Gor je notranja država, na katero nihče ni pripravljen.


Gor je notranja država, na katero nihče ni pripravljen.

Gore je normalen možganski reak na vsako izgubo, ne glede na zunanji svet in okolje. Vsaka oseba jo zazna na svoj način. Vsakdo potrebuje čas, da preživi ta občutek, zato vam ni treba posegati.

Škoda je zelo občutljiv in zapleten proces, med katerim se poslovimo od nekoga, ki nam je bil zelo pomemben.

Na tej osebni poti vsake osebe mora iti skozi različne etape, razvijati in si prizadevati vsak dan.

Vendar pa je za vse nas edini način sprejemanja situacije en cilj: »narediti« tistega, ki ga imamo v najlepšem, najbolj dragem zakladu v naših srcih.

Ko enkrat pomirite spomine na to osebo v svoje misli in jo shranite v spomin, se spet spet veselite. Če želite premagati žalost, vam ni treba pozabiti, ampak le izčrpati bolečino in se naučiti živeti brez tistih, ki še niso blizu.

Danes vam želimo povedati o učinkovitih načinih, kako vam pomagati pri soočanju s čustvenimi izkušnjami.

Moja žalost ni podobna tvoji.

Oba psihiatra in psihologa trdita, da vsi doživljajo žalost na svoj način, zato morate enakomerno spoštovati vsakogar.

Včasih se lahko pogovarjate z lažnimi prepričanji o žalosti, na primer o "najzdravem načinu preživljanja žalosti, ki je univerzalna in odlična za vse ljudi". Tukaj je nekaj nepravilnih mitov, ki jih morate najprej odpraviti.

Lažni miti o žalosti

  • Ljudje, ki ne pokažejo svojih občutkov ali jih ne delijo, ne skrbite "prav". To sploh ni. Način trpanja žalosti je odvisen od osebnosti vsake osebe.
  • To pomeni, da tisti, ki niso preveč ekspresivni in niso navajeni, da bi vse dali javnosti, delijo svoje izkušnje z drugimi, bodo na svojem lastnem doživljanju odsotili ljubljenega.
  • Željo ostati sam, razumeti vse, razmišljati in zdraviti rane, ki jih povzroča izguba, je treba spoštovati na enak način kot odločitev o psihologovem posvetovanju. Vsakdo je ozdravljen na svoj način.
  • Drugo lažno prepričanje: čas bo vse zdravil. To nikakor ni tako. Sam čas ne more storiti ničesar, ker vam ne bo dal sprememb, sprejemanja ali razumevanja izgube.
  • Moramo takoj razjasniti nekoliko pomembno: praznina bo vedno v srcu, čas ga ne bo pozdravil. Vendar pa je sposoben nekoliko zmanjšati bolečino, tako da lahko še naprej živite.
  • Tukaj je še en mit: bolečina nastane v času izgube, in tisti, ki tega ne počutijo, so ravno brezbrižni. Tudi tako obsodbo je treba zavrniti.

Včasih po izgubi, ko nekdo umre v prometni nesreči ali bolezni, se bolečina ne pojavi takoj. Pravzaprav lahko traja celo nekaj tednov, preden se človeška psihi odzove.

To ne pomeni, da se ne morete popolnoma počutiti.

Pogosto je, da smrt nekoga blizu povzroči ugovore. Ne morete verjeti, kaj se je zgodilo, zato se ne odzovejte. Razumevanje bo prišlo čez čas, kot bolečina.

Načini obvladovanja bolečine

Ponovno opozarjamo, da je pot, skozi katero poteka človek, huda, zelo posebna, negotova in težka.

Ni univerzalne skrivnosti, ki deluje za vse, še posebej zato, ker vsi razumemo bolečino na svoj način.Zato je treba žalost doživeti zelo individualno, da bi sprejeli izgubo in olajšali izkušnje.

Vendar pa lahko teh tehnik vedno poskusite.

Nadzirajte svoje misli

Ko izgubite nekoga, utiša le občutek odziva in um. Misli so zamegljene zaradi čustev, strahu in tesnobe.

  • Naučiti se moraš nadzirati svoje misli. Jasno jim določite, da lahko daste dovolj čustev.
  • Kontroling misli pomeni, da se ne krivite sami in ne poskušajte najti krivice v tem, kar se je zgodilo. Človeška bitja nista več živa, zato ne smete kopičiti bolečine.

Morate vzeti izgubo in žalostiti.

Upravljanje fantazij

Ta tehnika je lahko koristna za mnoge ljudi. Vizualizacija pomaga se posloviti od in pospešiti ta proces.

  • Poiščite kraj, kjer lahko varno živite sami. Sprostite se in globoko dihajte.
  • Potem sprostite svoj um od nepotrebnih misli in se osredotočite na enega: zaprite ljudi, ki ste jih izgubili.
  • Vizualizirajte jih, vendar morajo biti misli mirne in lahke. V tem trenutku lahko govorite s tistimi, ki niso blizu.

Ustvarite notranji dialog, da izrazite vse, kar morate povedati. Opomnite jih, kako vam je všeč, nato pa jih mirno in mirno spustite v drug svet.

Delajte na svojih ranah vsak dan

Zdaj ste se sprijaznili z dejstvom, da blizu ljudi ni več blizu. V svojih mislih so se poslovili z njimi. Kaj je naslednje?

Navsezadnje so rane ostale zaradi izgube in življenja, ki jih je treba znova zgraditi brez tistih, ki niso postali.

  • Razumite, da se bo to spremenilo v vsakodnevni boj. Morate vedeti, da niso sami, ker obstajajo ljudje, ki so pripravljeni pomagati.
  • Ne bojte se, da si privoščite srečo. Kdorkoli, ki je šel v drug svet, bo vedno počival v tvojem srcu in se jim boste morali nasmehniti. Naj bo vaše življenje poklon. Napolnite svoje dneve z nečim pomembnim, jokati, ko hočete jokati, vendar se ne smejati spet smejati.

Verjemite mi, z veseljem bodo videli vaš obraz ponovno sijati s srečo.


5 Vrst orgazma: kako se počutijo

5 Vrst orgazma: kako se počutijo

Seks & razmerja Ker je težko, se mnogi pari eksperimentirati s spolnimi igrami ali se odloči, da razišče svoje telo, da bi dobili, da se spoznaš. Zaradi tega, mnoge ženske pravijo, da čutijo različne vrste orgazma, ko zazna posamezna področja telesa. Razmislite o 5 možnostih. 1. klitoris - Ključ do uspeha je najbolj znan po seksi žensk in ta orgazem je najlažje doseči, ker je najlažji dostop.

(Seks in razmerja)

5 Mest za najbolj seksi moški

5 Mest za najbolj seksi moški

Seks zveze Ko gre za seks, vsak ima svoje želje in okuse. Vendar pa ženske in moški radi doživljajo spolne poze, ki jim dajejo največje zadovoljstvo in užitek. Eden glavnih vidikov, ki ga je treba upoštevati, je, da moški radi razmišljajo o procesu. To pomeni, da v dodatek fizično stimulacijo, da bi dobili užitek od preučuje telo, kretnje in obnašanje partnerja med spolnim odnosom .

(Seks in razmerja)