Naravni sokovi za zdravljenje in preprečevanje anemije


Naravni sokovi za zdravljenje in preprečevanje anemije

recepti Eden od glavnih vzrokov za anemijo pomanjkanje železa v telesu. Anemija se pogosto pojavi pri ženskah, še posebej v težkih menstruacijo ali prek slabe prehrane. V tem članku smo dali nekaj receptov za naravne sokove, ki pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju anemije.

železo - bistven element sodeluje pri sintezi rdečih krvnih celic in hemoglobina. Da rdeče krvne celice, ki sodelujejo pri prenosu kisika iz pljuč do telesnih celic, ki je potreben proces, ki je kršil v primeru anemije, ki ga spremlja prehlad, slabi lase in nohte, blidnistyu, palpitacije ... Tu je nekaj receptov za naravne sokove, ki pomagajo v zdravljenje in preprečevanje bolezni, kot je anemija.

sok za zdravljenje in preprečevanje anemije beet-

Korenčkov sok iz soka pese vsebuje veliko železa, ki pomaga pri zdravljenju in je dober preventivni ukrep slabokrvnost. Dodajanje korenje pospešuje absorpcijo železa, pa tudi pivski kvas - še en velik zaveznik v boju proti pomanjkanja železa. Sestavine

    • 1 pese 1 korenje
    • 1 žlica pivski kvas
    • kozarec vode

  • Priprava Wash in zmanjšanje pesa in korenje. Z mešalcem zmešajte z dodatkom kozarca vode. Dodajte pivski kvas. Pred zajtrkom je treba jemati.

peteršilj sok okus precej trpka, vendar vam zagotavljam - odličen način za zdravljenje slabokrvnosti. Peteršilj vsebuje veliko železa, in limonin sok bo pomagal, da se bolje absorbira. Uporabite pred glavnim predmetom. Sestavine

  • 1 šopek peteršilja 1 limona Kozarec vode

  • dobro kuhanje pranje zelenjave. odrežemo peteršilja in zmešamo v mešalniku z zadostno količino tekočine. Pritisnite limono in dodajte mešanici. Trpek okus pijače se izravna z dobrimi lastnostmi v boju proti slabokrvnosti.

sok špinača, pesa in jagode

zelo hranljivo pijačo z visoko vsebnostjo železa. Opomba prisotnosti sestavka zelenjave z bistvenimi minerali, kot so špinača, jagode in pesa. Pijača ima prijeten okus, se lahko uporabi pred večerjo. To odlično dopolnjuje prehrano in pomaga v boju proti bolezni. Sestavine

  • 5 pesti jagod 3 male redkev pesa
  • 1 2 grozde špinača
  • En kozarec vode pol žličke kvasa

pivskega Izdelava

  • Good čiste zelenjave. rezano jagode, redkev, špinača, pesa in mesto v mešalniku. Dodaj steklo
  • vodo je, premešamo, dokler gladko. Oblikovati je treba značilno barvo sladkorne pese. Pripravljeno zmes dodajte na drobno sesekljani kvas. Ta pijača bo popolnoma pokrivala dnevno količino železa.
  • Pijte počasi. Sok je treba zaužitisveže pripravljena, da koristi od hranil in potrebno količino železa.
  • Ne pozabite, da vsebujejo katerega koli od teh sokov v vaši dnevni prehrani.


7 Pijač, ki vsebujejo jod za izboljšanje aktivnosti žleze ščitnice

7 Pijač, ki vsebujejo jod za izboljšanje aktivnosti žleze ščitnice

Ali imate težave s ščitnico? Če je tako, se prepričajte, da si ogledate sedem receptov za pijače z visoko vsebnostjo joda, o čemer bomo razpravljali v tem članku. jod - to je eden od najpomembnejših za telo mineralov , ker je samo odgovoren za uravnavanje proizvodnje ščitničnega hormona. Ta hormon igra ključno vlogo pri razvoju telesa v obdobju rasti.

(Recepti)

Domač sirup prebavne težave

Domač sirup prebavne težave

Recepti Obstaja veliko receptov za sirupi lastne proizvodnje, vendar je večina teh pijač pomaga pri preprečevanju prehladov, zdravljenje bolečine v žrelu, kašelj ali alergije. In danes želimo, da vam povem, kako si lahko pijačo, ki pomaga reševati težave s prebavo. V tem članku boste izvedeli preprost recept sirup zdravljenje, ki pomaga z vetrovi, napenjanje, zgaga in različnih motenj, povezanih s prebavo.

(Recepti)