Povišan krvni tlak pri ženskah: 5 dejstva Zanimivosti


Povišan krvni tlak pri ženskah: 5 dejstva Zanimivosti

Mnogi ljudje zmotno mislijo, da je zvišan krvni tlak - problem, ki se pojavlja predvsem pri moških. Resnica je, da enako vpliva na oba spola.

Dejstvo je, visok krvni tlak je pogost "tiho" bolezen pri ženskah, ki lahko povzroči veliko težav, če se ne odkrijejo pravočasno.

je treba opozoriti, da ima ženska menopavza veliko večje tveganje tlakavisokim krvnim, kot moški v isti starosti.

Zato je pomembno, da ženske, ki pripadajo tej skupini, redno obiskujejo zdravniški pregled.

Poleg tega je zelo koristno preverjati krvni tlak doma, saj lahko vedno poznate stanje in zdravje vašega telesa.

Vsa prizadevanja in priloge, ki jih naredite za spremljanje vašega pritiska (četudi so nepomembni), se bodo zagotovo upravičili. Nadalje v tem članku bomo opisali 5 dejstev o visokem krvnem tlaku, ki jih mora vsaka ženska nujno zapomniti.

1. Število žensk z visokim krvnim tlakom je

narašča v zadnjih nekaj desetletjih, je pojavnost visokega krvnega tlaka pri ženskah znatno povečal. To je nedvomno dejstvo, ki pritegne pozornost in ga je treba zapomniti.

Razlogi za takšen trend so lahko navedeni spodaj.

  • Danes se vedno več žensk začenja kaditi.
  • Stres pri delu, ki je kombiniran z domačo nalogo, kot je skrb za otroke ali vzdrževane družinske člane. Vse to poveča število primerov visokega krvnega tlaka pri ženskah.
  • Zdravniki trdijo, da moški še vedno imajo višji krvni tlak v starostni skupini 40-50 let.
  • Vendar so primeri visokega krvnega tlaka med ženskami, starimi od 50 do 60 let, višji kot pri moških iste starosti. Vzroki tega trenda so dejavniki, kot so menopavza.

2. Uporaba kontracepcijskih sredstev in visokega krvnega tlaka

glede na številne študije, ki poteka še zlastiMayo Clinic, uporaba kontracepcijske tabletke vplivajo na povečanje krvnega tlaka.

Če je ženska prekomerna telesna teža, se tveganje takšne reakcije organizma dvigne samo. Vendar pa obstajajo številni drugi dejavniki, ki tangencijo na visok krvni tlak.Starost po 35 letih.

  • Pogosti primeri visokega krvnega tlaka na liniji sorodstva.
  • Če zdaj jemljete peroralne kontraceptive, vsekakor posvetujte z zdravnikom, da se z njimi posvetuje o možnih stranskih učinkov.

3. povišanega krvnega tlaka pri moških in menopavzi

obdobju pred menopavzo, ženske običajno krvni tlak je normalen. Če seveda ne kadi in ne trpi zaradi stresa. Vendar

po naravni ali kirurški menopavzi zgodaj, nastane zaradi odstranitve jajčnikov medicinske namene, krvni tlak pri ženskah začne naraščati. Pomanjkanje estrogena je povezano z visokim krvnim tlakom. Strokovnjaki razložijo to reakcijo s spremembami

  • endotelija.Funkcija endotelija je uravnavanje širitve in krčenja nekaterih plovil. Zahvaljujoč temu, da krvni tlak ostane stabilen in da lahko vodite normalno zdravo življenje.
  • Vendar, ko ženska preide skozi menopavzo, se aktivnost te celične plasti znatno zmanjša. Zaradi tega se stene arterij postanejo težje in krvni tlak narašča.
  • Pomanjkanje estrogena povzroča tudi prekomerno telesno težo

. Na žalost se maščoba, ki se kopiči v trebuhu, zviša krvni tlak.4. Simptomi visokega krvnega tlaka pri ženskah

  • glavobol, poslabšanje zjutraj in zvečer utrujenost
  • vnetje zamegljen vid oko
  • Pospešeno bitje srca, tinitus
  • Povečana anksioznost težave s koncentracijo
  • Pri izvajanju telesne dejavnosti, kot so Ko se povzpnete po stopnicah, je utrujenost in pomanjkanje zraka.
  • nespečnost
  • kri v
  • urinu . Ta simptom pojavi, kadar je zvišan krvni tlak znatno vplivala na zdravje ledvic. Omotica
  • splošno občutek šibkosti Ti simptomi lahko poslabšajo med menopavzo.

5. Kako za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka

Najprej je pomembno, da veste,

ali zvišan krvni tlak ni pogosta težava v vaši družini . Če je temu tako, bi morali prijaviti vašo naklonjenost zdravniku in opraviti redne preglede.Pomembno je upoštevati tudi nekatere nasvete s tega seznama.

Poskusi, da ne sedite predolgo. Na primer, pojdite vsaj pol ure

  • hodite vsak dan. Če kadite, takoj opustite to navado.
  • Zmanjšajte količino soli v prehrani.
  • Pijte najmanj 2 litra vode na dan.
  • Začnite dan s kozarcem vode z limono.
  • Jejte artičoke, korenje
  • , brstični ohrovt, jajčevci, grah, leča in tako naprej.Dodajte česen v kremo ali ga napolnite s solati.
  • Orehi in banane prav tako močno pomagajo znižati krvni tlak.
  • Jejte ovseno kašo z zelenimi jabolkami za zajtrk.
  • Poskusite piti manj kave in nekaj vrst čaja.
  • Poskrbite, da vaše življenje ni preveč
  • stresno .Ohranite zdravo težo.
  • Na koncu želimo poudariti, da, če ste ženska in skoraj vstopila v fazo menopavzi ali že iz nje, ne pozabite: To je zelo pomemben korak v svojem življenju, če želite, da se osredotoči na skrb za svoje zdravje.


Neverjetne lastnosti in uporaba pomaranč

Neverjetne lastnosti in uporaba pomaranč

Pomaranče - zelo zdrave citrusi. Prav tako dobro dišijo in so vsestranski, ker se lahko uporabljajo v različnih situacijah in se uporabljajo na različne načine, ne da bi pri tem izgubili svoje lastnosti in čudovito aromo. Kot sestavina lahko uporabite pomaranče v sladicah, sokovih, solatah itd. To sadje je znano po vsem svetu po svojem okusu, pa tudi njenih koristnih zdravstvenih lastnosti.

(Zanimiva dejstva)

7 Malo znana dejstva o menopavzi

7 Malo znana dejstva o menopavzi

Zanimivosti menopavzi - normalno življenjsko obdobje, ki se pojavi pri ženskah, starih od 45 do 55 let. V tem času v jajčniku preneha ovulacije, zato zanositev ni več možna. Zmanjšujejo izločanje hormonov, kot sta estrogen in progesteron, ki vodi do drugih sprememb v telesu, ki povzročajo različne simptome, ki lahko trajajo več let.

(Zanimiva dejstva)