Najhujša nevihta - nevihta v glavi


Najhujša nevihta - nevihta v glavi

najhujša nevihta lahko pogosto muči naš um. To je, ko ç dramatiziramo in okrepimo svoja čustva. Predstavljajte si, da ste odšli s svojo ljubljeno osebo. Veliko ste doživeli. Verjel si, da bo tvoj svet propadel.

Vendar, kako boste to situacijo pogledali v nekaj letih? Opazili boste, da to ni bilo tako slabo in da ste vse preveč pretiravali.

To je zato, ker

najhujša nevihta ni tisto, kar se dejansko zgodi, ampak kaj se reproducira v naši glavi. Najhujša nevihta, iz katere poskušamo pobegniti

Zakaj je tako enostavno priti v tako zaprt krog? Zakaj vedno sčasoma okrepimo, kar se dejansko dogaja, kar povzroča, da trpimo veliko več?

Odgovor je preprost.

Običajno se mučimo in napačno razumemo, kaj se nam dogaja. Poleg tega se osredotočamo na negativen odnos do tega, kaj se bo zgodilo naslednje in tisto, kar je bilo prej. Torej, naše misli so pod nadzorom, najbolj negativne pa so flutterne glave.

V večini teh je naša čustva kriva za sebe, ker ne vemo, kako jih obvladovati.

Namesto da bi se odvrnili od sebe ali si poskušali umakniti svoj um,

dopuščamo, da nas vodijo tisto, kar čutimo in se zanašamo na domišljijo. Upoštevajte primer, ki smo ga začeli na začetku.

Predstavljajte si, da ste znova preživeli vrzel. V tej situaciji je možno, da se lahko mučite z vprašanji, zakaj se je odnos končal.

Tvoj um se lahko osredotoči na razmišljanje o tem, ali vas je partner prevaral in ali imate resnično razmerje in se počutite tudi strahu pred prihodnostjo.

V tem trenutku boš toliko zaskrbljen, da boš strah ostati brez partnerja. Strašno vas bo živelo brez tega človeka.

Vendar, ne pozabite, da ç prej ali slej vse te misli izginejo, in vse, za kar ste mislili, da je oddaljeni spomin.

Poglejte v resničnost Občutki in čustva nas ne vidijo resničnosti, kakršna je. Z drugimi besedami,

resničnost skrivamo v naših mislih, strahih, dvomih in idejah.

Vendar se sčasoma vse spremeni. To nam daje priložnost, da vidimo, kaj se je zgodilo z drugačnega vidika. V tem trenutku nismo več zmedeni in ne zamudite. Draženje in jeza nas ne absorbirajo in jasno vidimo svet. To je tisto, kar smo potrebovali v tistem času. Kljub temu smo se odločili, da izgubimo nadzor in trpimo, da trpimo več.

Življenje ni konec.

Mislimo, da nasprotno, ko je negativen, ga držimo in ga ujamemo.

Običajno je samoumevno. To je slaba čustva. Ne sprejmite in ne sprostite jih pomeni, da se zavedeš. Pomembno je, da nadzorujete svoje misli

Ljudje pogosto skrbijo, kaj se dogaja v njihovi glavi. Vendar pa nadzor nad mislimi in vedenje, kako jih sprostiti,

vam bo pomagal najti samozavest in si ogledati rešitve sredi kaosa.

naredite vizualizacijo. Predstavljajte si, da je najhujša neurja v tvoji glavi videti kot zelo zamašena soba.

ne odstranite, ampak preprosto preuredite stvari z enega mesta na drugega. Na koncu gibanje stvari tu in tam samo poslabša kaos.

Kakšna je rešitev? Morate začetipostopoma organizirati vse. Vse postavite na svoje mesto. Težko bo. Lahko celo razumemo, da obstaja nekaj odvečnih stvari. Kako jih lahko vrgli?

Ta preprosta in praktična vizualizacija bo pripomogla k uresničitvi vseh tistih pompoznih misli, ki tavajo v tvoji glavi. Težko je, vendar boste sčasoma dobili dobre rezultate.

Počisti svoj um, odprite oči in si oglejte resničnost, kot je,

brez dodajanja ničesar dodatnega. Ne ustvarite nevihte svoje domišljije.


Kaj storiti, ko so iluzije o partnerju izginile?

Kaj storiti, ko so iluzije o partnerju izginile?

Skupaj ste že več let, skupni hobi in dnevi skupaj večinoma spominjajo na ◆ rutino. Toda danes se je zgodilo nekaj povsem drugačnega. Ujeli ste se v mislih, da so se vse iluzije o partnerju začele razpršiti. Pojdili ste v posteljo, pogledali partnerja in začeli dvomiti, če je oseba oseba, ki jo potrebujete.

(Seks in razmerja)

Lahko izgubite pogled, vendar ne pade v pesimizem

Lahko izgubite pogled, vendar ne pade v pesimizem

Ali obstaja oseba, ki se ni nikoli počutila žalostno in svetlo? Povsem normalno, lahko celo rečete, da skoraj vedno ogrožamo . Vendar se pomanjkanje lova razlikuje od pesimističnega odnosa do življenja. pesimizem je zelo impresiven ljudje in včasih res zaplete življenje. Najslabše je, da se ne zavedamo vedno nevarnosti, dokler ni prepozno.

(Seks in razmerja)