Najboljši način za piti pivo Zanimivosti


Najboljši način za piti pivo Zanimivosti

Radi imamo hladno pivo! ga občasno pijačo in se počutim malo krivega, če pijem pivo, sem pohladshayu? Ali je slabo za mojo prehrano? Tukaj je nekaj najpogostejših vprašanj, ki jih sprašujemo o pivu.

danes za brezskrbno želimo povedati resnico o pivu.najprej poudariti, da ne povzroči povečanje teže, medtem ko jo pijete v zmernih količinah.

1. Če sem na dieti, lahko pijem pivo?

Pivo je pijača, ki jo uživamo v številnih dejavnostih z družino in prijatelji. Na splošno, ne piti vsak dan, in ko je vzdušje sproščeno in praznično.

Ta tisočletno pijača ima privlačno rumeno barvo in je narejen iz ječmena in drugih zrn. Kot veste, ima določen odstotek alkohola, zato je treba vedno piti v zmernih količinah. Toda kaj se zgodi, če piješ pivo ob vikendu? Ali lahko privoščim to zadovoljstvo in ne pridobivam teže? Razložili bomo.

  • Pivo vsebuje nekaj kalorij in nasičenih maščob. Natančna količina je 43 kalorij na 100 ml.Torej, če pijete kozarec 250 ml, boste dobili le 90 kalorij.
  • Kaj to pomeni? Lahko ga pijete v zmernih količinah. Imejte v mislih, da včasih pijete veliko gaziranih pijač, ki imajo več kalorij.
  • Nutricionisti pravijo, da je najbolje piti pivo s previdnostjo. Če ste uživali v pijači in ga porabijo vsak dan, poskusite piti nekoliko manj kot steklo, torej 200 ml. Vi že veste, da z vsako skodelico dobiš 90 kalorij, tako da boste morda morali znebiti skozi vaje ali hojo. Zaradi kalorij in alkohola ni priporočljivo piti več, čeprav ga lahko uporabite pri zabavi.
  • je treba tudi opozoriti, da je najbolj koristno pivo - to je naravno in tradicionalen način. Če vas zanima, kakšno je najbolj koristno, to temno pivo: je narejen iz sladu in hmelja in bogata z železom.

2. Kakšne so prednosti porabe piva?

1. Pivo preprečuje ledvične kamne

Ne pozabite, ena izmed največjih prednosti piva -diuretik učinek! Zmerno uživanje vas lahko zaščitijo pred 40% trpljenja zaradi težav z ledvicami in kamni. 2. Pivo

izboljšuje prebavo Ali ste vedeli, da lahko pivo pomaga izboljšati prebavo? Temno pivo Poleg železa vsebuje več vlaknin in zato izboljša črevesni postopek, preprečuje težave z želodcem in črevesjem. Ali ni to super?

3. Pivo borijo s slabim holesterolom


Kot veste, pivo je bogata z vlakninami, ki omogoča ohraniti ustrezno raven LDL je slab holesterol.

4. Pivo je bogata z vitamini (B1, B2, B6 in B12)

Ljudje, ki redno in zmerno pijejo pivo, pridobivanje30% več vitaminov iz skupine B, kot tisti, ki ga ne pijejo. Ti vitamini vam omogočajo, da imate več energije, okrepite svoje kosti in mišice ter vam pomagajo reciklirati svoje eritrocite.

5. Pivo izboljša zdravje kosti

Res je: poraba piva bo pomagalo ohraniti dobro raven silicija, ki zagotavlja tudi zdravstveno in mineralno gostoto kosti.

6. Pivo izboljša spanec

Ali veste, kaj je povzročilo? Velika stopnja nikotina in laktoflavina, ki spodbujajo dober spanec.

7. Pivo preprečuje nastajanje krvnih strdkov

Poveča krvni obtok, ki preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

8. Pivo krepi imunski sistem

Ta pijača je bogata z vitamini in antioksidanti, ki so odlična za krepitev odpornosti. Če pijete v obsegu, na primer 2-3 skodelice na teden, nato pa se izogibajte mrzlici, mišic ali bolečine v sklepih ter izboljšajte zdravje srca. Neverjetno!

3. Kaj je bolje: pivo ali rdeče vino?

Nutricionisti pravijo, da sta obe pijači koristni samo, če jih pijete v zmernih količinah. Z drugimi besedami, ne več kot eno steklo na dan. Tu so njihove razlike, tako da lahko naredite svojo izbiro:

  • vino: kozarec rdečega vina izboljšati zdravje srca in ožilja bolje kot pivo. Prav tako ima veliko več antioksidantov, kot so polifenoli. Ima višjo vsebnost kalija in magnezija.
  • Pivo:vsebuje več vitaminov, hranil in topnih vlaknin kot vino.Upoštevajte tudi, da vsebuje manj alkohola.

Tako je izbira odvisna od vaše želje. Lahko jih kombiniramo v enem tednu, glede na jedi in osebne dogodke, vendar poznate ukrep!


Neverjetne načine za uporabo v mikrovalovni pečici

Neverjetne načine za uporabo v mikrovalovni pečici

Zanimivosti Če ste še vedno prepričani, da mikrovalovno segrevanje je primerna le za živila, ostanki iz včerajšnji večerji, in ki kokice, se motiš. Zaradi svoje vsestranskosti, ta naprava lahko opravlja številne druge funkcije . Glavna prednost mikrovalovne pečice je, da se nekatere jedi v njej lahko kuhajo veliko hitreje kot v peči.

(Zanimiva dejstva)

Japonska tehnologija za odpravljanje stresa

Japonska tehnologija za odpravljanje stresa

Zavezanost, pritisk, izkušnje, težave ... Vsi stresni življenjski situaciji lahko negativno vplivajo na telo. Preden se stresno stanje manifestira, se počutite utrujenost, letargija ali razdražljivost. Stres je tako pogost, da se zdi pravilo, ne izjema za človeško življenje. Vendar obstajajo nekatere tehnike, ki bodo pomagale znebiti stresa v nekaj minutah.

(Zanimiva dejstva)