Limonada z kumare, ingverja in mete Recepti


Limonada z kumare, ingverja in mete Recepti

Če sediš in pomislite lastnosti vsake posamezne sestavine, boste ugotovili, da je to recept nič škodljivo za vas. S to enostavno limonado z kumaric, ingver in meto, ne le znebiti vsiljivo trebušne maščobe, poleg tega pa bo še vedno vlažna in polna energije. Še bolje: to ni vse prednosti te okusne pijače. Preberi preostanek tega članka.

Kako narediti limonado z kumaric, ingver in meto?

Sestavine za to čudovito limonado, kot nalašč za toplo sezono:

  • 2 litra vode, 1 srednje kumare
  • 1 limona 1 čajna žlička naribanega svežega ingverja
  • 10

sveže mete olupimo kumaro in jo na tanke rezine, dodamo na dva litra vode. Nato dodamo na tanke rezine limone, nariban ingver in mete liste. Put v hladilniku vsaj 6 ur, najbolje čez noč. Pred neposredno porabo, lahko dodamo nekaj kock ledu, če je to res vroč dan.

Drink to limonado čez dan, da bi dobili priporočeni dnevni odmerek vode! Če si res poskusite piti veliko tekočine, je to recept za vas. Nosite povsod limonado v plastenki. Prednosti

kumare vključuje zelo visoko vsebnostjo vode (96%), kumare je super za hujšanje. Ima le 20 kalorij na 100 gramov obrok. Kumara idealen za boj proti debelosti, prav tako spodbuja razstrupljanje in izločanje koli otekline.

Čiščenje diete, ki vsebujejo kumare, pomaga preprečiti zadrževanje in kopičenje prekomernega sečne kisline tekočine. Kumara ima tudi odvajalni lastnosti, ki čistijo črevesje in odstranjevanje sluzi iz njegove sluznice.

je uporaba kumara ni priporočljivo za ljudi, ki pogosto trpijo zaradi driske, šibkega želodca ali odvečnega plina. Toda kumara je zelo priročen za zaščito želodčne sluznice in ohranja zdravo črevesno floro.

Lastnosti ingver ingver ima izjemne protivnetne lastnosti, ki se pogosto uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini. To pomaga v boju proti različne bolezni, kot so artritis, prebavne težave in dihanjem. Ker ima rahlo slasten okus, dobro jesti, kot so ingver, skupaj z drugimi živili ali sestavin.

Ingver je bogat z vitamini, minerali, eteričnimi olji, aminokislinami in antioksidanti. Ima nešteto koristi za telo. Na primer, lahko zmanjša bolečino med menstruacijo, olajša revmatizem, se bori proti prehladu in gripi, odstrani sputum, izboljša prekrvavitev krvi in ​​preprečuje bolezni srca.

Ginger lahko pomaga tudi pri lajšanju omotice. Spodbuja libido in je naravni afrodiziak, pa tudi naravni in učinkoviti antidepresivi. To pomaga v boju proti prezgodnjemu staranju, zmanjšuje stres, lajša migrene (vpliv, ki ga blokirajo prostaglandini), preprečuje, da bi neke vrste raka na jajčnikih (predvsem raka debelega črevesa) in pospešuje prebavo.

Mint Properties

Ta neverjetna aromatična rastlina ima veliko zdravilnih lastnosti. Brki delujejo kot antispazmodični v prebavnem traktu. Pomaga razbremeniti bolečino kot analgetik, zmanjša vnetje kože in sluznice, čisti dihalni sistem.

Mint čaj ali trak je zelo sproščujoče. To lahko izboljša kakovost spanca in daje občutek miru. Preprečuje stres, izboljša napenjanje, sprošča mišice in pomaga zaščititi sluznico želodca. Mint je super za ljudi, ki imajo prebavne težave.

Askonska kislina, vsebovana v meti, pomaga odpraviti sputum, zato je meta močna kontracepcija. Če imate povišano telesno temperaturo, bo meta povzročila znojenje, da znižate temperaturo.

Prav tako je koristno za bolnike, ki trpijo zaradi astme, navadno hladno, driske ali plin, in Crohnova bolezen (saj zmanjšuje draženje črevesju). Mint tudi zmanjšuje bruhanje in bolečine v trebuhu, izboljša krvni obtok, preprečuje slab udarec.

Lastnosti Lemon Lemon je eden izmed sadežev, ki vsebujejo največ vitamina C, ki je pomemben element za ljudi z prehlad ali gripo, in za tiste, ki si preprosto želijo preprečiti te bolezni, ker Lemon krepi imunski sistem. Poleg mnogih vitaminov pomaga odstraniti toksine iz telesa in je močan antiseptik.

Ni slabo jesti limone, ko izgubite svoj glas ali imate pljučnico, bronhitis, gripo ali celo astmo. pomaga zmehčati kapilare in krvne žile, ki povzročajo nelagodje, in rane se začnejo zaceliti z notranje strani. Pomaga tudi pri zdravljenju visokega krvnega tlaka.

Ta citrus je bogat z minerali, kot so kalij, magnezij, kalcij, fosfor, železo, natrij in celo fluorid. Prav tako vsebuje vitamine, zlasti B1, za preprečevanje vnetja, srčnega popuščanja in cerebralne paralize.

Lemon pomaga tudi v boju proti zvišani telesni temperaturi, razbremenjuje sladkorno bolezen in pomaga pri obnovi jeter, želodca in mehurja po obolenju. Lahko preprečuje nastanek kamnov v ledvicah in pomaga raztapljati tiste, ki so že prisotni v ledvicah ali v mehurju.

Vendar limona ni priporočljiva za nekatere ljudi. Tisti, ki trpijo zaradi slabokrvnosti, rahitis, bolezni dlesni, veliko število vdolbinic v usta, stomatitis, faringitis, nespečnost, acidozo, kronična zaprtost ali živca škode, bi se izognili temu sadje.

Zdaj veste, da je ta limonada kumare, ingverja in poprove mete neverjetno koristna za vaše zdravje.Ta okusna in sveža pijača vročega poletnega dne vlaži in zagotavlja zdravo alternativo ljudem, ki jih ne privlači navadna voda.


Naravni koktajli znebiti otekline

Naravni koktajli znebiti otekline

Recepti Če želite, da imajo ravno želodec in se znebite napihnjenost, morate voditi zdravega življenjskega sloga, ki vključuje dobre prehranjevalne navade in redno vadbo. Obstaja veliko načinov za preprečevanje kopičenja maščob, vendar ne pozabite, da lahko drugi dejavniki povzročijo napenjanje. Uporaba škodljivih živil, hormonskih sprememb in zastajanja tekočine je le majhen vzorec vseh vzrokov napihnjenja.

(Recepti)

Indijski kulinarične skrivnosti, ki vam pomaga izgubiti težo Recepti

Indijski kulinarične skrivnosti, ki vam pomaga izgubiti težo Recepti

Nekateri pravijo, da zaradi prehrane, ki vključuje indijske jedi, lahko spusti nekaj kilogramov na mesec. Vendar skrivnosti kuhinje, ki jih bomo zajeli v tem članku vam bo pomagal izgubiti ne samo težo, ampak tudi občutek, zdravo. Želite vedeti o njih? Preberite naprej! Nekatere informacije o indijski kuhinji pomembno vedeti nekaj osnovnih dejstev o indijsko hrano, saj tako lahko bolje razumeli to dieto.

(Recepti)