Naravno zdravljenje ščitnice


Naravno zdravljenje ščitnice

naravna sredstva Čeprav je to le majhen del telesa, ščitnica je odgovorna za uravnavanje presnove - eden od najbolj pomembnih funkcij. Na primer, če ste hipoaktyvna to žlezo, srčna frekvenca zmanjša, vam primanjkuje energije, vendar pa med vadbo in telesno dejavnost, boste spali manj kalorij.

Več o tem, kako zdraviti težave s ščitnice naraven načinv tem članku.

Kaj morate vedeti o težavah z

žleze ščitnice Takšne težave se pogosto pojavi pri ženskah, še posebej po 60. Vendar pa je opozoriti, da je v zadnjih letih incidenco hipotiroidizem (bolezen ščitnice je najpogostejša v katerih njegova aktivnost zmanjšuje) hitro poveča pri ženskah da je le okoli 30.

za študij genetski izvor motnje še vedno morali opraviti več poskusov. Ampak ponavadi svetu najpogostejši vzrok za hipotiroidizem je jod pomanjkljivost. Simptomi hipotiroidizma

  • utrujenost nepojasnjeno telesne mase ali otekle
  • bledo obrnjene mišična bolečina Hripavost
  • suha koža Povišan holesterol
  • Težki problemi menstruacija s spoji

hipertiroidizma ščitnica bolj aktiven kot normalen in telo proizvaja več hormonov T3 in T4. In to posledično pospešuje večino normalnih procesov telesa.

Simptomi hipertiroidizem

  • spremembe apetita
  • omotica
  • živčnost
  • Pospešeno bitje srca
  • težave nadležno
  • potenje
  • driska
  • las izguba
  • rodnosti
  • Težave s spanjem

izdelki in hranilnih snovi, ki prispevajo k boljšemu delovanju

na žleze ščitnice Selen

pomembno, da aktivirate ščitničnega hormona , tako da deluje bolje. Dober način - jesti več selena, ki se nahaja v brazilskih orehov (peščica na dan, pet dni v tednu). Tudi ta element je v mesu organov (jetra, na primer) in morski sadeži. Ampak ne pozabite, preveč selena lahko poškodujejo tudi ščitnico.

Jod Jod ima zelo pomembno vlogo pri razvoju ščitničnih hormonov. Kljub temu, da je prelepo, da bi ga jedli več kot 150 mikrogramov na dan (opomba: en miligram - je 1000 mikrogramov). Ko je razmahnila uporaba joda v telesu lahko ustvarijo neravnovesje. Alg in jodirane soli je glavni vir joda.

Cink

Študij na Univerzi v Massachusettsu je ugotovila, da se pojavijo nekatere ženske s težavami ščitnice zaradi pomanjkanja cinka. Priporočeni dnevni odmerek je 10 mg. Na celični ravni pomaga žlezam receptorjev in krepi DNK.

kalcija in vitamina D

Posledica težav s ščitnico - izgube kostne gostote. Zato je pomembno, da se več kalcija (vsebuje ne samo v mlečnih izdelkih, kot v zelenjavi, kot sta zelje in špinača) in vitamina D.

Soja Soja (prednostno organski) med vsemi sredstvi proti hipertiroidizma so morda najbolj učinkoviti. Pomembno je, da soja vsebuje fitinske kisline in druge sestavine, ki lahko negativno vplivajo na presnovo drugih hranilnih snovi, zaradi česar naj bi sojinih izdelkov biti previden.

križnic Če je mogoče, jih je treba surova. Brstični ohrovt, cvetača in brokoli so najbolj primerni. Ti blok absorpcijo in asimilacijo joda, ki pomirja preveč aktivnega ščitnice.

kot naraven način, da se znebite težav z

ščitnica Prvič na vseh, bi bilo lepo, da gredo k zdravniku in dal kri za analizo. Vi ne želite, da se zdravite z zdravili, medtem ko alternativni - pojdite na homeopat ali naturopath, ki vam predpiše metodo zdravljenja, starih receptih. Toda krvi je vedno dober prvi korak, ker moraš vedeti, kaj vaši ravni TSH, T3 in T4.

tudi hipertiroidizem koristne porabe povečanjenekaj izdelkov:

  • Poskusite alg (Sirija, Kombu, Nori) zaradi svoje visoke vsebnosti joda
  • želite dvigniti raven vitamina A, bi morali jesti več korenja in jajca
  • Pri visoki vsebnosti cinka, poskusite tuna, matice, govedino in piščančje

na drugi strani, hipertiroidizem naj se izogibajo teh proizvodov:

  • izdelkov, ki vsebujejo sladkor
  • Prenovljena hrane
  • nasičenih maščob
  • rafinirana moka
  • Breskve
  • štancanje
  • brokoli
  • Bučna

Če imate hipotiroidizem, neizbežno jedo več sadja in zelenjave , ki so vključene v navedeni seznam.

Določeni čaji lahko pomagajo povečati ravni ščitnice. Čajevca pušča črno oreh, na primer, vsebuje jod za ščitnico stimulirajočega delo in čaj morskih alg telo regulira presnovo, pospešuje nastajanje hormonov in izboljša pretok krvi).

tudi dobro, da se redno izvaja, saj izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​hranilnih snovi lažje premakniti telo, poleg tega pa bodo toksini lažje odstraniti. Tek, tek, kolesarjenje bo tudi pomagalo. Vendar pa bo idealna možnost aerobika in kardioverzija. Izberite, kaj želite.

Engage pomirjujoče prakse, kot so joga, meditacija ali tai chi. Pomaga uravnavati ščitnice, še posebej, če je težava nastala zaradi travme, depresije ali zelo slabe novice. To bo pozitivno vplivalo na vaše življenje, ne samo na žlezo.


Naravna sredstva za izpadanje las naravna sredstva

Naravna sredstva za izpadanje las naravna sredstva

In moraš razmišljati o iskanju naravnih sredstev za boj proti izpadanju las? Na žalost , alopecija so pogoste težave , in prej ali slej se vsi soočajo z njimi do neke mere. Vendar ti dve vprašanji ne bi smelo biti zmeden, ker izpadanje las v zmernih količinah je precej pogosta in naravni pojav, medtem ko je izpadanje las - problem, ki ga je treba nasloviti.

(Folk pravna sredstva)

Naravno sredstvo za boj proti raku debelega črevesa Naravni izdelki

Naravno sredstvo za boj proti raku debelega črevesa Naravni izdelki

Kot druge vrste raka, raka na debelem črevesu lahko vplivajo na ljudi vseh starosti. Ta bolezen je zelo resna, saj včasih povzroči smrtonosne posledice. Ta vrsta raka uvršča tretje mesto na število bolnikov med drugimi rakom na svetu. Najbolj nevarno lastnost te strašne bolezni je, da je v začetni fazi se pojavlja brez očitnih simptomov, in njegova prisotnost se odkrije prepozno.

(Folk pravna sredstva)