Koristne trak zmanjšati napihnjenost


Koristne trak zmanjšati napihnjenost

recepti napitke postajajo vse bolj priljubljena zaradi svoje sadno, kremasto teksturo, videz in uporabne lastnosti.Ta pijača je odlična za zajtrk ali kosilo, saj ne vključuje moke, brez sladkorja, brez predelanih izdelkov.

V tem članku bomo delili recepte z vami tri čudovite in uporabne črtice - eno zeleno, drugo rumeno in še eno oranžno. Te pijače prispevajo ne samo k zmanjšanju napenjanja, temveč tudi k izboljšanju delovanja želodca in črevesja. 100% zdravi

glasbenega običajno držalo izdelano iz svežega, zamrznjenega ali koncentrirani sadja z dodatkom mleka ali smetane izdelkov. V tem članku bomo dali recepte za črtice, ki so bolj koristne za vaše telo in hkrati nič manj okusne. Ponujamo več možnosti, ki spodbujajo boljšo prebavo in bi proces kuhanja tako enostavno, kot je mogoče:

  • Namesto mleka in jogurta pijače uporabo na osnovi rastlin ali kreme, kot so riž, ovseni kosmiči, kokos ali pšenico, ki jih lahko kupite v vsaki katere trgovina ali živilski trg.
  • Kot sladilo, namesto sladkorja, je bolje uporabiti sok iz agave, medu ali izvlečka stevije.
  • Uporabite sveže sadje in še bolje organske.

Kakšne so prednosti pasu?

Limuzine lahko pripravimo iz katerega koli sadja in / ali zelenjave, ki jih lahko potrošnik po lastni izbiri.

Te pijače so bogata z vitamini, minerali in prehranskih vlaknin, tudi zelo hranljiva, in kar je najpomembnejše, ne vodijo k povečanju telesne mase, temveč prispevajo k njenemu znižanju, saj je zelo zadovoljujoče. Limuzine so idealna možnost za zajtrk ali kosilo, ali pa lahko goste presenetite s to pijačo na praznični mizi.

V tem primeru je bolje, da ga uporabljate v velikih kozarcih ali kozarcih. In z vrha lahko potresemo nekaj drobljencev, ovsenih in kokosovih čipsov.

Limo lahko uporabljajo ljudje vseh starosti. Za mlajše otroke je ta mešanica odličen način, da telesu zagotovimo potrebna hranila, vsebovana v sadju. In tisti, ki vodijo aktiven življenjski slog, lahko dodajo suho sadje, razrezane v mešalniku, da jim zagotovijo potreben odmerek beljakovin.

Zeleni pas

Zelena zelenjava sta zelo bogata z magnezijem in vlaknine. Poleg tega pomaga očistiti telo in delujejo kot regulatorji živčnega sistema. Pijte zeleni pas - je skoraj jesti svežo solato zjutraj, in poleg tega uživajo prijeten okus. Avokado vsebuje tudi kremasto teksturo in esencialne maščobne kisline za zdravje telesa.

Če ste vzeli pijačo zjutraj, ste naraven način izboljšuje črevesja, ne da bi odvajala.

Katere sestavine je treba uporabiti?

  • Avokado Sveža špinača
  • zrela banana piti zelenjavni sok ali jabolčni sok
  • agave, med ali stevia

Zmešajte sestavine v mešalnik in služijo v širokem kozarcu. Lahko okrasite koščke jabolk ali banan.

rumena cona rumeni pas - odličen napitek za izboljša prebavo, ki pomaga preprečiti zastajanje tekočine, spodbuja presnovo in celo pomaga znebiti odvečne teže.

Ta osvežilna pijača s tropskim in rahlo pikanten okus, kar je idealno za uporabo v vročem vremenu. Da bi dobili kremast videz, dodajte rastlinsko smetano. Sestavine

  • Ena svežega ananasa ali prah ingver
  • rastlinsko kokosovo kremo z kaša, riž ali kokosovega

prečiščena Stevia je potrebna, da zavre zelenjave za 15 minut, nato pustimo 5 minut, da prohololy.Lahko uporabite tudi ananas lupino,vsebujejo veliko vitaminov, potrebne za zdravje.

Orange Orange trak trak še posebej priporočljivo za uporabo za ljudi, ki trpijo zaradi črevesne težave, kot so zaprtje, driska, kolitis, paraziti, in tako naprej.pijača ima slasten okus in pozitivno vpliva na zdravje.

Morate

  • papaje (semena lahko ostane za antibakterijsko)
  • Ena manga
  • semena lan (namočeno v malo vode zvečer. Vode v zmesi lahko dodamo tudi)
  • Vse za napitek na osnovi rastlinskega
  • Sveže pomarančno lupino (uporaba košček )
  • agave sirup, med ali stevie očistimo

se premeša v mešalniku, dokler papaje semena in lanena rozitretsya ni dobra. Lahko okrasite cele ali majhne koščke oranžne s kožo.


3 Jedi iz ovsenih kosmičev, da znižujejo holesterol

3 Jedi iz ovsenih kosmičev, da znižujejo holesterol

Najprej morate vedeti, da LDL, znan tudi kot slabega holesterola, obstajata dva razloga: slaba prehrana in genetskih dejavnikov, rezultat, od katerih so nekateri ljudje nevarni LDL naberejo v tkiva in krvne plazme. Zdravnik verjetno predpisuje zdravila za zmanjšanje LDL. Vendar pa uravnotežena prehrana in dnevna vadba bodo pomagali tudi znižati holesterol na ustrezno in zdravo raven.

(Recepti)

Naravna sredstva za obnovitev črevesja

Naravna sredstva za obnovitev črevesja

Recepti črevesje ima izjemno pomembno vlogo pri prebavi in ​​splošno zdravje, kot vpliva na presnovo, absorpcijo vitaminov in mineralov, imunskega sistema in zaloge energije. Vendar, slaba prehrana in antibiotik uporabo, poleg številnih drugih dejavnikov, trajno poškoduje črevesno mikrofloro. V tem članku bomo govorili o tem, kako obnoviti črevesno mikrofloro za normalno delovanje telesa.

(Recepti)