Naravno območje za sijočo zdravo kožo pomeni


Naravno območje za sijočo zdravo kožo pomeni

naravna koža - največji organ, ki je izpostavljen negativnim vplivom številnih dejavnikov. Okolje, skupaj z dieto in življenjskim slogom, lahko vpliva na kožo, če niste previdni.

Kozmetika igrajo pomembno vlogo pri zdravem nego kože, ampak morajo to krmo znotraj antioksidante, vitamine, minerale, in seveda, vodo, ki so bistvenega pomena za stalno regeneracijo.

Naravni sadni sadeži in sokovi so odličen način za zaščito kože od znotraj. Kombinirajo prednosti sadja, zelenjave in semen, da dobijo hranila, potrebna za mlado, sijočo in privlačno kožo.

Strip z bananami za zdravo kožo

banane dajejo tem pasu gosto konsistenco, pa tudi vitamine, minerale in beljakovine. Njihove lastnosti povečajo prednosti ananasa, ki dodajajo čudovito aromo in tropski okus. Poleg tega lahko dodate tudi zeleno zelenjavo, ki vsebuje bistvene hranilne snovi za nego kože.

Na splošno je ta pas je močna pijača, polna antioksidantov, vitaminov in mineralov, ki izboljšujejo zdravje kože, in izgleda čudovito. Sestavine

  • 2 zrele banane 1 skodelica sesekljane ananas (155 g)
  • 2 skodelici špinača ali zelje
  • 1 žlica zdrobljenega lanenih semenih ali laneno

olja Priprava?

Vse sestavine vmešajte v mešalnik in mletite pri visoki hitrosti tri minute. Po potrebi dodajte več vode in pijte ohlajeno.

Strip z banano, mandlji in laneno seme

Ta okusen koktajl za sijočo in zdravo kožo vam bo dal zdravo odmerek rastlinskih beljakovin, kalija, kalcija, vlaknin in omega-3 maščobnih kislin, potrebno, da bi koža ohraniti prožnost in ostanejo hidrirani. Laneno seme je odličen vir zdravih maščobnih kislin, ki se borijo vnetja, zmanjšanje rdečica, draženje ali otekanje kože. Sestavine

  • 2 banane 1/4 skodelice mandljev (40 g)
  • 1 žlico lanenih semen (10 g)

kako pripraviti?

Vpnite vse sestavine v mešalnik in jih po nekaj minutah zmešajte. Takoj vzemite.

Napitke z kumare, zelena in zeleno jabolko

Ta cona vsebuje pomembne antioksidante, ki pomagajo upočasniti delovanje prostih radikalov in zmanjšati vpliv škodljivih UV žarkov na kožo. Visoka vsebnost vlaknin, vitaminov, mineralov in vode je odlično orodje za lepo in zdravo kožo.

  • Sestavine 1/2 kumare narezane 2 srednje velika
  • zmlet zelena, zmlet 2 rdeča jabolka
  • 1 majhen košček ingverja koren otsyschenoho
  • 1 šopek peteršilja 1 šopek špinače sok pol limone

Kako pripraviti?

Vse sestavine dajte v mešalnik z malo vode in temeljito razrezati. Pijte trak, dokler ni svež.

Strip z jagode in borovnice

jagode in borovnice imajo zelo visoke ravni antioksidantov, ki pomagajo obnoviti kožne celice, zmanjšati vpliv prostih radikalov in toksinov, s pomočjo katerih je koža izgleda dolgočasno in nezdravo.

  • Sestavine 1/4 skodelice sveže jagode (55 g)
  • 1/2 skodelice svežih borovnic (55 g)
  • 1 olupljenega oranžno, koščic
  • 1 zrela banana 1/2 skodelice navadnega jogurta (125 g)

kako pripraviti?

Vstavite vse sestavine v mešalnik in ga nekaj minut odstranite, dokler ne dobite homogene mase. Uživajte v okusnem okusu in prednosti vaše kože.

trak z korenje in jabolka

Ta okusen napitek, ki vsebuje vitamine, minerale, antioksidante in vlaknine, ki pomagajo odstraniti strupe in odmrle celice, ki vplivajo na zdravje kože. To je odličen način za pomlajevanje kože, izboljšanje njegove elastičnosti in obnovitev naravnega tona.

  • Sestavine 1 očiščen in narezan korenček 1 zmlet
  • 1 jabolko olupljene limone koščic

Kako se pripraviti?

V blender preprosto položite korenje, jabolko in limone. Dodajte led, da se ohladi in uživajte.


Magnezij olje proti bolečinam v nogah

Magnezij olje proti bolečinam v nogah

Naravna sredstva Vnetje čevljev - zelo pogost problem, ki se lahko razvijejo različne razloge. Večina primerov, povezanih z boleznimi sklepov ali poškodbe, ki vplivajo na kosti, kite in vezi. slabi neuravnotežene prehrane in utrujenost nog med delom ali vadbo poveča tveganje za bolečine v nogah. pomembno imeti v mislih, da dovolj magnezij igra pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju bolečine v nogah in mišicah.

(Folk pravna sredstva)

Sok pese za možgane. Odlično!

Sok pese za možgane. Odlično!

Kropa ima intenziven svež zemljast okus. Mnogi imajo radi svoj okus. Doda se zdravim receptom in fantastičnim naravnim sokovom. Po nekaterih raziskavah naj bi piti samo kozarec soka pese na dan, da poveča dotok krvi v možgane. Pomagal vam bo precej zmanjšati demenco in druge degenerativne bolezni. V tem članku vam bomo posredovali vse informacije.

(Folk pravna sredstva)