Zdravljenje Crohnove bolezni z uporabo pravilne prehrane


Zdravljenje Crohnove bolezni z uporabo pravilne prehrane

Življenje s Crohnovo boleznijo ni enostavno. Je kronična bolezen, povezana s črevesnimi vnetnimi motnjami.

Kljub svoji epizodni naravi z večjo ali manjšo intenzivnostjo ta bolezen pogosto vpliva na kakovost življenja tistih, ki trpijo zaradi tega. Pogosto ima genetski izvor in je povezan z nekaterimi bakterijami ali virusi, ki spremenijo pravilno delovanje telesa.

Poleg tega dejavniki, kot so anksioznost, stres ali izbire načina življenja, lahko dodatno poslabšajo stanje.

Ali obstaja zdravljenje za Crohnovo bolezen? Resnica je, da se danes bolezen ne more pozdraviti. Vendar pa se lahko izboljša kakovost življenja bolnika.

Večina zdravnikov imenuje antibiotike in anabolične steroide in mnogi ljudje prej ali slej bodo morali operirati, da bi odstranili prizadete dele črevesja.

Poleg zdravljenja, ki ga predpisujejo zdravniki, morate spremljati svojo prehrano. V tem članku bomo razložili še več, z upanjem, da bo imela nekaj koristi za vas.

1. dieto in Crohnovo boleznijo

Zdravniki pravijo, da tako kot za ulcerozni kolitis, ni posebno dieto za Crohnovo boleznijo, ki je enak za vse bolnike.

Vsi so edinstveni, vsak ima drugačne klinične perspektive. Iz tega razloga je pomembno, da v mislih naslednje:

  • obstajajo obdobja, ko je bolezen ni zelo intenzivna in simptomi v remisiji, omogoča pacientu, da jeste veliko različnih živil in ne počutite dobro, potem. Vendar,v času, ko se bolečine, napenjanje ali driska vrne, morate spremeniti svojo dieto.
  • Bodite pozorni na svoje telo in kako se počutijo različni izdelki. To pomeni, da vam bo riž dobil občutek slabega dne. Ali moraš kriviti riž in jo odstraniti iz prehrane? Namesto tega bodite pozorni na začimbe, ki se uporabljajo za kuhanje. Včasih lahko nekatere začimbe in celo barvila povzročijo resno draženje.
  • Če imate bolezen Crohnove bolezni, bodo nekatera živila v pol ure ali dve uri po obroku povzročila bolečino ali nestrpnost. V času, ko hrana doseže črevesje, se reakcija pojavi "skoraj takoj".

Primerjalne informacije: Crohnova bolezen: Simptomi in Zdravljenje Priporočena

  • jesti pogosto majhne porcije hrane ves dan. To bo pomagalo preprečiti kopičenje jedi. Reakcija v črevesju bo manjša in morda celo nevidna.
  • dobro premešajte in počitek pol ure ali uro po jedi.

Pojdite v stik z viri stresa in se ne izčrpajte čez dan. Poskusite mirno življenje!

2. Pravilna prehrana za Crohnovo bolezen

Pijače

  • Izogibajte se kave in čaja, ki so nadležne na črevesju.
  • Izogibajte se močnim alkoholnim pijačam.
  • Pijte več vode, redno na nekaj dneva.
  • Kamilica iz čarovnic je odlična: protivnetna in pomirjujoča.
  • Mint čaj lahko tudi veliko olajšanje.
  • Ananasov sok bo pripomogel k prebavljanju hrane bolje.

Preberite RRA kalcija in beljakovin

Po vnetje, driska in imunskih težav, povezanih s Crohnovo boleznijo, treba povečati količino kalcija in beljakovin jih porabijo. Ne pozabite, ta priporočila

:

  • nestrpnost mlečnih izdelkov - to je normalno pri tistih s Crohnovo boleznijo, saj ta živila povzroči vnetje v telesu. Za nadomestitev teh izdelkov lahko uporabite riževo mleko, obogateno s kalcijem.
  • Poskusite tofu in bodite pozorni na to, kako se vaše telo počuti. Če ga lahko prenašate, ga poskusite redno dodati v svojo prehrano, saj je bogata s kalcijevimi in rastlinskimi beljakovinami.
  • Poskusite dodati šunko v vaši prehrani. Je bogat z beljakovinami in nima visoke vsebnosti maščob kot rdeče meso. Potrebujete vir beljakovin, zato poskusite z drugim pustim mesom, kot so piščanec in puranje. Nikoli ne jedo pražene hrane!
  • Jajca so primerna tudi za prehrano s Crohnovo boleznijo.
  • Tuna, skuša in sardele so dober vir zdravih beljakovin in se običajno dobro prenašajo.

Sadje

  • Poskusite kutino.
  • Jabolka, pečena ali v obliki pire. Nikoli ne dodajte sladkorja!
  • štancanje
  • Papaja
  • banane (če jih lahko prenesete)

zelenjava, ki vam pomaga počutili odlično

  • Beluši
  • Radič
  • Yam
  • kumare
  • Korenček
  • krompir
  • Zelena
  • Artičoke
  • Jajčevec

pravilni vitaminski dodatki

Bolniki s simptomi Crohnova pogosto doživljajo šibkost napadov zaradi okužb in sprememb v črevesju. Pridobivanje prave količine vitaminov in mineralov je nujno.

Torej, poskusite, da te dodatke, ki jih lahko najdemo v vsaki lekarni v vaši prehrani: folne kisline

  • cinka, svetlinovo in laneno olje: oba sta dober vir naravnih mineralov.

odlično 3 izvlečke, ki spodbujajo prebavo proces

stvari, ki naj bi se izognili

  • Bean bogate netopnih vlaken.
  • Bran, ki lahko povzroči več draženja.
  • Izogibajte se sladkarij.
  • Izogibajte se začimbam in močno aromatizirani hrani.


Soočanje z menopavzo

Soočanje z menopavzo

Koristne navade menopavzi - to je normalen korak za ženske kot puberteti, na fazo, v kateri imajo ženske zadnjo menstruacijo. različne simptome tega cikla, ki ga je včasih čutiti pri nižji starosti, in včasih zelo pozno. V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov o tem, kako lažje je upravljanje menopavze.

(Koristne navade)

5 Asan joge, ki zmanjšujejo anksioznost in stres navade

5 Asan joge, ki zmanjšujejo anksioznost in stres navade

Uporabne joga predstavlja - tehnika, ki za lajšanje tesnobe in odpraviti stres. To je zato, ker nam omogočajo, da se preusmerijo negativne energije z namenom, za reševanje obstoječih problemov. Trenutno številni zdravstveni centri priporočajo prakticiranje joge za ravni sprostitev napetosti in zmanjšanje negativnih čustev.

(Koristne navade)