Več o tem, kako počistiti jetra v tednu

Naravna pomeni jeter je eden od najpomembnejših organov našega telesa. Ima izredno sposobnost, da se obnovijo, ampak je tudi eden od organov, ki najbolj trpi zaradi slabe prehrane, slabih navad in negativnih čustev. V tem članku je opisano, kako očistiti jetrav roku sedmih dni.

Kako vemo, da je naša jetra preobremenjena?

Obstajajo znaki, ki potrjujejo, da moramo osvoboditi vaš jeter :

• Slabo prebavo: jeter igra pomembno vlogo pri prebavi. Prebavne motnje, bolečine v trebuhu, zaprtje ali plinov simptomov z boleznimi jeter. Razpoloženje

• : okvare jeter, vpliva tudi na naše razpoloženje, povzroča razdražljivost nas, nejevero in jezo.

• temni kolobarji pod očmi

• bolečine v desnem očesu

• porumenelost kože in oči

• hipertenzija

• alergije in težave s kožo

Sredstva za čiščenje teden

Ker čiščenje jeter traja teden dni, je pomembno, da dosledno upoštevate navodila, ki jih ponujamo v nadaljevanju, pa tudi, in po tem tednu, morate poskusiti, da bi se izognili skrajnosti katere koli vrste, da ne bi nastala nenavadne reakcije. Če jemljete zdravila ali imate zdravstvene težave, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden boste poskušali uporabiti teh nasvetov.

Nazadnje je treba opozoriti, da je, ko očisti jetra, včasih lahko simptomi, kot so glavobol, utrujenost, nizka vročina, driska, itd Tako smo še enkrat vam svetujemo, da se pred kakršnimi koli spremembe v vaši prehrani ali življenjski slog se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite simptome, od katerih smo govorili. Nezakoniti izdelki

To zmanjševanje tednov, ki jih je treba popolnoma izogniti teh živil: Alkohol

• ocvrte hrane Rdeče meso polfinalu

• Mlečni

• Beli sladkor Umetna sladila Post

Ko vstanem zjutraj, vso noč nismo pojedel. To obdobje dni, v katerem se naše telo regenerira vse vitalne funkcije in ima zelo dober čas. Zato je pomembno, da se pametno izbrati prvi obrok, ki smo jedli na prazen želodec. Pijemo dve skodelici tople vode zjutraj in nato z žlico limoninega soka in žlico olivnega olja. S temi preprostimi koraki, bomo postopoma očistiti naše telo, smo pomagali naše telo deluje dobro in aktivirati jetra.

Zajtrk

Pol ure po tem lahko zajtrkujemo. Priporočamo, da začnete z zajtrkom iz svežega grenivkinega soka. Če jo želimo slatiti, dodajte malo medu ali stevijo.

Potem lahko izbirate med naslednjimi možnostmi, ki jih lahko izmeničnih vsak naslednji dan, če želite:

• Možnost 1: sadni koktajl (jabolka, hruške, ananas ali banana) z rižem ali ovsenega mleka, žličko kvasa, žličko tal cvetni prah, peščica in zemlja mandlji.

• Možnost 2: Bread juha s sezamovo pasto in avokado.

• Možnost 3: Cela krušna kruha in domači krušni kruh. Kosilo

Ker jeter čiščenje prehrana ni za hujšanje, ne smemo ostati lačni. Zato, če smo pred večerjo lačni, bi morali pojesti drugi zajtrk. V tem času lahko okusimo sadje ali peščico orehov.

Poleg tega, vsak dan ob kosilu, moramo piti infuzijo enega od naslednjih zelišč: Peumus

• Mleko Dandelion

Hrana Kosilo bo v središču tri jedi, ki lahko združujejo ali mix: Prigrizki

• : Gazpacho solata ali pečena jabolka jed

• : rjavi riž, kvinoja, testenine z polnozrnati, proso, kuhan ali pečen krompir

• tretjo jed: ribe, belo meso ali zelenjavo

lahko dodamo oljčno olje v hrani malo morske soli in kis. Ponovno bomo zaključili obrok z eno od infuzij, ki smo jih že omenili.

Popoldanski V popoldanskih urah lahko jemo nekaj od tega, kar smo ponavadi jedli za kosilo in pijačo v tretji in zadnji dan tega infuzijo zelišč zgoraj naštetih. Večerja

Če skrbimo za naše jeter, je treba večerja vedno lahka in ne prepozno. Jetra je obnovljena v zgodnjih urah dneva in samo, da bi bilo prav, bi bilo prebavo hrane izpolni v trenutku, ko se začne proces regeneracije.

Iz tega razloga je v tem tednu priporočamo čiščenje jesti večerjo na domu zelenjavna juha, ki ji lahko dodamo morske alge, laneno olje in nekoliko kalijo pšenice. Če smo še vedno lačni, lahko jemo jajca (umešana ali kuhana) in nekaj riža ali koruze zdravico.

V ostatok, vam lahko zagotovim, da lahko uporabite nekaj nasvetov ta članek o tem, kako očistiti jetra kot dnevni način skrbeti in iskati po tem pomembnem organu.

Podobne slike elle_ann, Foodmayhemcom in diekatrin

Kako zdraviti alopecija in imajo neverjetno izdelkov za lase

Natural Pri menjavi letnih časov, zlasti jeseni in spomladi, veliko moških in žensk trpi zaradi začasno izpadanje las, ki je lahko v nekaterih primerih povzroči anksioznost. Vendar pa obstajajo naravni načini zdraviti alopecijo in preprečiti, zagotavljanje telesa z vsemi potrebnimi hranili za preprečevanje izpadanja las.

(Folk pravna sredstva)

Močno pijačo, da bi spodbudili možgane

Naravni izdelki najpomembnejše ključne za izboljšanje učinkovitosti možganov je polna podpora raznolika prehrana, ki je poln nekaterih hranil. Izdelki, ki so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, so zelo potrebni, ko gre za zdravje in mobilnost možganov. Druga hranila - antioksidanti in nekateri elementi, ki jih vsebujejo začimbe kot cimet in kurkuma.

(Folk pravna sredstva)