11 Rastlin, ki najbolj spodbujajo hujšanje hujšanje


11 Rastlin, ki najbolj spodbujajo hujšanje hujšanje

Kot smo vedno rekli, da našo spletno stran "Moja zdravja" za hujšanje je treba upoštevati celovit načrt, ki so postavke: zdravo in pravilno prehrano, izvaja večkrat teden, pijete veliko vode in hranite dobre navade.

Če želite izgubiti težo hitreje, lahko uporabite nekaj naravnih sredstev. V tem članku bomo govorili o 11 rastlin, ki najbolje prispevajo k izgubi teže.

Katere rastline najbolje prispevajo k izgubi teže?

Te rastline lahko razdelimo v dve skupini:

  • diuretike (diuretiki), da pomaga, da tekočina, ki zastoyalysya,in povečuje proizvodnjo urina.
  • Razstrupljanje (odstranjevanje toksinov): izboljša metabolizem po telesu in poveča sposobnost za gorenje maščob.

Če sledite integriranemu načrtu izgube teže, te rastline vam bodo pomagale hitreje doseči želene rezultate. Tu rastline, ki imajo diuretik lastnosti

in tiste, ki razstruplja telo :

preslica zelišče Ta rastlina lahko kupite v lekarnah ali specializiranih trgovinah z ekološkimi proizvodi.

Sestavine 100g posušimo zel preslica

  • 1 liter vode

Priprava vreti vodo in dodamo preslica, pusti stati 30 minut.

  • Odstranite iz ognja, pokrijte z nekaj in pustite, da se ohladi.
  • Izpustite tekočino, jo napolnite v steklenico ali drugo posodo z gostim pokrovom in jo shranite v hladilniku.
  • Vsako jutro pijte dve žlici (15 ml) te tekočine na kozarcu vode (200 ml).
  • tega čaja ne shranjujte več kot dva tedna.

Dandelion Regrat je zelo koristen za organizem, saj ne samo vam pomaga, da izgubijo težo, ampak tudi znižuje holesterol.

Pripravite čaj , da bi kar najbolje izkoristili njegove hranilne lastnosti.

Sestavine 1 pest posušenih listov in korenin regrat 1,5 litra vode

    Priprava kuhanjem v vodi, dodamo regrat in pustimo stati 15

    • minut. Odstranite z vročine in pustite, da se dobro ohladi.Mešajte tekočino in dodajte malo medu za sladkanje.
    • Pijte kozarec tega čaja pred vsakim obrokom.
    • Grlo

    Obstaja veliko napačnih predstav o tem obratu. Pravzaprav ima veliko uporabnih lastnosti, ki jih

    vam pomaga pri izgubi teže .

    Sestavine 2 žlički posušenih koprive listov (30g) 1 liter vode

    • Dajanje

    koprive kuhamo v vodi 10 minut. Naj stojijo in nato nalijemo tekoče

    in pijačo do tri skodelice na dan (pred vsakim obrokom) .Birch

    Breza lubje se pogosto uporablja za reševanje različnih zdravstvenih težav. Sestavine

    50g brezovega lubja

    • 1 liter vode

    Priprava skuhamo lubje pet minut.

    • Snemite ogenj in pustite stati še pet minut.
    • Iztočite tekočino v posodo ali steklenico za shranjevanje.
    • Pijača do treh žlic te infuzije dnevno z njenim raztapljanjem v vodi ali naravni sokovi

    . Korenina cikorije

    Radič se pogosto doda solate, kot so solate .Okus rahlo grenak, vendar zelo bogata, vendar

    se lahko uporablja lastnosti, ki pomagajo, da izgubijo težo, pripravi čaj iz korenine cikorije .

    Sestavine 2 žlici posušimo korenine cikorije (30 g) 1 liter vode

      priprave Mash korenine in jih kuhamo 15 minut.

      • Snemite ogenj in pustite, da stoji še 15 minut.
      • Izpraznite tekočino in pijte do dveh skodelic na dan. Holly-Mate

      Ta čaj je pijan po vsej Južni Ameriki, v državah, kot so Argentina, Urugvaj, Brazilijo in Paragvajem, saj

      znanje svoje diuretik lastnosti.lahko pripravite ne le tradicionalne kolega, vendar ne

      navaden čaj s Holly.

      Sestavine 1 pest Holly-mate

      • 1 skodelico vrele vode (200 ml)

      Priprava Pripravite čaj, torej enako kot s katerimi koli drugimi travo.

      • Pustite nekaj minut, nato filtrirajte in pijte.
      • Nekatere trgovine celo prodajajo čajne vrečke z oznako "kolega", ki jih lahko dodate tudi na vašo hujšanje režima

      . Osat

      Kot koprive,

      ne vsakdo pozna neverjetno lastnosti divjih rastlin, ki se lahko enostavno poberem skoraj vseh področjih cesti. Tudi v lekarnah in specialnih trgovinah prodajajo ekološke izdelke.Da bi izkoristili svoje čudovite lastnosti, pripravite čaj. Sestavine

      50 gramov posušenega osat koren

      • 1 liter vode
      • Making

      Prinesite vodo, da se zavre, dodajte koren tiščalke in pustite, da stoji 15 minut.

      • Pijte
      • do tri skodelice na dan, pred vsakim obrokom. Fucus

      Te nepreveč znane alge

      rastejo na morskem dnu. Vsebujejo veliko joda in drugih mineralov, kot so: Kalijev

      • Brom
      • Magnezij
      • Kalcij
      • železne
      • Pogosto se uporabljajo pri premagovanju težav z debelostjo, ker jod stimulira žleze ščitnice, ki pospeši metabolizem.

      Fucus - močan diuretik zelišče z odvajalo lastnosti, ki prav tako zmanjšuje apetit in pomaga zmanjšati željo po

      jesti. Te alge lahko kupite kot ekstrakt, prah ali kapsule.Kljub temu je čaj nedvomno najboljši način za konzumiranje fukusa. Sestavine

      15 gramov alg Fukushima 1 liter vode

        Priprava skuhamo Fucus šest minut, nato jo odstranimo iz toplote, in pijačo do treh skodelic vsak dan tekočine.

        Koruzne palice

        Corn palice sestavljajo tanke, filiformne dlake, ki so na konici krošnje.

        imajo močne diuretične lastnosti in popolnoma odstranijo toksine . Pripravite čaj iz koruznega riža, da čutite čudežno moč na njih. Sestavine

        20 gramov koruznih brazde

        • 1 liter vode

        Priprava Prinesi vodo do vrenja, dodamo koruzno svilo 10 minut, nato jo odstranimo iz toplote.

        • Dopustite nekaj minut, preden napolnite tekočino. Pijte do tri skodelice na dan.
        • Prvo skodelico lahko pijete na prazen želodec, drugi pa pred večerjo in ne pozabite na zadnjo - pred večerjo.

        Artičoka Artičoke - ni le odličen dodatek za veliko receptov,

        svoje diuretik lastnosti in se lahko uporablja, če pivo čaj . Sestavine

        • zaduši 1 1 liter vode

        pripravo drobno sesekljamo repe srca in ga kuhamo v vreli vodi pet minut na majhnem ognju.

        • Pred odtekanjem tekočine čaj stoji štiri minute.
        • Pijte čaj s stevijo ali medom, da ga posladimo.
        • Bolje je, da ne pijete več kot trikrat dnevno

        (jutro, dan in zvečer). Red čaj

        Ta čaj, znan tudi kot puer, je idealen za hujšanje.

        Če govorite o prehrambeni moči, zaradi diuretičnih lastnosti, se uvršča na drugo mesto po zeleni .Lahko pijete do

        štiri skodelice rdečega čaja na dan . Prodaja se v vrečkah ali preprosto posuši v supermarketih. Pripravite rdeči čaj in vse druge čaje.


        Izdelkov in navad, ki spodbujajo telesne teže izguba izguba

        Izdelkov in navad, ki spodbujajo telesne teže izguba izguba

        Med mnogimi vrstami hrane, obstajajo nekateri, ki lahko pomagajo doseči želene rezultate pri izgubi telesne teže: hitro izgubijo težo in preprečuje kopičenje maščob v telesu. Koristno in zanimivo izvedeti, kaj te navade in kako jih lahko uporabite njihove lastnosti, da ohranijo obliko. Poleg tega je način življenja, ki ga vodite, pomemben tudi za vzdrževanje ustrezne telesne teže.

        (Izguba teže)

        Terapija z ledom za ton kože in izgubo telesne teže

        Terapija z ledom za ton kože in izgubo telesne teže

        Ali ste slišali za tehniko, ki se imenuje mrzla terapija, ki uporablja mrzlo, da vam pomaga pri izgubi teže? Želite izvedeti več? Preberite naprej! Hladno za hujšanje? Da, pravilno ste ga prebrali. Ko gre za uporabo hladno za zdravljenje, obstajajo določene zadržke, vendar je to lahko zelo koristno. Na primer, če ste vnetje žrela, grla zdrobljenega ledu pomaga veliko bolje kot vročega čaja, hladno ker tako blaži draženje in osveži grlo.

        (Izguba teže)