost jajc, ki jih kupujemo.

(Zanimiva dejstva)