Obarvani dežniki za slabe dni


Obarvani dežniki za slabe dni

Zanimivosti za slabe dni, morajo biti vedno na zalogi barve dežniki. Resnica je, da včasih, na siv dan, postane temnejša in preprosto ne razumemo, zakaj. In potem še in še, dokler se število takih dni se ne pretvori v težkem obdobju, iz katere oseba je lahko zelo težko priti ven.

Ampak to je normalno. Verjeli ali ne, pa niste edini na svetu, ki se od časa do časa, ki je bolan ali se počuti, kot da ni vredno nič.

Vsi smo skozi težka obdobja osebnih izkušenj. Ni važno, kako svetlo je sonce, samo mislimo, da nas ti topli žarki opustijo.

Včasih to ne pomeni nujno nekaj "slabega". To je bolj ali manj hitro, počasno, globoko apatija, splošno slabo počutje neprijetno, ker je oseba, ki je slabe volje, celo izgubili upanje.

Za take dneve zagotovo potrebujete barvit sončnik. Ta neviden ščit vam bo pomagal zaščititi pred toksičnimi, ljudmi, negativnimi mislimi in izkušnjami. Svetujemo vam, da vsak dan odpirate takšen dežnik vse širše in širše, nato pa bomo pojasnili, zakaj.

odpiranje dežniki čustva, ko je oblačno dni

Dežniki čustveno - je neprepustnimi ovirami, ki ščitijo vašo samozavest, pobarvana sivo in čustva, ki so malo izgubili svoje barve.

Treba je spomniti, da ima vsakdo pravico, da doživi slabe dni. Zelo koristno je, da vzamete svoje demone in prepoznamo strahove, saj boste imeli priložnost, da se spoznate sami.

Ampak, ko človek doseže dno, mora zagotovo dvigniti. Potem bo motivirala obnovljeno moč, upanje in vera vase bodo še močnejše. Ne pozabite: če se zjutraj zbudite brez upanja za nov dan, potem lahko štejete kot izgubljen.

Martin Seligman je dobro znan psiholog, ki predstavlja zanimivo sodobno vejo pozitivne psihologije. Zelo je uporabno in navdušeno raziskovati njegovo profesionalno pot, saj je začel s študijem depresije. Znanstvenik je celo ustvaril nekaj pomembnih izrazov, kot je naučena nemoč.

Seligman Ampak počasi spoznal, da je večina veje psihologije osredotoča na preučevanje kompleksne bolezni ali pojme, povezane z depresijo.

Že dolgo in do tega trenutka nihče ni začel raziskati, kaj je "srečna". Odprite barvne dežniki, da se zaščitijo pred temistiske in veselja, da globoko vdihnite okoli.

Od takrat znanstveniki izdal knjigo "Authentic Happiness" ( "Authentic Happiness") in "naučili Optimizem" ( "študiral optimizem"), ki je na voljo odlične načine za zagotovitev boljše čustveno počutje. To je pomembna energija, ki leži v nenehnem samopodobi in sreči.

Nato vam bomo povedali približno 5 korakov, ki po Seligmanu pomenijo pot do graditve sreče. Pomagali vam bodo odpreti barvne dežnike. Ta tehnika se imenuje "PERMA", vsaka črka ustreza začetku besede v angleščini.

P - Pozitivna čustva (pozitivna čustva)

Več imaš pozitivna čustva, tako da boste srečnejši. Pravilo se zdi precej preprosto, ali veste, kako to doseči?

  • Spremenite svoje misli in tako ustvarite nova čustva.
  • Začnite z najmanjšimi, najbolj elementarnimi stvarmi. Včasih preprosto zbudite zjutraj in se z idejo, da je danes lep dan.
  • možno tudi, na primer rekel: "Ne bom dovolil besede vplivom druge osebe nad" ali "Danes sem popikluyusya sam, dal svoje življenje prednostna naloga."

E - Zaposlovanje (posla)

Na tej točki Martin Seligman ima vedno uspe, da se določi pozitivno pri vsakodnevnih zadev in zaposlovanja.

Poskusi. Tudi če mislite, da je delovno rutino ali malo dolgočasno, poskusite pogledati svojih dolžnosti v drugačni luči in iz drugačne perspektive.

R - Razmerje (Povezava)

razmerje, v katerem živite vsak dan je lahko ali pa tudi ne vpliva na večino svojega sreče, ali obratno - najmočnejši povzročajo glavobole.

Again, odprejo svoje pisane dežnike, da se zaščitijo pred ljudi, ki si želijo, da povzročajo težave, povzročajo skrbi ali povzroči bolečino. Določite razdaljo z njimi. In potem poskušajte približati tistim, ki obogatijo vaše življenje, dajejo srečo in svetlobo.

M - vrednost (pomen)

Ta postavka je nekoliko bolj zapletena, pa je težko razumeti. gre za nekaj, kar vam daje občutek teže in uporabnosti.

Če nekateri razredi in ljudje vam spodbuditi občutek ugodja in samozavesti, lahko pomaga, da uživajo življenje vsak dan.

Poiščite, kaj motivira, navdihuje upanje, naredi občutek, da ste pomembni in daje dobro čustva.

A - dosežki (dosežek)

Razumevanje, kaj lahko doseže svoje cilje, ali imate dovolj znanja in vaš trud se obrestuje - so glavne sestavine v smislu dosežkov, zaradi česar tudi ljudje srečni.

Skrivnost je vztrajnost. Ne morete izgubiti upanja ali spustiti roke. Plesite vsak dan pod vašimi barvnimi dežniki, ki vas bodo zaščitili pred temnimi dnevi.


Uporabite kis v čiščenju svojih domov

Uporabite kis v čiščenju svojih domov

Zanimivosti To je nepogrešljiva sestavina v solatah in drugih jedi, ampak kis pride prav, ko prybyratymete vaš dom. Če tega še ne poznate, bo ta edinstvena, dišeča tekočina pripomogla k temu, da bo vaše stanovanje edinstven sijaj. Več o najučinkovitejših načinih uporabe kisa v vašem domu. Zakaj uporabiti kis?

(Zanimiva dejstva)

8 Lastnosti nizko porabo vode

8 Lastnosti nizko porabo vode

Zanimivosti Znanstveniki so ugotovili, da je približno 70% človeško telo je voda . Zato, da ne more storiti brez dolgem tednu, in naše življenje bo ogrožena. To nujno tekoča igra pomembno vlogo v metabolizem in katabolizem . In to je potrebno za zdravje kože, las in nohtov. Dejstvo je, da včasih ne zagotavljajo svoje telo s potrebno dnevni odmerek vode, in posledično lahko privede do hudih telesnih in tudi duševnih motenj.

(Zanimiva dejstva)