Koktajl z melono, zelenega jabolka in kumare za hujšanje hujšanje


Koktajl z melono, zelenega jabolka in kumare za hujšanje hujšanje

priporoča pitje koktajla z melono, zeleno jabolko in kumarv roku dveh tednov, da so rezultati hujšanje.

To je preprosta in sredstvo, ki pomaga odstraniti strupe iz telesa in pospeši metabolizemzaradi zelenega jabolka.

Poleg tega, veliko energije in okusen napitek, ki je lepo za začetek dneva.

boste opazili pozitivne rezultate po porabi koktajl za nekaj tednov, ki združuje različne uravnotežene prehrane.

poraba koktajl za hujšanje - odličen način za izboljšanje vaše prehrane, veliko zajtrk. Ampak ne pozabite na vnos beljakovin in vlaknin.

nadaljevanju razloži, kakšen vpliv imate na porabo hujšanje koktajl in vam pokaže, kako kuhati.

koktajl z melono, zelenega jabolka in kumare za hujšanje

smo začeli s pomembno in logično: ne priporočamo dodal, da sladke pijače. Če bi radi dodali malo prezrelega melono, ki prydast mešanico sladkega okusa.

Poleg tega mora biti izguba koktajl teže zdravo, energično in čiščenje. Zato je pomembno, da izberejoekološke proizvode, ker ste uporabili lupine sadja za pripravo pijač, kot so zeleno jabolko lupino.

Zdaj pa poglejmo, kakšne koristi imajo vse eno sestavino za hujšanje.

melona, ​​osvežujoča in kot nalašč za ohranjanje normalno težo

  • Izberite vse vrste melon glede na sezono. naravno vsebnostjo sladkorja melon zadovoljujejo naše potrebe po sladki brez povzročanja škode (ob predpostavki, razumno porabo).
  • melone in lubenice, bogato z vodo, vlaknin in antioksidantov. Poleg tega, da so nizkokalorična. To sta dva vidika, ki podpirajo občutek sitosti in odpravljajo potrebo po prigrizek med obroki.

Nutricionisti priporočajo uživanje 150 gramov melone zjutraj ali malico. Prav tako ga lahko kombinirate z drugimi sadja, žit ali jogurt .jesti lubenico - odličen način za ohranjanje teže.

Zelena jabolka hranljiva milkshake dodati surovo zeleno jabolko. Razlog, zakaj je to sadje tako primerna za ureditev telesne teže je, da je vsebnost natrija in malo kalorij. To sadje obogatene z antioksidanti, ki pospešujejo presnovo.

  • Zelena jabolka ne vsebuje in 80 kalorij na serviranje. Če
  • porabijo jabolčni sok z melono, bo to pomagalo topne vlaknine, da začne svoje delo v prebavnem traktu.
  • Zanimivo dejstvo je, da je zelena jabolka omogočajostabilizira raven sladkorja v krvi, kar je pomembno za diabetike in tiste, pri katerih obstaja tveganje za bolezni. Kumare

nasičena tekočina Čeprav to dejstvo preseneti, ampak kumare spadajo v isto skupino kot lubenice. Zato močno nasičijo telo s tekočino, odstranijo toksine in zmanjšajo ravni holesterola.

  • Ta koktajl za hujšanje pomaga premagati težave z zastajanjem tekočine, lajšanje občutek teže v želodcu.
  • Poleg tega so kumare obogatene z encimi in vitamini. Imajo tudi možnost, da spodbujajo krvni obtok. To je neverjetno.

Kako pripraviti koktajl z melone, zelenega jabolka in kumare Sestavine

  • 150 g melone 1 zeleno jabolko
  • 1 kumara 1 skodelice vode

Priprava prvem operemo jabolka in kumare. Ni vam treba očistiti jabolk, ampak ga razrežite na štiri dele in odstranite kamenje.

  • Očistite kumare iz kože in ga razrežite na koščke, da boste lažje mletili v mešalniku.
  • Izberite vrsto melone, ki vam je najbolj všeč, vrgajte žito in ga razrežite na koščke.
  • V blender postavite rezine melone, jabolk in kumar. V nastalo trak dodajte kozarec vode. Če želite povečati
  • čiščenje in razstrupljanje lastnosti, dodamo tudi malo limoninega soka.

Čeprav lahko pri hrani cocktail izgubite težo, morate dobro jesti, da bi dobili najboljše rezultate.

Želite poskusiti koktejl? Shranite recept!


Kako gorijo maščobe in zmanjša napihnjenost naravno

Kako gorijo maščobe in zmanjša napihnjenost naravno

Hujšanje Vsak program, da gorijo maščobe naj vsebuje tri temeljna načela, da bi dobili dobre rezultate v kratkem času: palico za zdravo prehrano, redno vadbo in gorijo več kalorij. boste morali narediti nekaj sprememb v vsakdanjem življenju za doseganje teh treh ciljev, vendar so ključ do uspeha, ko gre za hujšanje in njeno vzdrževanje.

(Izguba teže)

Jejte jajčevci, da izgubijo težo in izboljšajo prebavo

Jejte jajčevci, da izgubijo težo in izboljšajo prebavo

Ali ste vedeli, da so jajčevci ena od najbolj uporabnih živil, ki jih lahko dodate v svojo prehrano? Zelo so bogati z phytonutrients, ki pomagajo zaščititi celice pred delovanjem prostih radikalov. Ljubimo jajčevce. Obstajajo številni različni načini za njihovo pripravo, in lahko celo uporabite jajčevci, da izgubijo težo, če pijete jajčevca kot diuretični dodatek .

(Izguba teže)