Prijatelji pomagajo opravljati naše breme in da nas srečnejši


Prijatelji pomagajo opravljati naše breme in da nas srečnejši

Zanimivosti Prijatelji lahko olajša bolečine. Brez dvoma so postali naši skrbniški angeli. Ne samo fizično, ampak tudi psihološko. Zato se pogosto rečejo, da so prijatelji naravna bolečina, ki se izogiba našemu trpljenju in slabostim.

Negativni učinek osamljenost in pomanjkanje moralne podpore potrjuje znanost. Ti dejavniki lahko vplivajo na ljudi, ki niso nič manj škodljivi kot tobak, povišan holesterol, debelost ali pomanjkanje vadbe.

Zelo koristno je vzdrževati prijateljstvo. Zagotavljamo si čustveno vez, občutek potrebe in druga čustva, ki negujejo čustvene povezave.

So osnova za gradnjo in pomnoževanje sreče. Hkrati lahko prijateljstvo pomaga prepoloviti bolečino.

Dolgoročna čustvena povezava - trdne temelje

Pogosto sami sebe varamo, z utemeljitvijo, da je bolje biti sam. Menimo, da je bolje, da se oddaljimo od drugih. Ponavadi ga upravičujemo s strahom pred bolečino, neuspehom in dihanjem. Vendar nas to nedvomno iztrgamo od znotraj.

Vendar obstaja več virov sreče, ki izboljšujejo človeško blaginjo. Eden od njih, na primer - imate ljudi, ki jim zaupate. Ko so naslednji, vas naredi psihološko močnejši.

Če imate ramo, kjer lahko jočeš v težkih časih, bo ublažil vpliv, ko bo vse slabo. Stres lahko nastane v več situacijah. Najpogosteje se to zgodi zaradi razveze ali izgube tistega, ki ga imamo radi.

Tudi prisotnost prijateljev v življenju nam pomaga, da se borimo in zmanjšuje negativne učinke težkih obdobij.

Zato je čas, ki ga porabite s prijatelji in kakovost vašega odnosa, ključna vloga. Njihove besede lahko pomirjajo naša srca. Še posebej v primerih, ko se znajdemo v ujetništvu trpljenje.

psiholog in raziskovalec James Pennebeyker - je eden od najbolj uglednih osebnosti v študiji človeških odnosov. In vse zaradi njegovega dela pri oceni in opredelitvi nekaj zelo pomembnega: on trdi, da srečanje s prijatelji krepi zdravje ljudi.

Prijatelji - to je naravni morfin

Ne priporočamo samo ohranjanja prijateljstva. Nedavno v Oxford University izvajajo raziskave, povezane s to temo.

Z vprašalnikom so znanstveniki vprašali 101 odraslih mladih o številu in kakovosti njihovih odnosov. Prav tako so se vprašali o osebnih značilnostih udeležencev.

Po tem je vsaka oseba opravila preizkus, v katerem je bila zaprošena, da dolgo časa sedi v določenem nerodnem položaju. To je bilo storjeno, da bi udeleženec začel čutiti krče, nelagodje in bolečino.

Znanstveniki so prinesli zelo zanimive študijske rezultate. Tisti, ki imajo več prijateljev, lahko bolje prenašajo bolečino.

Če pogledate podatke drugihnevroloških študij, bodo rezultati povsod enak. Ljudje so družabne živali.

Na različne načine so ljudje odkrili, da so naši možgani socialno programirani. Imamo ločen nevronsko-kemični sistem, ki je odgovoren za medosebne odnose. Endogeni opioidni sistem, katerega delo temelji na β-endorfini.

Vedeti, kaj ljubiš, je super

Tukaj je odlomek iz knjige Paul Oester "Moon Palace" ("Moon Palace"). Ti nekaj stavkov kaže, kako pomembno je vedeti, da ste všeč.

"Potem nisem veliko vedel. Ampak zdaj, ko vem, da vem, se ne morem vrniti v starih časih, ne da bi občutil nostalgijo mojih prijateljev.

Skočil sem s pečine in ko sem se skoraj zrušil v tla, se je zgodilo nekaj izjemnega: ugotovil sem, da obstajajo ljudje, ki me ljubijo. Razumevanje, kaj ljubiš, spremeni vse.

Skok ne naredi manj groznega, ampak daje nov pogled na pomen tega strahu. Skočil sem s samega roba, nato pa v zadnjem trenutku, že v jeseni, me je nekaj ujelo. In jaz jim pravim nekaj "ljubezni".

To je edina stvar, ki ne more pustiti, da se oseba zruši na tleh. To je edina stvar, ki je dovolj močna za premagovanje sile gravitacije. "

Neverjetno občutek čustveno varnost vrv, ki ščiti nasni mogoče primerjati s čimerkoli. Zavedanje o tem, kaj ljubimo, navdihuje upanje. Prav tako posodablja ljudi in jih naredi močnejši.

Zato vas spodbujamo k ohranjanju prijateljstva. Popolni svet s čarobnostjo in je najboljši kraj za življenje.

Viri:

Auster, P. (1989) Moon Palace, stran 50

Goleman, D. (2001).Inteligencia emocionalno.Uvodnik Kairos. Barcelona

Inagaki, T. K. et al (2015) "Blokiranje opioid zmanjšuje fizične toplote povzročene občutke socialne povezave."Emotion; 15: 494-500.

Johnson, K. & Dunbar, R. (2016) "Toleranca bolečine predvideva velikost človeškega družbenega omrežja."znanstvena poročila; 6: 25267.


Skritih depresija, krivda konstantna

Skritih depresija, krivda konstantna

Zanimivosti Če imate stalno občutek krivde za tisto, kar dejansko počnejo, in ne bi bilo odgovorno, da bi lahko kazala na problem. Pomembno je, da to popravimo v najkrajšem možnem času, tako da se stanje ni poslabšalo. Včasih v vsaka oseba nenadoma pojavi majhen glas, ki jo navdaja s krivdo . Pravi, da so vsi naši ukrepi narobe in ni vredno truda, ne glede na to, kako močno se trudimo, to še vedno ne deluje.

(Zanimiva dejstva)

8 Izdelkov, ki lahko vodijo do raka

8 Izdelkov, ki lahko vodijo do raka

Na podlagi rezultatov različnih študij je vaša prehrana tesno povezana z boleznimi, boleznimi in vsakodnevnimi manjšimi zdravstvenimi motnjami . Poleg tega je bilo dokazano, da lahko nepravilna in slabo uravnotežena prehrana, ki vsebuje veliko kemikalij, pomembno vpliva na zdravje in celo vodi do raka.

(Zanimiva dejstva)