Nevarnost juha takojšnje uživanje hrane


Nevarnost juha takojšnje uživanje hrane

Zanimivosti rezanci ali instant juhe - fast food, ki je postala zelo priljubljena v zadnjih letih. To je preprosta in poceni možnost za ljudi, ki imajo premalo časa za kuhanje in jesti nekaj koristnega. Tudi ljudje, ki jih jedo, ni nujno, da se jim koristni, so pogosto mislijo, da so te jedi koristni za burgerje, burritos, pomfrit ali drugo hitro hrano. Vendar

, ljudje ne vedo, da ni nujno, da je to primerno alternativo, saj raziskave, kot eksperimentov dr Braden Kuo iz bolnišnice Massachusetts, ki se izvajajo, pokazale, da so te juhe običajno negativno vpliva na telo .V tem članku bomo delili nekaj nepričakovanih dejstev o nevarnostih hitro kuhanega juha, zato preberite.

Instant rezanci slabo absorbira

Študije so pokazale, da instant rezanci ostaja v želodcu tudi po dve uri. To je veliko več časa v primerjavi z drugimi vrstami domačih rezancev. To povzroča nekaj težav zaradi slabega prebave. Prvi

prebavni sistem lahko pride do hude stresne, ker naj bi bilo delo za nekaj ur za prebavo teh predelanih živil. Ko hrana ostane v prebavnem traktu za dolgo časa, to vpliva tudi na absorpcijo hranil, vendar rezanci in instant juhe ne ponujajo veliko prehranske koristi. Namesto hranila, ta vrsta hrane ima dolg seznam aditivov, od katerih so nekatere vsebujejo strupen konzervans terciarno butilhidrohinon (TBHQ).

Zelo verjetno je, da je dodatek v želodcu z rezanci, kar lahko vodi do resnih zdravstvenih težav v obdobju od časa, potrebnega za prebavo rezance.

le 5 gramov TBHQ konzervans lahko usoden

Za tiste med vami, ki ne vedo, kaj je konzervans terciarni butilhidrohinon (TBHQ), naj povem, da je to stranski produkt nafte, ki je pogosto skrita pod izrazom "antioksidant", vendar potrošniki naj razumeti, da je, medtem ko lahko sintetične kemikalije imajo antioksidativne lastnosti ni isto kot naravnih antioksidantov, ki so dobri za vaše telo. Te vrste sintetičnih "antioksidanti" da se prepreči oksidacijo maščob in olj, ki se razteza rok uporabnosti predelanih živil.

TBHQ je v večini predelanih živil prodajajo, ne glede na trgovskih znamk. Poleg tega je član lakov, insekticidov, kozmetike in parfumov za zmanjšanje stopnje izhlapevanja in jih bolj stabilen.

Čeprav strokovnjaki za aditive za živila, je pokazala, da lahko ljudje ročaj nizke odmerke TBHQ, je bilo ugotovljeno, da lahko 5 gramov dodatka usodna. Dejansko, prehranska dopolnila slovar pravi, da lahko en gram TBHQ povzroči določene simptome, kot so slabost in bruhanje, zvonjenje v ušesih, delirij in občutek zadušitve.

je hitra poraba kuhanje juha povezano z metabolnim sindromom

Nedavna raziskava objavljena v "Journal of Nutrition", je pokazala, da so ženske, ki so jedli več juho ali rezanci večje tveganje za metabolični sindrom v primerjavi s tistimi, ki so jedli manj ne glede na druge prehrambene navade ali fizične vaje.

skladu s to študijo, ženske jedo juho hitro kuhanje dvakrat na teden, so 68% bolj verjetno, da se presnovni sindrom, ki vodi do mnogih drugih bolj resnih bolezni, kot so debelost, visok krvni tlak, visoko stopnjo sladkorja v krvi, trigliceridov in nizke ravni dobrega holesterola HDL. Poleg tega so ljudje, ki zaužijejo več instant juhe, je manjše število pomembnih hranil, kot so beljakovine, kalcij, fosfor, železo, kalij, vitamin A in vitamin C, v primerjavi s tistimi, ki ne jem. Poleg tega so bile ravni slabih maščob, kalorij in natrija višje.

najbolje - zdrava prehrana, če želite uživati ​​dobro zdravje

neredno uporabo hitro kuhanje juhe bo zelo nevaren za vaše zdravje, vendar prekomerno uživanje lahko povzroči resne zdravstvene težave v prihodnosti. Najbolje je, da izberete sveže izdelke, ki so naravni in koristni za telo. Moraš odstraniti iz vaše prehrane predelana živila lažje, če načrtujete vnaprej, kaj boste jedli, in sledite ta načrt med tednom.


Teniški krog za zdravljenje plantarnega fasciitisa

Teniški krog za zdravljenje plantarnega fasciitisa

Plantarni fasciitis je vezivno tkivo, ki povezuje peto kost s prsti in tvori krivino stopala. Glavna funkcija je napetostna noga za ublažitev učinkov dnevnih gibov telesa. Plantarni fasciitis se pojavi pri vnetju tkiva bodisi zaradi prekomerne obremenitve, raztezanja ali obutve ne zagotavlja zadostne podpore.

(Zanimiva dejstva)

Pomembne simptomi sindroma policističnih jajčnikov

Pomembne simptomi sindroma policističnih jajčnikov

Zanimivosti Hormonsko neravnovesje povzroča simptome sindroma policističnih jajčnikov. To lahko močno vpliva na zdravje in kakovost življenja žensk. Pogoj je, da se pojavijo majhne ciste ali folikli v jajčnikih, tkiva pa se zgostijo. Praviloma se pojavlja v adolescenci, čeprav se lahko razvije tudi v drugem obdobju reproduktivnega razvoja.

(Zanimiva dejstva)