Privoščite hipotiroidizem zaradi izdelkov, ki pospešujejo presnovo


Privoščite hipotiroidizem zaradi izdelkov, ki pospešujejo presnovo

Naravni izdelki hipotiroidizem - motnja, ki se zgodi, ko se ščitnice oslabljen in ne more proizvesti dovolj hormonov.

Zaradi te spremembe hormonske aktivnosti v telesu je veliko simptomov. Na primer, zruši v presnovi, živčne reakcije telesa in krvni obtok.

Razvoj hipotiroidizem je povezano z nepravilno prehrano, izpostavljenost toksinom, stres in druge razvadena splošno zdravje.

Kakšni so simptomi hipotiroidizma?

Oseba s to boleznijo se bo postopoma opazili nekaj sprememb v telesu neravnovesje hormonov povzroča.

Tukaj je seznam najpogostejših simptomov hipotiroidizma.

  • Nenadne spremembe razpoloženja
  • Povečana občutljivost na mraz
  • prekomerno telesno težo ali nenadna izguba teže
  • depresija in anksioznost
  • neredne ali boleče menstruacije
  • težave praznjenje
  • utrujenost ali šibkost
  • suha koža
  • krhke lase in nohte
  • Prekomerna

izpadanje las Bodite prepričani, da preberete članekkoristi alg za zdravljenje hipotiroidizem

Kako premagati hipotiroidizem in pospeši presnovo

Eden izmed glavnih načinov za zdravljenje hipotiroidizem- zmanjšati simptome. Če želite to narediti, se morate navaditi na navade, ki bodo izboljšale vaš metabolizem.

Presnova - zaporedje določenih kemijskih reakcij, ki so odgovorni za pretvorbo energije iz hrane, goriva telo potrebuje za delovanje.

se je prav tako povezana z zdravjem srca in krvnih žil, prebavnega sistema in številnih drugih sistemov.

Dobra novica je, da je presnova hitro spreminjajo in prilagajajo potrebam osebe, če je potrebno, da izgubijo težo in izboljšati zdravje.

Eden od načinov za dosego tega cilja -porabijo več zdrave hrane, ki vsebuje snovi, ki stimulirajo ščitnico.

Pomembno je tudi uresničiti več in spati od sedmih do osem ur na dan brez prekinitve.

Izdelki, ki pospeši metabolizem in borijo z hipotiroidizem

Če so vam postavili diagnozo hipotiroidizem, morali spremeniti svoje prehranjevalne navade, ne pridobiti težo in preprečiti številne druge posledice zmanjšanja števila hormonov, ki proizvaja ščitnice.

Vsa hrana in hranilnih snovi, ki smo jih opisali v nadaljevanju, lepo olajša delo žleze in pomaga pri hipotiroidizem.

Živila z visoko joda

Ta hranila kotjoda je bistvenega pomena za raka ščitnice. Njen primanjkljaj je povzročil veliko znanih primerov hipotiroidizem.

Jod pomaga nadzorovati raven anksioznosti in preprečiti takšne težave s prebavo, kot so razdražen želodec, vnetja in paraziti.

Ta mineral najdemo v živilih: alge

  • beli jogurt borovnica beli fižol
  • jagod himalajska sol
  • mlečni krompir

različni dodatki kokosovo olje kokosovo olje

lahko pospeši metabolizem in stimulira nastajanje ščitničnih hormonov.

Zaradi svojih antibiotik in protiglivičnih lastnosti pa se bori bakterije, kot so Helicobacter pylori, in glive iz rodu Candida.

treba pridobiti 100% organsko kokosovo olje, ki ni bil obdelan.

Kako jesti kokosovo olje?

najprej piti žličko kokosovega olja na dan, nato pa postopoma povečati odmerek do tri žlice. vitamini Vitamin B kompleks

Vsi B so pomembni za ohranitev ščitnico v dobrem zdravstvenem stanju, vendar vsak od njih ima posebno vlogo.

  • tiamin (B1), je koristno, če hiperaktyvnitist ščitnice.
  • riboflavin (B2) je pomembna za proizvodnjo ščitničnih hormonov.
  • Niacin (B3) zahteva, da vse rakave celice in dela telo pravilno.
  • piridoksin (B6) je zelo pomembna, saj brez nje ščitnice ni mogoče reciklirati in jod.
  • kobalamin (B12). Hipotiroidizem se ta vitamin ni pravilno izenačiti. To je problem, ker B12 povečuje tveganje za nevrološke bolezni.

vitamina D Pomanjkanje vitamina D običajno povezana z določenimi avtoimunskimi boleznimi, vključno težave z ščitnice.

Lahko se upošteva kot dopolnila ali preživeti nekaj minut na soncu vsak dan.

cink in hipotiroidizem in hipertiroidizem lahko posledica pomanjkanja cinka v telesu.

Ta mineral krepi zaščitni imunski odziv tudi pomaga pri izgubi teže.

Želite izvedeti več? Se glasi: "vitamina pomanjkljivosti lahko povzroči utrujenost"

Baker Baker pomaga bilanco ščitnice dela in se bori s simptomi, kot so zmanjšanje števila rdečih krvnih celic, slabi kožo in težave z nohti in lasje.

odličen vir bakra klorofila je iz morskih alg, zeleni zelenjavi in ​​dodatkov.

ribje olje ribje olje je priporočljivo, da se izboljša asimilacijo ščitničnih hormonov in tako zdravljenje hipotiroidizem.

Vsebuje maščobne kisline omega-3, ki prav tako zmanjšujejo vnetja in izboljšanje zdravja srca in ožilja.

Fiber Živila z veliko vlakninami - odličen način, da se prepreči prekomerne telesne teže in znižuje raven sladkorja v krvi.

Fiber izboljšuje prebavo, pomaga nadzorovati apetit in znižuje holesterol v telesu.

Če opazite simptome hipotiroidizem, bolje, da se posvetuje z zdravnikom, ki vam bo natančno diagnozo.

izdelki, ki jih opisane v tem članku bi moralo biti le dodatek k zdravi prehrani, vendar za njih vedno slediti specialist.


Kako umakne odvečno kislino iz telesa pomeni

Kako umakne odvečno kislino iz telesa pomeni

Raven naravno kislostjo (pH) telesa je ključni element pri ohranjanju zdravja celotnega telesa . To vam omogoča, da ugotovi, če je vaša običajna kislinsko-bazično ravnovesje, ali pa ste v nevarnosti zaradi presežka kisline v orhanizmi.Koly govorimo o stopnji kislosti v telesu, mislimo na pH vrednost, ki se uporablja za določanje koncentracije ionov vodik v telesu.

(Folk pravna sredstva)

5 Naslednji, kako skrbeti za kožo med menopavzo

5 Naslednji, kako skrbeti za kožo med menopavzo

Ali ste slišali, da se med menopavzo koža podvrže resnim spremembam? Se bojite, kaj se bo zgodilo? Danes bomo govorili o tem, kako skrbeti za kožo med menopavzo. Najprej nimate razloga, da se bojite menopavze. To je naravna faza v življenju vsake ženske. Po 40 letih se bo vaše telo začelo spreminjati .

(Folk pravna sredstva)