Hladna voda po jedi - nevarno!


Hladna voda po jedi - nevarno!

Uporabne Habits Mnogi ljudje so ugotovili, da ima slaba navada piti hladno vodo takoj po obroku, vendar lahko vpliva na vaše zdravje. Čeprav je ta trditev lahko precej pretiravana, je res, da lahko hladna voda povzroči neugodje in celo povzroči bolečine v želodcu. Zato mnogi strokovnjaki priporočajo izogibanje pitju hladne vode po jedi.

Zakaj je po hrani pijana hladna voda?

vprašanje: "Ali lahko pijete vodo, med obroki?" Je postala bolj motene ne le za prehrano, ampak tudi vse tiste ljudi, ki želijo slediti zdravega načina življenja in pravilne prehrane. Pred

Nekaj ​​let je bilo špekulacij, da piti hrano vode in vse druge pijače, zelo slaba - recimo, tekočina razredči koncentracijoželodca stanjša sok in hrano, ki upočasnijo prebavo.

Na primer, maščobna hrana se običajno zdravi, ko se pomeša z mrzlo vodo, kar povzroči težko želodčnost in počasno prebavo. Počasno prebavo lahko privede do kislega refleksa - nehotenega zaužitja želodčne kisline v požiralniku.

Če piti več vode kot običajno, lahko taka navada povzroči tudi težave, ker voda redči kisline, ki jih vaš želodec, ki se uporablja, za prebavo hrane, s čimer upočasnjuje proces prebave. Obenem se bo oseba po počitju počutila s smrtjo in utrujenostjo, kar seveda ne bo dovoljevalo, da bi oseba opravljala kakršno koli delo.

Hladna voda prispeva k dejstvu, da hrana zdrsne skozi želodec, skoraj brez mešanja z želodčnim sokom. V črevesju, ne zdravimo z encimi in želodčnega soka, žolča, nepripravljene hrane povzroča sluz, proizvedene v velikih količinah, ki se pojavljajo gnitje procese in povečano napenjanje.

Vse to postopoma vodi do bolezni črevesja - enterokolitisa, peptičnega ulkusa, dysbiosis.

Navada pitja hladne vode med obroki, kot tudi lahko povzroči težave tistim, ki imajo občutljive zobe, migrene ali hude glavobole. Preveč hladna voda lahko povzroči bolečine v trebuhu in lahko pride do napihnjenosti, saj se nekatera živila razširijo, ko jih jedo z vodo.

Ko pijete preveč hladne vode, preprečite prebavo in vodo lahko povzroči dolgotrajne bolečine v želodcu.

Glavna ugotovitev, da se sestavi, ki povzema zgoraj, vodo med obroki in po jedi piti - kar je najpomembneje, vodo ali druge pijače, ki so v tem času je bila hladnejša od temperature človeškega telesa.

Prehajanje prehrane ali obratno je preveč vroči vodi k dodatnemu nalaganju v želodcu, kar lahko negativno vpliva na prebavni proces. Enako se zgodi, če jemo hrano, ki vsebuje preveč začinjeno, , ker so težje prebavljive v želodcu in lahko povzroči drisko pri nekaterih ljudeh.

Kdaj je najbolje piti vodo?

Tudi če rečeš, da je pijača voda po zaužitju ni zaželena in da je nevaren za vaše zdravje, strokovnjaki strinjajo, da vaše telo potrebuje dovolj vode dnevno vsem telesu organi deluje pravilno.

Nekateri menijo, da je najbolje, da pijete vodo pred jedjo, ker vam bo dal občutek sitosti in tako boste manj uživali. Ne pozabite, da voda ne vsebuje kalorij in lahko pijete do dva litra vode na dan.

Nekateri ljudje menijo, da če pijete vodo, med obroki, da lahko povzroči zastajanje tekočine pa dejstvo, vnos tekočine med obrokom stimulira ledvično funkcijo in spodbuja dobro hidracijo.

Da bi se izognili prebavnim težavam, ki so bile omenjene zgoraj, strokovnjaki priporočajo pitno vodo pri sobni temperaturi in v vsakem primeru ne preveč hladno. Koristne lastnosti vode

dejstvu, da hladna voda povzroča težave pri porabi s hrano ne pomeni, da ne sme biti porabljeno vodo in da boli vaše telo v drugih primerih.

Pomembno je, da vedno piti veliko vode na dan, saj je bilo dokazano, da jo telo potrebuje veliko vode, da ostanejo hidrirani in pravilno opravljanje njegovih življenjskih funkcij.

pitna voda ohranja hidratacijo organov in tkiv, izboljša prekrvavitev in pomaga telesu pri odstranjevanju strupenih snovi.

Navada pitne vode vsak dan je pomembna in zelo koristna za vaše zdravje in dobro počutje. Pomembno je ohraniti ravnovesje in ostati v harmoniji z vašim telesom. Upamo, da vam je naš članek

o nevarnosti pitja hladne vode po jedenju! Uporabite naše nasvete, da se počutite bolje.


Kaj se zgodi s telesom, če pijete vodo na prazen želodec?

Kaj se zgodi s telesom, če pijete vodo na prazen želodec?

Pitna voda na prazen želodec je navada, ki je v japonski kulturi. Kljub dejstvu, da geni vplivajo predvsem zdravje, nekateri verjamejo, da je to navada, ki jim pomaga ohranjati svojo obliko in skrbeti za njihovo zdravje. Ena stvar, ki jo lahko zanesete: zanesljivo pitno vodo je zdravilo različnih bolezni.

(Koristne navade)

Vaje za zdravljenje in preprečevanje osteoporoze

Vaje za zdravljenje in preprečevanje osteoporoze

Uporabne Habits osteoporoze - bolezni, ki prizadene kosti, zaradi česar so občutljive in dovzetne za lome ali razpoke. Ponavadi se pojavlja pri ljudeh, starejših od 50 let, še posebej po menopavzi pri ženskah. Lahko zlom kolka, zapestja ali hrbtenice vretence po kapi, jeseni ali seva. V današnjem članku boste spoznali najboljše vaje za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze.

(Koristne navade)