Limonada z ingverjem, kumare in mete za ravno želodec


Limonada z ingverjem, kumare in mete za ravno želodec

recepti Vsi, brez izjeme, želijo, da imajo ravno želodecin to je cilj, da vse nas poskuša tako težko doseči. Včasih pa lahko prekomerna telesna teža v trebušnem predelu ni nič več kot tipična napenjanja - zadrževanje tekočine daje občutek, da ste si pridobili težo. S preprosto limonado na osnovi ingverja, limone, poprove mete in kumare lahko ta občutek zlahka izgine. Razložili vam bomo, kako!

limona, meta, ingver in kumarice za ravno želodec

Včasih ste opazili, da je vaš trebuh postane večji, se pojavlja nekdanji izgubljeni mišični tonus in šibkost. In tu ni nobene vrednosti, vitek ali imate prekomerno telesno težo. morate imeti v mislih, da je ta vrsta shranjenih maščob na tem področju povsem normalno za ženske, in kot da žaljivih zvoke, ga ni tako enostavno znebiti samo vadbo, je vse odvisno od celostnega pristopa in pravilno ujema nizkokalorično dieto .

Brez dvoma se vam je zgodilo prej: želodec zjutraj izgleda gladko, vendar se čez dan povečuje, še posebej po jedi. Vzrok je ne le s sedentarnim načinom življenja, ampak tudi s prehrano, ki jo spremljate. Obstajajo proizvodi, ki prispevajo k napenjanju: gazirane pijače in celo zelena solata ali fižol lahko povzročijo takšno posledico.

Limonada, o kateri bomo razpravljali spodaj, ne bo pomagal samo znebiti maščobe na želodcu, temveč tudi izgubiti težo na tem področju in zmanjšati količino pasu. Mi vam bo razložil, zakaj: 1. Lemon

to kislo sadje, ki vsebuje askorbinsko kislino, ki ohranja pravilno delovanje želodca pomaga pri prebavi hrane lažje in bolje absorbirajo hranila. Komponenta pepsin, ki je vsebovana tudi v limone pomaga, da bi dobili več koristi od beljakovin, ki jih kurjenje maščob, z drugimi besedami, kisline skozi vaše prehrane je veliko bolj učinkovito. Prav tako zadovoljuje občutek sitosti, preprečuje pline in opekline maščob. Na kratko, idealen metabolni stimulator za katero koli prehrano.

2. Ingver

izgubite težo z ingverjem? Ja, to je mogoče. Ginger je odlično protivnetno sredstvo, ki poleg tega vsebuje neverjetno komponento, imenovano gingerol. Ta komponenta aktivira delovanje črevesja in želodca, pomaga prebavo, plinov in preprečuje vnetja in pospešuje odstranjevanje maščob. Če jo kombiniramo z drugimi elementi, ki pomagajo prižgati maščobe, boste dobili odlično sredstvo za želodčno želodec.

3. Mint

To naravno zdravilo, kot je meta, je zelo koristno za vaš prebavo. Mint odpravlja plini preprečuje želodčne kisline, pomaga, da bolje absorbira hranilne snovi in ​​je protivnetno sredstvo, sprošča in lajša slabost. Mint je super za infuzijo, kot tudi za vaše priljubljene jedi in sladice izjemen okus.

4. Kumare

Kumare so lahke za prebavni sistem in so odlično protivnetno sredstvo. Ponavadi se kumare uporabljajo za zmanjšanje temnih krogov pod očmi in za negovanje kože. Tako si lahko predstavljate, kakšno veliko korist lahko dajo telesu.

Ne pozabite tudi, da kumare je čudovit diuretik, pomagajo odpraviti tekočine in povsem primerna za zdravljenje okužb, kot cistitis in nefritis, bolezni, zaradi katerih ponavadi vaš želodec lahko rastejo. Ne dvomite, da so kumare odličen zaveznik pri doseganju cilja.

Kako limonade z ingverja, kumare in mete za ravno želodec Sestavine

  • 2 litra vode 1 limona 1 srednje kumare
  • 2 žlici naribanega ingverja mete 10
  • Priprava Priprava je zelo preprosta. Najprej naredite infuzijo mete. Če želite to narediti, položite deset listov mete v vodo in zadrgo. Potrebovali boste samo kozarec vode. Po vreli vodi infuzijo kuhamo pet minut, nato jo odstranite s plošče in pustimo, da se ohladi.
  • Naprej boste potrebovali limonin sok. Limone narežite na polovico in odstranite sok iz njega. Pustite malo limonine lupine, pozneje ga boste potrebovali.
  • Tretji korak: očistite kumare in jo razrežite v mešalniku. Takoj, ko to naredite, dodajte nastalo mešanico kumare z limoninim sokom za infuzijo mete.
  • Take pol litra izvirske vode in jo prelijemo v kozarec Kuvshin dodajanje infuzijo poprove mete, limoninega soka in kumare. dobro premešamo in dodamo dve čajni žlički naribanega ingverja, tri majhne koščke limonine lupine, in če želite malo sveže mete.

Kako piti limonade z ingverja, mete in kumaric

Kot rezultat, boste dobili dva litra limonade in vam bo služil odlično tonizuvalnym pijačo čez dan. Glavna stvar je, da jo pojedo po vsakem obroku: zajtrk, kosilo in večerja. Najbolje pa je, da jo pijete ves dan.

okusno limonado, ko je sveža in če ga združite z rednim, nizkokalorično dieto in telesno vadbo, boste dobili ravno želodec v nobenem trenutku. Poskusite to pijačo!


Neverjetne prednosti brokoli juha recepti

Neverjetne prednosti brokoli juha recepti

Brokoli spada v široko paleto izdelkov, zelo koristne za zdravje ljudi in juho - odličen način, da ga kuhamo. Dieta, pri kateri veliko brokolija, telo daje presenetljive prednosti. Brokoli - Cruciferous zelenjave, ki pripada družini zelja. Ta skupina tudi zelenjavo kot brstični ohrovt, repa, navaden zelje, cvetača in tako naprej.

(Recepti)

Trak z melono, špinačo in grozdja iz utrujenih mišic

Trak z melono, špinačo in grozdja iz utrujenih mišic

Ta slastni recepti strip z lubenico, špinača grozdja in izpolnjujejo vse prehranske potrebe vašega telesa in pomaga premagovati utrujenost mišic. Brez dvoma je vsak imel takšne dni, ko mišice izgubljajo moč in vi ne morete več sodelovati v svojih dnevnih zadevah z običajno raven energije. Obstaja veliko potencialnih vzrokov za tako dražilno mišično utrujenost, vendar to nikakor ni nekaj, kar je treba prezreti.

(Recepti)