Hipertenzija in odpoved ledvic


Hipertenzija in odpoved ledvic

Zanimivosti Ali ste vedeli, da je hipertenzija najhujši sovražnik zdravja ledvic? Ta tiha bolezen lahko počasi poškoduje telo in vodi do takih učinkov kot odpoved ledvic.

Danes na naši spletni strani želimo ponuditi najboljše strategije za preprečevanje tega in vam pomagati ohraniti krvni tlak pod nadzorom.

Ne zamudite teh pomembnih nasvetov!

Kako hipertenzija poškoduje ledvice?

Komunikacija je zelo enostavna za razumevanje. Vendar pa je resnična težava, da opozarjamo na naš krvni tlak šele, ko začnemo doživeti nekaj škodljivih simptomov v telesu. Zelo pogosto je prepozno.

Zapomni si te informacije, da bi razumeli povezavo med visokim krvnim tlakom in odpoved ledvic:

  • "yanyy tlak visok krvni naredi srce delo težje. Če pretirano srčno breme traja predolgo, se lahko krvne žile nepopravljivo poškodujejo.
  • Ena od največjih tveganj je, da se krvne žile v ledvicah poškodovana in to bo preprečilo filtracijo krvi, omogoča toksini in odpadki telesa kopičijo.
  • Ta presežna tekočina še bolj škodi krvnim žilam in posledično poveča krvni tlak. To vodi do nevarnega cikla, ki lahko na dolgi rok povzroči resne zdravstvene posledice.

Kako ugotovim, da trpim zaradi odpovedi ledvic?

žalost, ko začutite simptome odpovedi ledvic, je treba stalno nadzorovati delovanje ledvic, ker problem je nepopravljiva.Ljudje s kronično ledvično odpovedjo so bolj odvisni od dialize in presaditve ledvic.

To je zelo resen problem, ki bi se ga bilo treba izogibati.Ne samo, da redno spremljate krvni tlak, temveč tudi spremljate svojo prehrano in način življenja.Kako ugotoviti, da ledvice izgubljajo sposobnost za opravljanje svojih nalog? Vsem vam bomo razložili:

  • močan občutek utrujenosti in izčrpanosti ves dan.
  • Utečene noge in gležnje.
  • Občutljivost na mraz.
  • Urin preveč rumen.
  • trden in oteklen trebuh.

Najbolj zanesljiva analiza je analiza urina.Ljudje z ledvično insuficienco imajo povišano raven kreatinina.Kaj je kreatinin? To je odpadni proizvod, nastal med razgradnjo mišičnih celic in beljakovin. Ko je delovanje ledvic normalno, je kreatinina izloči skozi urin, vendar če se ledvice ne delujejo pravilno, bodo odpadki kopičijo samo. To je očiten znak, da sitežave z ledvicami, ampak kot smo je navedeno zgoraj, to lahko vidijo samo rezultate urina.

Kako bolje skrbeti za moj krvni tlak, da preprečim odpoved ledvic?

Zdaj, ko vem, kako pomembno je, da spremljamo krvni tlak, da se prepreči morebitno odpoved ledvic, Upoštevajte naslednje nasvete, da ostane pod nadzorom:

  • Poskusite se izogniti debelosti. Ohranite zdravo težo, ki je skladna s starostjo in višino.
  • Jejte več sadja in zelenjave, predvsem zelene in diuretik sadje, kot so ananas, hruške, grozdje in brusnicami.
  • Izogibajte se mlečnim izdelkom z veliko maščob. Pijte boljše rastlinsko mleko, kot so riž, ovsena kaša ali muškatni orešček.
  • Popolnoma izogibajte soli. odstraniti sol iz vaše prehrane insladkor in rafinirano moko.
  • Vaja v sobi vsaj pol ure na dan teči srce in krvni obtok. Poskusite vsaj porabili pol ure na dan, kolesarjenje, plavanje v bazenu ali sprehod .
  • Pijte kozarec rdečega vina dnevno, vendar nikoli ne preseči določene stopnje.
  • Če kadite, potem vrnite to slabo navado danes!
  • Poskusite z dodatkom vitamina D. So odlični za spodbujanje delovanja ledvic.
  • Pijte žlico pecilne sode, raztopljene v kozarcu vode. To je močan alkaloid, ki bo pomagal izboljšati delovanje ledvic.
  • Izogibajte se ob številnih zdravil ali vsaj jih ne bo brez recepta, ker je zelo škodljiv in težka naloga za jetra in ledvice, in pogosto ne morejo spopasti z obdelavo teh zdravil.
  • Sledite nivojem stresa. Poskusite voditi uravnoteženo življenje in pravilno upravljati svoja čustva. Kot že veste, je stres neposreden sprožilec za visok krvni tlak in ga je treba nadzorovati.
  • Bodite prepričani, da se posvetuje z zdravnikom za redne preglede za nadzor hipertenzije in analizo ledvic. Nakup tonometra za nadzor krvnega tlaka, tudi doma.


5 Nepričakovane posledice diabetesa

5 Nepričakovane posledice diabetesa

Diabetes je resen zdravstveni problem, ki prizadene več kot 6 milijonov ljudi vseh starosti po vsem svetu. je kronična zapletena presnovna motnja, za katero je značilna napačna metabolizem sladkorja, beljakovin in maščob iz živil, ki jih jeste. Prekomerna glukoza v krvi poškoduje tkiva in organe ljudi z diabetesom.

(Zanimiva dejstva)

7 Znake povečane ravni stresa

7 Znake povečane ravni stresa

Zanimivosti sodobnem svetu s številnimi obveznostmi in dnevnih opravilih lahko menite, da stres je del življenja. Čeprav je to normalna reakcija na katero koli slabega stanja na dan, lahko prekomerna čustva povzroči zaplete, če poslabša razmere. izkazalo, da je prekomerno vpliv stresa dalj časa povečuje tveganje za bolezni srca , negativno vpliva na imunski sistem in povečuje tveganje za depresijo.

(Zanimiva dejstva)