čUstvena nestabilnost, zakaj je vsak dan drugačen


čUstvena nestabilnost, zakaj je vsak dan drugačen

Seks & razmerja čustvena nestabilnost zajema vzpone in padce v tvoji glavi, iz katere si lahko trpijo za kratek čas.

Najpogostejše, morda ne boste vedeli, kje nastane nenadna vsota ali apatija.Najprej je pomembno razjasniti to: obstaja veliko različnih vrst čustvene nestabilnosti.

Ni dvoma, da je neke vrste resne motnje osebnosti, v katerih obstajajo vzponi in padci kaotično in destruktivno, pa se lahko razvije v kompleksno nevroza, ki zahteva ustrezno psihološko zdravljenje.

Vendar pa v današnjem članku smo želeli, da se osredotoči na drugem koncu spektra, na čustvene nestabilnosti, ki je kratko trajanje in manj intenzivna na nekaj, kar večina od nas, ki ima izkušnje na enem ali drugem času v življenju.

Ni nujno, da je klinični problem, vendar obstajajo trenutki, ko se zdi, da temni oblak blokira sonce, sence pa se pojavljajo bolj kot kdajkoli prej.

Morda se boste počutili, kot da se je nekaj spremenilo znotraj vas in ne veste zakaj. Tukaj lahko naredite.

Čustvena nestabilnost: kaj lahko povzroči

Obstajajo ljudje, ki so vedno nestabilni.

Včasih se vse dogaja tako dobro, včasih pa vsak projekt, v katerem sodelujejo, zruši v očeh, ker so se njihove misli spremenile. Takšna osebnost je pogosto zelo sporna. Težko jim je zaupati in težko reševati. Poleg tega je življenje z njimi lahko kot vožnja na ameriških valjarjih. To je vse vzpone in padce.

Objavljanje vrst osebnosti in kliničnih težav,

ugotovite, zakaj lahko te težave poskusite tudi za nekaj časa. Nizka samopodoba

Vsak od nas je preživel zapletene in dvoumne čase. Včasih

odnosi, napolnjeni s takimi ups in padci, lahko vodijo v čustveno odvisnost. Pomembno je vedeti, da lahko oseba, ki je zelo vezana na svojega partnerja, ker se počuti kot žrtev, razvije nizko samozavest. To se zgodi zelo pogosto in vodi do čustvene nestabilnosti.

Prišla je čas, ko si sam rekel, da v svojem življenju ljubite svojega partnerja in drugih ljudi, vendar se počutite jezo in razočaranje, ker so le nezadovoljni.

Skrita depresija

Kot pravijo strokovnjaki, mnogi ljudje danes (zlasti moški) šeljo skozi depresijo, ne da bi ga diagnosticirali.

To je veliko težje odprejo in prosi za pomoč, ker so

molk težave in teme. Skrite depresija se lahko kaže s simptomi: čustvena nestabilnost

  • slabe volje apatija, utrujenost
  • negativne misli dnevni stres

Ni dvoma, da je najpogostejši vzrok za čustvene nestabilnosti. Zunanji pritisk in kako se ukvarjate s stresnimi situacijami, seveda vplivajo na razpoloženje.

Nekje se lahko ukvarjate z vsemi in

včasih postanete preveč zapleteni. Hormonske spremembe

Predmenstrualni sindrom ponavadi povzroči nekatere čustvene spremembe. Vendar pa je treba opozoriti, da te spremembe v razpoloženju

močno vplivajo le na 10% žensk. Genetika

Zdaj imamo veliko več informacij o kemiji možganov, ki kaže, da

genetike lahko igrajo pomembno vlogo pri razvoju tega problema. ekipa je pokazala spremembe v ravneh nekaterih nevrotransmiterjev, tudi serotonin, ki sodelujejo pri urejanju vaše razpoloženje in čustva.

  • V teh primerih, vsakič, ko si čustveno nestabilnost tako močna, da vpliva na kakovost življenja, je pomembno, da bi dobili ustrezno zdravljenje.
  • Kako ravnati z čustvene nestabilnosti


najprej razumeti,

, da ima vsakdo dobre in slabe dni. Poleg tega, da je normalno, da se počutijo malo čez dan padcev v razpoloženju, da bo kmalu mimo.Ljudje ne delujejo. Smo čustvena bitja, ki se glede na trenutek odzovejo drugače na dražljaje.

Obstajajo dnevi, ko se boste počutili bolj zaskrbljeni, bolj ranljivi in ​​v drugih obdobjih, boste nenadoma motivirani in sposobni, da se na vsakem delovnem mestu.

Vaši možgani bodo vedno poskušali zaščititi v teh akutnih situacijah, zato poskusite te strategije:

Relax, blok negativen in praksa. Pojdi na pohod, kolo pokataytesya, pomalyuyte, hodi na plaži ali v gozdu ...

  • Govori z njim. Poskrbite za svoje potrebe in poslušajte svoje srce.
  • Odprite nekoga, ki vas razume. Pojasnite, kako čutite in odmorite trenutek sprostitve. Za vas bo lažje.


Sem preveč občutljiva / občutljivo

Sem preveč občutljiva / občutljivo

Seks & razmerja Če vam ni všeč, bi morali pripraviti več čustva po svoji volji, ne da je vse za sebe. Seveda, če ne morete biti vedno odprti, vam svetujemo, da se izognete komunikaciji z negativno mislečimi ljudmi in cenite samo pozitivno. Kdo so čustveni spužve? To so ljudje, ki so bolj ranljivi od drugih.

(Seks in razmerja)

Zaščitite se pred občutkom grenkosti

Zaščitite se pred občutkom grenkosti

Ljudje lahko uničijo vaše življenje in zelo enostavno se počutite v obupu. Včasih jih uporabljajo strah in sovraštvo ustvarjajo negotovih situacijah, ki jih skrbi, ker so stvari ni vredno ... To je zelo pogost in neprijeten pojav, ko oseba pade v sivo brezno apatije in slabo počutje, ne da bi se tega zavedal.

(Seks in razmerja)