Diet pivo kvas Hujšanje


Diet pivo kvas Hujšanje

Ni dvoma, da ste slišali kvasa ali jih pred dodajanjem na recept. Ampak, če ne že v vaši prehrani po branju današnjega članka ste vedno kvas pri roki.

prehrana pivski kvas je ena izmed najboljših odločitev, ki jih lahko naredite v svojem življenju.

Pivski kvas - super izdelek

Ali ste vedeli, da to ni najvišja hranilna vrednost? Oglejte po svoji strukturi:

  • 8 esencialnimi aminokislinami
  • 10 esencialne aminokisline da tvorijo proteini
  • 40% beljakovin
  • 14 mineralov, vključno selena, kroma, cinka, bakra, kalcija in železa
  • 20 vitaminov, vključno kompleksnih vitaminov B
  • nukleinskih kislin, ki so ključnega pomena za regeneracijo celic

Kdo naj pije pivski kvas?

So idealne za:

  • ženske, ki so noseče ali dojijo
  • otroci v razvoju (predvsem do sedem let)
  • mladostnikov športnike (povečanje produktivnosti in dostavo kisika do mišičnega tkiva)
  • ljudje poskušajo izgubiti težo in vegetarijanci
  • vegani (povečati vnos beljakovin)
  • starejši ljudje, ki imajo določene pomanjkljivosti v prehrani ljudi z anemijo
  • sladkorno boleznijo moški s hormonsko neravnovesje (tj neravnovesja progesterona, ščitničnega hormona in testosterona)
  • bolniki z rakom ljudi Postopku kirurgija
  • ljudi z motnjami hranjenja (bulimija, anoreksija, podhranjenosti)
  • ljudi z
  • bolezen jeter ljudi z visokim holesterolom

Kot ste morda opazili, kvas imajo nekaj prednosti za skoraj vse ljudi vseh starosti in fizično stanje.

Kaj je pivski kvas?

Pivski kvas pridobljeni v proizvodnem procesu ene izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu, vendar pa je, za razliko od piva, da ne vsebujejo alkohola. To je stranski produkt razgradnje ječmena, posušimo gob varianta znan kot Saccharomyces cerevisiae.

Lahko jih gojijo v laboratoriju za uporabo kot aditiva za živila, vendar je večina od pivovarskega kvasa so ostanki iz proizvodnega procesa piva.

Pred kvas hit policah trgovin, se očisti, da se odstranijo grenkobo, proces, ki odpravlja nekatere premium priključkov, kar pomeni, da njihova kakovost je rahlo nižja kot pri novem kuhanju med procesom pivovarstva.

je, zakaj je najbolje kupiti nov kvas, ki ne prenese skozi postopek ali obdelava "izboljšave" (ki jih lahko dejansko poslabša).

Glede na priprave, obstajata dve vrsti kvasovk piva: grenkain ni grenak. Bitter kvas vsebuje več hranilnih snovi kot non-grenko, navedenih razlogov.

Uporaba Pivski kvas koristi za hujšanje

priporočljivo zaužiti 20 do 30 gramov kvasa pivski dnevno. Ta beljakovina uporablja veliko ljudi, ki se poskušajo držati nizko kalorične prehrane.

Lahko jih zmešamo z vsako hrano po lastni presoji, za obogatitev hranilne vrednosti (tj povečati svoje koristi).

je Pivski kvas običajno porabi z izdelki, kot so: mleko

  • jogurt sokovi pas
  • žita zelenjava
  • testenine solate, pecivo
  • čaj sladice meso

burgerje, kot lahko vidite, pivski kvas - je zelo vsestranski izdelek.

Nasveti za dietno pivo kvas

  • Bodite prepričani, da nakup ekstrakt le svežega kvasa in se izognili vsem, ki je šel skozi proces čiščenja s kemikalijami, ki se lahko odstranijo najbolj koristnih hranilnih snovi.
  • Dodajte jih v trak za sadje in zelenjavo, da bi zadovoljili apetit. Nakup
  • kvasa kosmiči in jih dodajte v določenih jedi (solate in celo sladic, glede na vaše prehrane). Ena majhna čajna žlička daje beljakovine in vitamine in ne vsebuje maščob.
  • Začnite jutro s porabo piva kvasa, raztopljenega v topli vodi z malo limoninega soka. Ali je to na tešče dva tedna zapored in počakajte pol ure pred zajtrkom.
  • Ko ste lačni, na hladilnik ne izvajajte napadov. bolje potresemo majhno količino kvasovk surove zelenjave, kot so kumare in korenje.
  • Dodajte kvas v solato ali sendvič. Majhna količina kvasa bo občutek sitosti in vam dal energijo, potrebno za ta dan.
  • Zaužijte svežega kvasa ali posušenimi žitaricami trikrat na dan (približno 10 gramov naenkrat) za vsaj mesec dni, da bi dobili najboljše rezultate.
  • ni zabudt preberite navodila na embalaži, da ugotovi, da se dodane živilom priporočene količine.
  • Zapomni si zdrav način življenja. Samo dodamo kvas v prehrani ni dovolj, morate izvajati dvakrat ali trikrat na teden, piti dva litra vode na dan in se izognili ocvrte hrane, rafiniranega sladkorja in moke. Tako boste hitreje videli rezultate.


8 Kombinacij izdelkov za učinkovito hujšanje

8 Kombinacij izdelkov za učinkovito hujšanje

ŽAl, v mnogih primerih redne vadbe in pravilne prehrane vam ne omogočajo, da se hitro znebite prekomerne teže. Pogosto, tudi pod uravnoteženo prehrano in redno vadbo, ne smemo izgubljati telesne teže - potrebujemo kombinacijo izdelkov za hujšanje. Danes vam bomo povedali, katere izdelke morate združiti, če želite pospešiti metabolizem in se znebiti maščob.

(Izguba teže)

Nasveti: Kako izgubiti težo z pohodništvo

Nasveti: Kako izgubiti težo z pohodništvo

Hujšanje hitro hojo kot sredstvo za hujšanje, ki zbere več podpornikov. Da, lahko izgubijo težo med hojo, vendar konkretne korake, ki jih je treba sprejeti za pospešitev vaš metabolizem in spali več maščobe. hodi zelo koristno imeti zdravo srce. Ko se oseba preseli delati vse mišice vseh krvnih žil, izboljšuje cirkulacijo krvi, krvni strdki ne tvorijo.

(Izguba teže)