Koktajl z melono, zelenega jabolka in kumare za hujšanje hujšanje


Koktajl z melono, zelenega jabolka in kumare za hujšanje hujšanje

priporoča pitje koktajla z melono, zeleno jabolko in kumarv roku dveh tednov, da so rezultati hujšanje.

To je preprosta in sredstvo, ki pomaga odstraniti strupe iz telesa in pospeši metabolizemzaradi zelenega jabolka.

Poleg tega, veliko energije in okusen napitek, ki je lepo za začetek dneva.

boste opazili pozitivne rezultate po porabi koktajl za nekaj tednov, ki združuje različne uravnotežene prehrane.

poraba koktajl za hujšanje - odličen način za izboljšanje vaše prehrane, veliko zajtrk. Ampak ne pozabite na vnos beljakovin in vlaknin.

nadaljevanju razloži, kakšen vpliv imate na porabo hujšanje koktajl in vam pokaže, kako kuhati.

koktajl z melono, zelenega jabolka in kumare za hujšanje

smo začeli s pomembno in logično: ne priporočamo dodal, da sladke pijače. Če bi radi dodali malo prezrelega melono, ki prydast mešanico sladkega okusa.

Poleg tega mora biti izguba koktajl teže zdravo, energično in čiščenje. Zato je pomembno, da izberejoekološke proizvode, ker ste uporabili lupine sadja za pripravo pijač, kot so zeleno jabolko lupino.

Zdaj pa poglejmo, kakšne koristi imajo vse eno sestavino za hujšanje.

melona, ​​osvežujoča in kot nalašč za ohranjanje normalno težo

  • Izberite vse vrste melon glede na sezono. naravno vsebnostjo sladkorja melon zadovoljujejo naše potrebe po sladki brez povzročanja škode (ob predpostavki, razumno porabo).
  • melone in lubenice, bogato z vodo, vlaknin in antioksidantov. Poleg tega, da so nizkokalorična. To sta dva vidika, ki podpirajo občutek sitosti in odpravljajo potrebo po prigrizek med obroki.

Nutricionisti priporočajo uživanje 150 gramov melone zjutraj ali malico. Prav tako ga lahko kombinirate z drugimi sadja, žit ali jogurt .jesti lubenico - odličen način za ohranjanje teže.

Zelena jabolka hranljiva milkshake dodati surovo zeleno jabolko. Razlog, zakaj je to sadje tako primerna za ureditev telesne teže je, da je vsebnost natrija in malo kalorij. To sadje obogatene z antioksidanti, ki pospešujejo presnovo.

  • Zelena jabolka ne vsebuje in 80 kalorij na serviranje. Če
  • porabijo jabolčni sok z melono, bo to pomagalo topne vlaknine, da začne svoje delo v prebavnem traktu.
  • Zanimivo dejstvo je, da je zelena jabolka omogočajostabilizira raven sladkorja v krvi, kar je pomembno za diabetike in tiste, pri katerih obstaja tveganje za bolezni. Kumare

nasičena tekočina Čeprav to dejstvo preseneti, ampak kumare spadajo v isto skupino kot lubenice. Zato močno nasičijo telo s tekočino, odstranijo toksine in zmanjšajo ravni holesterola.

  • Ta koktajl za hujšanje pomaga premagati težave z zastajanjem tekočine, lajšanje občutek teže v želodcu.
  • Poleg tega so kumare obogatene z encimi in vitamini. Imajo tudi možnost, da spodbujajo krvni obtok. To je neverjetno.

Kako pripraviti koktajl z melone, zelenega jabolka in kumare Sestavine

  • 150 g melone 1 zeleno jabolko
  • 1 kumara 1 skodelice vode

Priprava prvem operemo jabolka in kumare. Ni vam treba očistiti jabolk, ampak ga razrežite na štiri dele in odstranite kamenje.

  • Očistite kumare iz kože in ga razrežite na koščke, da boste lažje mletili v mešalniku.
  • Izberite vrsto melone, ki vam je najbolj všeč, vrgajte žito in ga razrežite na koščke.
  • V blender postavite rezine melone, jabolk in kumar. V nastalo trak dodajte kozarec vode. Če želite povečati
  • čiščenje in razstrupljanje lastnosti, dodamo tudi malo limoninega soka.

Čeprav lahko pri hrani cocktail izgubite težo, morate dobro jesti, da bi dobili najboljše rezultate.

Želite poskusiti koktejl? Shranite recept!


7 Izdelkov, ki pomagajo pri premagovanju tesnobe

7 Izdelkov, ki pomagajo pri premagovanju tesnobe

ČE ste zaskrbljeni, je zelo pomembno, da poskrbite za to, kaj jeste. Vendar mnogi ljudje še vedno izbirajo škodljivo hrano. To je slabo, ker ustvarjajo potrebo po višjih vsebnostih maščob in ogljikovih hidratov. Vendar pa obstaja nekaj zdravih živil, katerih cilj je zatreti apetit. To delajo v zameno za nekaj kalorij in ne vplivajo na metabolizem ali zdravje.

(Izguba teže)

4 Visoko kalorično pijače je treba preprečiti

4 Visoko kalorično pijače je treba preprečiti

Hujšanje Kot veste, uživamo vsak dan veliko različnih izdelkov, vendar je takšno ravnanje ni zelo zdrava. Dejansko lahko povzročijo resno škodo za zdravje. V zvezi s tem, kalorij so nekateri škodljivi elementi, ki bi nas motili . Bodite previdni! Te visoko kalorične pijače so škodljive, zato jih morate izogibati!

(Izguba teže)