Neverjetne prednosti spirulina za zdravje ljudi


Neverjetne prednosti spirulina za zdravje ljudi

Ali veste o koristih spirulina?Te alge so bile uporabljene v času maja in azteca, in so zelo hranljive. Mnogi ljudje danes uporabljajo spirulino kot dodatek.

Zdaj vam bomo povedali več o teh vraževerih kot o neverjetno močno starodavno sredstvo.

zgodovina spirulina v analih Hernan Cortes osvojitvi Mehike, omenja nekaj vegetacije na površini jezera Texcoco ki jih Azteki zbrane.

Posušili so ga na soncu, nato pa se jokali pred jedjo. Locals se imenuje rastlinski porfir, ki je pomenil "kamen izdelek".

Te rastlinske vrste živele samo v mineralih z visoko vsebnostjo.

Uporaba spirulina kot hrane je bila skupna tudi za druge pridelke, kot je kannemba v Čadskem jezeru.

V Španiji so bile te rastline najdene v nacionalnem parku Doñana v Huelvi, zlasti na jezeru Santa Alla. Vendar pa je Iberski polotok ni rojstni kraj spirulino, je bila vrnil Flamci, ko je preselil iz Afrike.

V zadnji polovici dvajsetega stoletja spirulina se je začela uporabljati za prodajo. Leta 1962 je začela rasti v sušnih območjih, kjer je slanost vode postala neprimerna za tradicionalno kmetijstvo.

Čeprav verjeli, da je ta alge dejansko prokariontska organizem s centrom (kjer nukleinske kisline) in zunanjo lupino (s klorofila). Danes

porabijo je surov v kapsulah ali v obliki praška,enostavno kjerkoli ugotovili, da prodaja prehranskih dopolnil.

Želite izvedeti več o koristih spirulina?

hranila in koristi Spirulina modro

Ta bakterija v obliki spirale (od koder je njegovo ime) je modro-zeleno zahvaljujoč fikotsyaninu in klorofila.

Na splošno je to neverjeten dodatek, ki zagotavlja telo beljakovinam bolje kot večina drugih (57% njegove beljakovine).

Spirulina je tudi odličen vir ogljikovih hidratov, lipidov, nukleinskih kislin in vitaminov A in B12. vsebuje tudi kalcij, železo, magnezij in fosfor.

Odličen za zdravje in lepoto

Koristi spiruline pozitivno vplivajo na naše zdravje in lepoto.

Najprej je prehransko dopolnilo, ki upočasni staranje celic. Poleg tega vsebuje tudi antioksidante, kot je beta-karoten. Zato je zelo koristno za zdravje oči.

Ker zagotavlja telo z veliko železa, je kot nalašč za ljudi z slabokrvnost, utrujenost in pomanjkanje mineralov.

Profesionalni športniki uporabljajo spirulino za izboljšanje izida na tekmovanjih in vadbah. Na koncu jim pomaga obnoviti energijo in fizično zdravje.

Ker je nasičenih maščob in esencialnih maščobnih kislin, Spirulina kot nalašč za ljudi, ki poskušajo shujšati ali jesti bolje nizka.

Poleg vseh teh prednostiSpirulina vsebuje zelo malo kalorij, hkrati pa vsebuje aminokislino, ki pomaga zavirajo apetit.

Spirulina in zdravstvene koristi

Prvič, spirulina ima sposobnost, da zaščiti in neguje kot jetrih in pljučih.

Poleg tega, da pomaga:

  • Detoksykuvaty telo
  • krepijo imunski sistem obnoviti črevesno floro (ki je super za zaprtje, saj pomaga v obliki blata).

Spirulina pomaga tudi proizvajajo živčni prenašalec imenovana acetilholin in podporo nevronske funkcije in izboljša stanje centralnega živčnega sistema. Zahvaljujoč vitaminov

možganske celice delajo boljše (na primer, da je idealna za velik izpit).

Poleg tega je ta morski organizem zelo primeren za zdravje srca in ožilja. Na koncu, znižuje holesterol in trigliceride, kot tudi krvni tlak.

Seveda je še vedno veliko koristi tega izrednega dodatka. To je lahko:

  • preprečevanje osteoporoze v menopavzi
  • pomoč spanja
  • zmanjšati simptome revmatoidni artritis
  • zdravljenje buzz ali hrupa v ušesih
  • izboljšati slab zadah
  • razkužiti in zdraviti razjede ali druge poškodbe v ustih

prednosti spirulino v lepoto

poleg koristi za zdravje, je ta rastlina ima tudi zdravilne lastnostiza vašo lepoto.

Za nekatere Spirulina vsebuje veliko mineralov, vitaminov in aminokislin, ki pomagajo pri rastiin krepitev las.

Prav tako odlična za ljudi, ki se borijo z izpadanjem las.

Še vedno spirulina spodbuja zaostritev tankih nohtov.

Poleg tega aktivno pomlajuje kožozaradi klorofila, linolna kislina in vitamin E.

Kako uživati ​​Spirulina?

lahko najdete dodatke v različnih oblikah: kapsule, tekočine, tablete, barvil in praškov. Dnevni dodatek za odrasle je od 3 do 5 gramov.

kontraindikacije in neželene učinke

  • Ljudje s protinom ali hiperurikemijo morajo izogibati porabo Spirulina, pa tudi nosečnice in ženske, ki dojijo.
  • Spirulina lahko povzroči drisko, bruhanje, kožne reakcije in glavobole. V tem primeru nehajte jemati in se posvetujte z zdravnikom.

Spoznajte prednosti spiruline glede na lastne izkušnje!

Trije izdelki za hujšanje: limona, oves in spirulina

skrivnost hujšanje zdravo in postopen način brez lakote - je vključen v naši vsakodnevni prehrani nekatere posebne izdelke.


Kako naravno zmanjšanje količine sečne kisline

Kako naravno zmanjšanje količine sečne kisline

Naravni izdelki diete z visoko vsebnostjo beljakovin, se pogosto uporabljajo za hujšanje, vendar pa lahko povzroči presežek sečne kisline. Namesto tega si moramo prizadevati za zdravo in uravnoteženo prehrano in vadbo. Kadar raven sečne kisline v telesu dvigne previsoko, lahko to povzroči razne bolezni, kot so protin, ledvične kamne in slabega delovanja ledvic.

(Folk pravna sredstva)

2 Najboljših naravnih čajev, bogatih z magnezijem

2 Najboljših naravnih čajev, bogatih z magnezijem

Ali imate pomanjkanje magnezija? Morda sploh ne veste, ker odsotnost tega pomembnega mineralnega izvora praviloma ne kaže običajnih krvnih preiskav. To je slabo, ker magnezij uravnava električno prevodnost in aktivnost celic telesa. Morda pripada tistim ljudem, ki že več tednov trpijo zaradi nenadnega in nejasnega glavobola, bolečine v sklepih ali utrujenosti.

(Folk pravna sredstva)