10 Zanimivih dejstev o spanju


10 Zanimivih dejstev o spanju

Zanimivosti Ko zapreš oči, želite spati mirno in miren spanec. Toda med spanjem, telo je neverjetno stvari, ki jih morate vedeti. Pripravljen biti presenečeni?

1. Nenadna trzanje, skokov in prezrcali

Seveda, ko se je zgodilo s tabo. Pravkar si zaspal in nenadoma začutite nenadno kreten. To je nekaj tako pogost, da bomo vsi počutili dokaj pogosto, in ne gre za resen problem.

Ta pojav je znan kot hipnotično impulz, ki se pojavi samo takrat, ko spite. To je, da pripravimo naše telo spremembe, ki se pojavijo med spanjem. Naši funkcije upočasni in včasih možgani razlaga te spremembe kot jeseni. Zato taka reakcija. 2.

Ta paraliza v spanju veliko ljudi z izkušnjami. To se zgodi samo v najgloblji fazi spanja, znan kot sanje faze. V teh trenutkih smo nenadoma ugotovili, da smo zaspali, vemo, na primer, da je nočna mora ni resnična, ampak ne glede na to, kako težko se trudimo, da reagirajo in premikajo, ne moremo. Naše roke in noge paraliziran. Ta pojav je lahko zelo strašljivo, saj nismo mogli odgovoriti, čeprav vedo, da je spanec. Potem je prava nočna mora.

škrtanje z zobmi 3. Ta pojav imenujemo bruksizem. Gnashed zobe zaradi stresa ali strižnih čeljusti. Zaradi tega smo lahko zbudi in občutek bolečine v čeljusti ali druge težave z zobmi. 4. Pogovor glas

to kdaj zgodilo, da vas ali za osebo, ki spi poleg vas? To je zelo pogost pojav, ki lahko včasih povzroči težave med zakoncema. lahko zaklical besedo ali besedno zvezo, ali celo majhen glasovni pogovor.Kasneje smo pozabi in se ne spomnim, da je, "so rekli." 5. spolno vzburjenje

To ni presenetljivo, seveda, ko ste ga doživeli. Na primer, ljudje pogosto doživljajo nočne erekcije, je naravno in zdravo kri kisik rezultat obogatitev, ki na koncu pripelje do nenadnih erekcije. vendar je ta učinek ne velja samo za moške. Ženske lahko tudi včasih občutek večjo vznemirjenje skozi pohotne sanje. To vzbujanje se pojavi, ker je večer za nekatere hormone, ki so sposobni ustvarjati to zanimivo stanje. 6.

hitro premikanje oči Kljub temu, da so veke zaprte, naše oči ne nehajo premikati, še posebej v času REM spanja. Resnica je, da znanstveniki še vedno ne strinjajo o tem, zakaj se to dogaja.

Medtem ko je veliko atributov to povečanje za spodbujanje živčni sistem - je naporno možgansko aktivnost, ki nam omogoča, da organizirajo spomine, tajnih podatkov in optimizacijo pomnilnika. Tako je pomembna biološka potreba, da uživajo miren in miren spanec.

7. Ponoči smo nekoliko višji

Presenečeni? Seveda, vendar smo samo "rahlo" višji, nič več. To je predvsem zato, ker je naša hrbtenica postane bolj vlažno ponoči in raztegne, zaradi česar je prostor na disku med vretenci nekoliko povečala, in s tem naša rast. Toda ko pride jutro, se pogoni stisnejo v začetni položaj. Zanimivo, kajne? 8.

Brain izbil Kot lahko vidite ponoči, spanec je bistvenega pomena za naše zdravje, vključno z možgani, ki je zelo aktiven v nočnih urah.

Poleg organizacije in klasifikacije informacij pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov in drugih škodljivih elementov skozi limfni sistem. To je primer, na primer optimiranje proteinov, ki ščitijo naše možgane s preprečevanjem bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.

9. Otroci stojijo rastnih hormonov

Otroci potrebujejo spanec, da raste, je bistvenega pomena za izločanje rastnega hormona, pri čemer rast mišic in kosti. In upoštevajte, da se pri spanju tkiva pri odraslih obnovijo. Torej moraš mirno spati!

10. Malo navzdol s sanje!

Med spanjem smo v mirovanju, to pa ne pomeni, da sploh ne uporabljamo nobene energije. To sploh ni. Medtem ko spite, vaše telo opravlja številne osnovne funkcije, kot so toksini in odstranjuje škodljive elemente, in je pomembno za okrevanje.

Če ne izhajajo toksinov tekočina zamudo, bo oteklina in ledvice ne bo delovalo ... tako da, če ne bomo spali ali spijo slabo, bo vse to treba poudariti in hormona grelina - "lakota hormon". Ali veste, kaj naredi ta hormon? Zaradi tega se počutimo lačni. Treba se spomniti.


Color Psychology

Color Psychology

Ali mislite, da bi lahko živeli v tem svetu, če bi bilo vse okoli samo črno-belo? Očitno bi vse bilo dolgočasno, če bi se utrudil. Barve igrajo zelo pomembno vlogo v našem vsakdanjem življenju in imajo določen vpliv na naše dejavnosti. Ali veste, da lahko barve vplivajo tudi na vaše čustveno in fizično stanje?

(Zanimiva dejstva)

Kaj naj naredim, če se začnejo pojavljati razširjene žile?

Kaj naj naredim, če se začnejo pojavljati razširjene žile?

Pri nekaterih ljudeh, večinoma pri ženskah, se v mlajših letih pojavijo krčne žile. Običajno je vzrok genetska predispozicija, vendar pa je lahko povečano tveganje tudi podhranjenost, kajenje ali sedentarni način življenja. Drug negativen dejavnik je nosečnost. V tem članku bomo opisali korake, ki jih je treba sprejeti, ko se začnejo pojavljati žilne vire, ker lahko potem preprečite njegov razvoj in izboljšate krvni obtok in zdravje na splošno.

(Zanimiva dejstva)