Cocktail z ananasom in zeleno za hujšanje: okus!


Cocktail z ananasom in zeleno za hujšanje: okus!

Ta koktajl z ananasom in zeleno je enostavno kuhati. On daje občutek sitosti. Zaradi čiščenja in velike količine vitaminov preprosta kombinacija teh dveh sestavin lahko olajša izgubo teže.

ananas in zeleno imajo diuretik in protivnetno, in si jih skupaj, da vam bo pomagal izgubiti težo in zaščito previdno.

Vendar, najprej in najpomembnejše, je treba zapomniti, da ta koktejl sam ne opeče teže.

To je dodatek, ki bo olajšal postopek. Zelo pomembno je vzdrževati zdravo, raznovrstno in uravnoteženo prehrano in ne pozabiti na trening.

Si pripravljen poskusiti danes? Govorili bomo o tem, kako ga kuhati in kaj lahko stori za vas.

koktajl z ananasom in zelene je kot nalašč za slika

včasih enostavno verjeti o "čudežnih diete", ki obljubljajo čudežno pomaga shujšati. Zato je tako pomembno, da se spomnimo teh vidikov.

  • Vsi ljudje imajo različne posebne potrebe in metabolite. To pomeni, da morate najti zdrave in najprimernejše načine, kako izgubiti težo za vaše potrebe.
  • Izguba teže nikoli ne pomeni, da se morate starati sami. Potrebno je dobro jesti, da premaga tesnobo, ohranja naravni ritem telesa in opravlja številne vaje.
  • Mora biti motiviran, da izgubi težo. Ni slabo, da bi šli skozi program hujšanja skupaj s svojimi prijatelji, zato boste imeli podporo okolja.
  • koktajl z ananasom in zeleno, ki ga bomo delili z vami, danes je odličen način za začetek dneva, in odlična izbira za kosilo.
  • Bodite dosledni. Če pijete ta koktajl v roku 15-20 dni, boste videli rezultate.

Ananas in ananasov

hujšanje je ena izmed najbolj priljubljenih vrst sadja za ljudi, ki želijo izgubiti težo, vendar zadostujejo za sladko.

  • Okus, ki je tako sladek in kisel, je dobro kombiniran s številnimi izdelki. Ananas je kralj koktajlov, naravnih sokov in solat. Nutricionisti priporočajo tudi v kombinaciji z drugimi zdravo in krepko hrano: špinača, orehi, losos ...
  • Ananas vsebuje prebavni encim, znan kot bromelain, ki pomaga prebaviti beljakovin in jih spremenili v aminokislin.
  • Največja prednost ananasa je v tem, da ima, ko ga jesti na prazen želodec večjo protivnetni učinek.
  • visoko vsebnostjo vode, vitamin C, antioksidanti in minerali v ananasa kombinaciji z bromelain omogoča odstranitev nakopičenega maščevja v telesu.

Celery - najboljši diuretični in protivnetni proizvod

Ali raste zelena na vrtu? Potem imaš odličen vir za zdravje. Glede na Medical News Todayrevija, zelena je ena izmed najbolj uporabnih zelenjave za srce. Pomaga tudi zmanjšati težo.

  • Zelena je polna fitohranil in antioksidantov, ki izboljšujejo prebavo, razstrupljajo telo in pomagajo absorbira hranilne snovi.
  • Nekateri ljudje izberejo zeleno za prigrizek med obroki, da ugasnejo lakoto. Prav tako nadzoruje krvni tlak in zagotavlja zadostne količine prehranskih vlaken.
  • Kot pri ananasu je najboljši način, da dobite veliko zelene, da ga združite z drugimi živili. Lahko se pomeša ne le z ananasom, temveč dodaja tudi koktejl jabolk in kumar. Slastno je! Elj Celery je tudi eden najbolj raznolikih izdelkov, ko gre za koktajle. To je zelo osvežujoče in zagotavlja posebno aromo, ki bo pomagal
  • začeti dan z veliko vitaminov in mineralov.Recept koktajl z ananasa in zelena za hujšanje

Sestavine 2 skodelice vode (400 ml)

  • 2 skodelice svežega ananasa (300 g)
  • 1 zeleno steblo limoninega soka 1/2
  • medu 1 žlica (25 g) Priprava

Dobili boste 2 sadnih koktajlov teh sestavin. Prvi je zjutraj piti na prazen želodec, drugi pa med kosilom.

  • Poskusite najti organski ananas in zeleno.
  • To je edini način za zagotovitev največje koristi od obeh. Prvi korak - rezine rezine ananasa v dve skodelici, sperite in razrežite zeleno. Potem stisnite sok iz polovice limone. To je enostavno!
  • Nato pa v mešalniku ali združiti 2 skodelici vode, ananas, zelena, limoninega soka in žlico medu.
  • Poskrbite za nekaj sekund, dokler ne dobite homogene tekočine. Zdaj je vse pripravljeno. Pijte prvo pijačo zjutraj in uživajte!


15-Minutno vadbo za izgorevanje maščob izguba teže

15-Minutno vadbo za izgorevanje maščob izguba teže

Ta 15-minutni vaja je kot nalašč za tiste, ki želijo navajeni uveljavljati. Sestavljen je iz sklopa vaj, ki jih je zelo enostavno narediti. Skrivnost je, da hrbet držite naravnost in dihajte pravilno. V večini primerov usposabljanje za izgorevanje maščob olajša razmišljanje dolgo časa in veliko truda.

(Izguba teže)

10 Vaj, da je vitek trebuh

10 Vaj, da je vitek trebuh

Hujšanje Poletje je minilo, pa še vedno sanjajo o pusto želodcu? Morda letos ste opazili, da nekaj stvari, ki sedijo na sliki, ni tako dobro kot prej. Če ste dosegli malo prekomerne telesne teže v trebuhu, tukaj je več vaj, da ga obrnete. Lahki so za izvedbo doma. Ali te vaje biti vitek trebuh Kot prvi korak, preden kateri koli športni pomembno opazovati pravilno in uravnoteženo prehrano.

(Izguba teže)