Prednosti kave in prijateljev


Prednosti kave in prijateljev

Ni malo, da je prijetno in udobno, kot se srečamo s prijatelji za skodelico kave ali čaja. Vse težave bodo kmalu izginile. Ç Verjemite ali ne, skodelica kave ali čaja -

to ni več samo ritual, ki je zakoreninjen v naši kulturi . Kava in čas s prijatelji imajo koristi, ki so ugodne za možgane in za vaša čustva.Če ste nikoli ni razmišljal o tem, vam bomo povedali več v tem članku, in povabljeni k sodelovanju v tem zdravem praksi, ki združuje tri neverjetno

sestavine: kava, smeh in dobra prijatelja.Družbeni vidiki kave

Kava je spodbujevalna in že več stoletij je sestavni del vsakdanjega življenja.

smo večkrat govorili o prednostih, ki jih kava lahko na telo: se zbudi zjutraj in izboljša kognitivne sposobnosti, zagotavlja energijo in tudi skrbi za jetra.

Res je, da nikoli nisi razmišljal o zanimivi "družbeni komponenti" te temne pijače, ki jo vsi ljubijo. Izvedite več.

Vroča pijača in dobra družba


Tukaj je primer. Pravkar ste končali svoje delo in zagotovo ni bil dober dan. Stres, tesnoba in dezorientirani živci so privedli do prebitka kortizola in norepinefrina v krvi, ki lahko spremeni osnovne telesne funkcije.

Vaše srce je boleče, želodec je bolel, utrujen, delo uma se je upočasnilo. Vendar, preden greš domov, pokličeš nekoga, ki se sestane in pije v kavarni.

  • Naročite kavi in ​​počasi začnite prijeten pogovor. Vsaka topla pijača ima pomirjujoč učinek na telo, sprošča dihanje in živce. Glavobol izgine.
  • Kava in čaj sta lahka stimulansa.
  • Pomagali vam bodo pri komuniciranju s prijateljem. Tudi če ne boste vedeli, boste začeli deliti svoje skrbi. Vroča pijača sprošča mišice, medtem ko
  • kofein spodbuja um, tako da postane bolj dovzeten, komunikativen in odprt za pozitivna čustva. Ko delite šalo s svojim prijateljem, endorfini storijo vse drugo delo: začnete se počutiti bolje in težave se nenadoma zdijo relativno.
  • Kava in prijatelji: kako biti "tukaj in zdaj"

Živimo v spreminjajočem se svetu, ki vedno zahteva več. Z lahkoto se bolj osredotočite na to, kaj morate narediti čez uro ali naslednji dan od tistega, kar počnete v tem trenutku.

Ritual kavne pijače je terapevtska vaja za "tukaj in zdaj".

Nič drugega ni pomembno in si lahko privoščite samo uživati ​​v pijači, pogovoru, družbi in smehu. Pomembno je, da v mislih.

Moč čustvenih siderov

Tu je še en zanimiv trenutek. Čustvena sidra so specifični trenutki, ki jih vaši možgani razvrstijo kot pozitivni in bogati za shranjevanje v spomin in angažiranje v težkih časih.

Razmislite še en primer. Pravkar si imel lep čas s prijatelji za skodelico kave. Govorili ste o vsem: se smejali, plakali in svetovali.

  • Vsi ti mešani občutki so ostali v možganih in ustvarili sidro - trenutke, ki se jutri spomnite, če imate slab dan.
  • Dovolj je, da se spomnim tistih točk, ki jih je treba še enkrat ponoviti, ker tam najdete najbolj koristno in enostavno srečo.
  • Dobri časi z več energije kot slab

Čeprav včasih se zdi, da je vse dobro ni znano dejstvo, da vaši možgani

"varčuje" pozitivno in prijetno, da se ukvarjajo s slabo. Pozitivni vidiki so lažje integrirati v spomin kot negativni, saj pomagajo pri boljšem prilagajanju in napredovanju v življenju. Slabo vas lahko zlahka privleče v past. Zato je vredno vzeti napake, izgube in napake, nato pa se premikati, tako da vam ne pustite, da se temna senca drži dolgo časa.

  • Nekaj ​​tako enostavno in pozitivne kot
  • srečanje s prijatelji, piti kavo in govorijo o dnevnih dogodkih, lahko eden izmed najboljših vaj za um in srce, ki jih lahko poskusite. V svoji zakladnici bo ostalo pozitivne izkušnje, da bi pritegnili podporo, moč in energijo, ko stvari ne gredo tako, kot želite.

Povejte nam, ali ste danes srečali prijatelje za kavo kave?


6 Izdelkov za zajtrk za dodatno energijo

6 Izdelkov za zajtrk za dodatno energijo

Uporabne navade svoj zajtrk - to je verjetno bun kava pot na delo ali pa oblačenje in pristojbine. S tem jutranjim obrokom ne dajte svojemu telesu "goriva", da pravilno začne dan. Če ne želite, da se počutijo utrujeni, šibki ali ne morejo osredotočiti, je treba jesti hrano, ki zagotavljajo energijo od začetka dneva.

(Koristne navade)

Poljubi - to je neverjetna korist za zdravje

Poljubi - to je neverjetna korist za zdravje

Ali ste vedeli, da poljubljanje krepi imunski sistem? Ali kateri poljubi pomagajo pri hujšanju, ker pospešijo presnovo ali pomagajo pri boju zobnih težav in simptomih alergij? V tem članku bomo razložili neverjetno koristi za zdravje od poljubljanja . Spoznajte še bolj neverjetne koristi za zdravje pri poljubljanju iz spodnjih informacij in zagotovo boste želeli pogosteje poljubiti; še posebej, če razumete, da pravzaprav sam proces poljanja podaljša pričakovano življenjsko dobo .

(Koristne navade)