Naravna sredstva za rast las


Naravna sredstva za rast las

Včasih naši lasje izgubijo moč, postane poškodovana in začne padati, in bomo zagotovo storili vse, kar je v naši moči, da bi ga obnovili in pospešiti njegovo rast. To je v tem primeru smo pripravili za vas nekaj koristnih priporočil, naravno sredstvo za pomoč pri doseganju želenega rezultata: da so res debele lase in zdrave in sijoče in svilnate lase.

treba zmanjšati

porabe mesa Glede na raziskave, večino ljudi, ki trpijo zaradi izgube las zaradi prekomerne proizvodnje sebuma na lasišču. Prekomerna maščoba v koži je neposredno povezana s porabo živalskih maščob. Zato priporočamo, da zmanjšate porabo mesa na minimum, da preprečite izpadanje las.

Preverite ščitnico!

Ko nekdo trpi za hipertiroidizem, lasje te osebe izgledajo zelo tanke. Če želite izvedeti, če imate bolezen ščitnice, je najbolje, da obiščejo zdravnika, ki bo imel vrsto testov za preverjanje prisotnosti ali odsotnosti bolezni.

Če je rezultat pozitiven, boste morali porabiti več hrane, ki vsebuje jod. Poleg tega mora uporabiti kot malo vode, kot je obdelana s klorom in fluorida, ki so elementi, ki preprečujejo absorpcijo joda.

Morate povečati vnos maščobnih kislin in biotina

Ta dva hranila sta zelo pomembna za vzdrževanje zdrave oblike las. maščobne kisline najdemo v velikih količinah v oreški, semena lan, ribe in avokado in biotina v glavnem pojavlja v orehih, rjavi riž in ovseni kosmiči.

Vse je mogoče zaužiti hrano, ki vsebuje ta hranila vsak dan. Poleg tega ne boste samo obnovili zdravja las, dihali novo življenje vanj, temveč tudipomagali telesu ohranjati ustrezno absorpcijo energije.

Pritrdite najbolje zaužiti vitamin

pomembno, da bi dodatke vitamina B, ki vsebujejo biotin in vitamin B5. Zaželeno je, da dodate sto gramov tega dodatka v vaši prehrani za krepitev las in ohranja njegovo zdravje: bistveno izboljšala prekrvavitev (predvsem v lasišču) in lasne mešičke omolodzhuyutsya.

Povečanje vnos vitamina C

verjetno vsi vemo, da kolagen izboljša strukturo las, in ni skrivnost, da je z leti telo proizvaja vse manj kolagena, in kot rezultat, lasje postanejo močnejši. Zato moramo povečati porabo vitamina C: povečuje proizvodnjo kolagena.

Vitamin C je na voljo v velikih količinah v citrusov, kot so pomaranče, limone, grenivke in jagode, zelene in rdeče paprike.

pogosteje uporabljajo živila, bogata z železom

Železo je potrebno za dobro rast las. Izdelki, ki vsebujejo veliko količino železa - zelene listnate solate, por, matic in fig. Prav tako morate imeti v mislih, da je treba za dobro absorpcijo železa v telesu, naj Vitamin C

Bodite masaža z rožmarinovim

Že vrsto let je bilo prepričanje, da lahko rožmarin aktivira prekrvavitev lasišča, pomaga izboljšati zdravje vaših las.

Torej, dodamo nekaj kapljic eteričnega olja rožmarina šampon in balzam, ali zmešajte kokosovo olje z nekaj kapljicami ekstrakta rožmarina in uporabiti mešanico neposredno na lasišče, tako da lahko izboljša zdravje in videz las.


6 Preprosti nasveti za popoln videz las

6 Preprosti nasveti za popoln videz las

Lepe lase so bile ves čas simbol ženskosti in zdravja. Vsaka ženska želi imeti popolne lase, da se počutijo privlačne. Glavni problem - visoke cene za kozmetične postopke, maske in različne izdelke za nego ... Ampak želimo vam pokazati več načinov, ki ne bodo nič stali. Kako priti lep in zdrav las? 1.

(Lepota)

5 Nasvetov za zdrave elastične pilinge

5 Nasvetov za zdrave elastične pilinge

Zaščitite kožo pred soncem in uporabite kreme za krepitev - to je samo en del nege obraza. Lahko tudi vaje, ki krepijo ličnice. Izguba elastičnosti in elastičnosti kože na območju lopatice - to je pogosta težava , ki pogosto vpliva na lepoto ženskega obraza. Čeprav je to naravni proces staranja , mnogi poskušajo popraviti in preprečiti, da mladi videz čim dlje.

(Lepota)