10 Izdelkov vlažijo kožo


10 Izdelkov vlažijo kožo

stavek "si to, kar ješ" - ni daleč od resnice. Prehrana ima velik vpliv na splošno zdravje, tako znotraj kot zunaj. Kaj jeste lahko bodisi poskrbeli za zdravje, ali pa poškoduje organe za vzdrževanje telesne temperature, vpliva na prebavo, pozitivno ali negativno. V tem članku smo seznam desetih različnih jedi, ki jih lahko jedo posebej za vlaženje.

Uporabite dovolj vodnih hidrantov in je bistvenega pomena za naše telo.Še posebej, ko gre za zmanjšanje tveganja za bolezni in ki nam daje energijo in sposobnost, da se hitro gorijo maščobe.

bolj pomembno omejiti porabo soli, saj natrijev povzroča telesu, da se ohrani fluida, kar ovira izločanje toksinov.

Ko že govorimo o hidratsiyu, imamo v mislih ne le hrano v tekoči obliki. Ni pomembno, ali uporabljate tekoče ali trdne snovi. Govorimo o vsako hrano, ki je bila kuhana v vodo, sok, čaj, juho, juho in še več.

Mnogi izdelki so sestavljeni iz 100% vode. Preberite več o nekaterih od njih in jih lahko popolnoma vlažijo kože. Kumare

Sestavljeni so iz 65% vode, ki jih imajo le 17 kalorij. Kumare vsebujejo hranila v obliki kalijeve soli, vitamina C in vlaknin. So super za prebavo, zato je priporočljivo, da se porabijo jim surovo občutiti koristi vsi.

Papaya Papaya pomaga pri prebavi, daje telesu več energije za obnovitev kože, zaradi česar je svetlejši. Poleg tega, da vsebuje vitamin A, ki prevzame odgovornost za zdravje in pravilno delovanje svojih organov.

Lubenica Lubenica je bogata z vitaminom C, ki je najbolje kože vlažilec. Zagotavlja dobro zaščito telo sestavljeno iz 92% vode, zmanjša tveganje za bolezni srca in različnih vrst raka, kot prostate, jajčnikov, materničnega vratu, ustne votline, žrela, požiralnika, pljuč in trebušne slinavke.

Lahko jesti lubenico na prazen želodec za izboljšanje prebave.

Paradižnik Paradižnik so sestavljene iz likopena (močan antioksidant), so pravi zagovorniki kože in boj proti staranju in akne.

Sestavljajo jih 94% vode in 20 kalorij. Tukaj je vir kalija, fosforja in vitamini A, C

Jabolka

Jabolka vsebuje 86% vode. Vsako jutro jedo jabolka telu, ki ga potrebuje vlakno. Je eno od plodov z najbolj antioksidanti. Jabolka zmanjša rast rakavih celic, tveganje za Alzheimerjevo bolezen in bolezni srca.

Green

špinača in solata za 95% vode, bogata z vitaminoma A in C, ki so, kot smo že dejali, je poseben v negi kože. Vsebujejo minerale, antioksidante in hranila, ki pomagajo razstrupljevati, odpraviti toksine in nečistoče s kože. Preprečujejo raka, pomagajo ohranjati spomin in ohranjati vizijo zdrave.

Kiwi

Sadje vsebuje 83% vode. Uporaba kivi vam bo dala več kot dvakrat dnevno potrebo po vitaminu C. Ker vsebuje vlaknine, je dobro za uravnavanje ravni holesterola in krvnega tlaka. Zmanjšuje tveganje za krvne strdke in zmanjša lipidne ravni v krvi.

Grenivka Grenivka ima enake lastnosti kot so paradižnik, ker vsebuje likopen in visoke ravni antioksidantov, ki bi vašo kožo sijoča ​​in preprečuje akne.

Kokosova voda

Ta voda je največja vlažilna krema. Rečeno je, da se kokos bori z znaki staranja. Ta voda je dobra za prebavo in kožo, ker kokos gradi membrane kože, ki ostanejo gladke in svetle.

pomarančni sok pomaranče vsebuje 88% vode, so veliko kalija, vitamina C, kalcij, folno kislino in ima potrebna hranila za obnovo kože.

Ne pozabite, da je zelo pomembno, če hranite hranljivo hrano, da ostanejo zdrave, tako znotraj kot zunaj.Ni potrebe, da gredo za vsako žrtev, saj so ti izdelki res okusno in jih lahko enostavno dodate na stalno dieto ali olajšati ostro hrepenenje za bonbone.


Enostavne nasvete za nego kože

Enostavne nasvete za nego kože

Kot veste, so roke v vsakdanjem življenju med najbolj ranljivimi deli telesa. Zato v tem članku vas bomo predstavili na nekaj posebnih načinov za nego kože rok in rok . Ampak najprej želimo pojasniti, da priporočamo te postopke, vsaj dvakrat na teden, ker je vaša koža je zelo šibka in občutljiva na sončno svetlobo.

(Lepota)

5 Nasvetov za sijoče lase

5 Nasvetov za sijoče lase

Lepi lasje so lahko kratka ali dolga, debele ali tanke, saj je edina stvar, ki jo označuje - sijaj. Sijajni, mehki lasje vam bodo dali zdravo in polno močnega videza. V tem članku bomo delili z vami nekaj osnovnih načinov za pravilno skrbeti za lase in krme, da nekaj dni, da je postala veliko blyskuchishym.

(Lepota)