Prednosti dnevno uživanje česna


Prednosti dnevno uživanje česna

Natural pomeni "Česen vozi zdravniki". Ta starodavni izgovor resnično drži. Številne študije potrjujejo prednosti česna, in vsaka nova študija najde več!

so uporabili številne civilizacije česen stoletja (to je tudi sam priporoča Hipokrat - Oče medicino), in to je zelo koristno za zdravje ljudi. Nedavne študije so pokazale, da se je poraba 4 stroke na dan lahko pomaga pri preprečevanju različnih bolezni. Česen

-

starodavno Superfood Čeprav so bili stari Grki seznanjeni s svojimi značilnostmi, ki jih uporabljajo česen za zdravljenje.

česen spada v družino žarnic (kot običajno čebulo in por) in vsebuje spojino, znano kot alicin, ki izboljšuje splošno zdravje, če jo porabijo redno. Alitsin je odgovoren tudi za značilen vonj.

Poleg tega, česen vsebuje mangan, vitamine B6 in C, selen in vlaknine. Ima nekaj kalorij, vendar veliko beljakovin.

Multiple Prednosti Česen stroka česna na dan lahko pomaga: Prevent Alzheimerjeva

To velja tudi za druge degenerativne bolezni, kot so demenca. Ta sestavina vsebuje antioksidante, ki preprečujejo negativne učinke prostih radikalov.

Druga prednost: ščiti težave s pH in povečuje število encimov, ki pomagajo pri čiščenju krvi.

zmanjšanje holesterola česen je priporočljivo za ljudi, ki imajo visoko raven "slabega" holesterola, kot tudi ljudje, ki imajo družinsko anamnezo bolezni srca ali srčnega infarkta. On

lahko pomaga preprečiti prihodnje bolezni srca, možgansko kap, srčni napad in visok krvni tlak.

boj virusi česen lahko pomaga, da hitro lajšanje hladno ali vneto grlo. Trajanje Večina simptomi se lahko zmanjša na 70%.

Če ste občutljivi na spremembe v vremenu in številnih bolniških v zimskem času, ne oklevajte, da redno jesti česen.

spodbujajo razstrupljanje težkih kovin in drugih toksinov kopičijo v telesu, s hrano ali učinek onesnaževalcev okolja. Lahko jih odstranimo z žveplom - sestavni česna!

raziskovalni delavci, ki so bili izpostavljeni vodi pri delu na tovarni baterij je pokazala, da uživanje česna zmanjšala število težkih kovin za skoraj 20%. To je pripeljalo do zmanjšanja glavobol in bolniške odsotnosti zaradi bolezni.

izboljšanje zdravja kosti pri ženskah, ki so dosegli menopavzi, ena od prednosti česna je, da lahko zmanjšanje nekaterih pogostih težav pri oslabljenih kosti.vpliva na to, kako telo absorbira estrogen, kar je lahko razlaga za to nenavadno odkritje.

izboljšanje fizičnega

uspešnosti stoletja, je česen se uporablja za boj proti utrujenosti in povečanje telesne zmogljivosti. Na primer, olimpijci v starodavni Grčiji so pred tekmovanjem pojedli česen.

spodbuja telesno in duševno delovanje. Druge prednosti česna

Poleg tega vsi omenjeni, tukaj je nekaj dodatnih razlogov, zakaj naj izberejo Česen: stanjša kri

  • preprečuje raka na želodcu, požiralniku in debelega črevesa
  • Izboljša skupno zdravja (na primer bolniki z artritisom) Izboljša Lung
  • pomaga preprečiti težave z ledvicami in sečnega trakta
  • optimizira jeter je boj proti zaprtje Odpravi parazite
  • saldi krvnega sladkorja
  • pomoč za zdravljenje herpesa in ekcem
  • zmanjšuje anksioznost in pomirja živce
  • znižuje nivoje sečne kisline, sem in lahko povzroči protin in revmatizem
  • pomoč pri zdravljenju krčnih žil

surovo ali kuhano?

Nekatere študije kažejo, da bi bilo treba, da bi izkoristili vse prednosti česna porabi neposredno, tj surovo.

Ampak druge študije trdijo, da je najboljši način za absorbcijo hranil je kuhanje.

Česen vsebuje veliko spojin. Nekateri izmed njih so aktivno vključeni v surovo stanje, drugi pa zahtevajo, da se toplota "intenzivira". Na primer, če zaužijete česen, da preprečite raka, priporočite kuhanje.

Ena metoda, ki preprečuje izgubo večine hranil, če nameravate kuhati česen, najprej sesekljamo in pustimo stati 45 minut. Aktivira alicin in preprečuje, da se zlomi med toplotno obdelavo. To pomeni, da v vsakem primeru dobite enake ugodnosti.

Jejte štiri strokov česna na dan in postala bolj privlačna

Glede na študijo, ki jo je University of Stirling na Škotskem moških, ki so jedli česen opravil bili bolj privlačni za ženske, ki sodelujejo v raziskavi. Zakaj tako?

Vse to je posledica vonja, ki prihaja iz kože.

za proučevanje moških prostovoljcev smo razdelili v tri skupine: ena ate surovi česen, drugi - v kapsulah, in tretji pa ne porabi sploh.

Po usposabljanju so ljudje prosili, naj posušijo znoj z brisačo. Skupina žensk je ocenila stopnjo privlačnosti, poguma in sočutja, ki temelji na dišavnih brisačah.

Glede na rezultate, ljudje, ki so jedli surovo česen bilo lepo, možat in bolj seksi okus. Kombinacija hormonov in drugih snovi, sproščenih med vadbo, lahko pozitivno vpliva na intimne odnose.

antimikrobne lastnosti česna povzroča slajše vonj, ker so zmanjšanje števila mikroorganizmov, ki povzročajo neprijeten vonj, še posebej med telesno aktivnostjo.


Naravna sredstva za nehal kaditi naravna sredstva

Naravna sredstva za nehal kaditi naravna sredstva

Vsakdo, ki kadi ve, kako res težko prenehati s kajenjem, čeprav je res želi. Ta navada povzroča močno odvisnost, s katero se je težko boriti. Danes lahko na tisoče ljudi po vsem svetu, ki iščejo način, pri odvajanju od kajenja in izboljšanje njihove kakovosti zhyttya.Kurinnya povzroči resne zdravstvene težave, kot je je vodilni vzrok za raka na pljučih, ust, žrela in požiralnika .

(Folk pravna sredstva)

4 Načine osvetljujejo zatemnjeno kožo na vratu

4 Načine osvetljujejo zatemnjeno kožo na vratu

Naravna pomeni ne le oblačila lahko postane ovira za lep zunanji videz . Drug razlog - je zatemnila kožo na vratu. Jasno je, da tega dela telesa ni vedno lahko dobro izperite. Danes želimo dati nekaj nasvetov, da bo vaš vrat izgledal kot popoln. Daily Nega kože Ta priporočila so drage, vendar se razlika hitro postalo jasno, ko so sledili.

(Folk pravna sredstva)