Amazing Lepota Masaža


Amazing Lepota Masaža

Vsi se dobro zavedamo, da ni čudežno zdravilo tsetsyulitu , tako da včasih je edina rešitev operacija. pa vam zagotovim, da lahko s pravilno vadbo, pravilno prehrano in masažo zmanjša možnost tsetsyulitu ali delno znebiti tistega, kar je že. Naučite se, kako narediti dobro anticelulitno masažo. Kako dobiš to idejo?

1. korak: Dobre antytsetsyulitnyy domače kremne

Skoraj vse ženske trpijo zaradi celulita. To se zgodi zaradi zastojev in kopičenje maščob v zadnjico in mišice tekočine, in zunaj izgleda pomarančno lupino. Celulit ne spreminja samo pogled, ampak tudi pomeni, da ste začeli težave s krvnim obtokom.

Torej, kaj lahko storite, da se znebite celulita? Nanesite kirurgu, preživite neverjeten denar za kreme? malo verjetno, saj si ne morejo privoščiti, tako da boste morali, da izvajajo malo večnapora. Naučite se delati anttselyulitnyy kremo z rokami in to je prvi korak pri reševanju problema. Zagotavljamo vam, da je zelo enostaven za pripravo, in z redno uporabo njegove učinkovitosti vas bo navdušilo. Preberite o tem spodaj. Kaj potrebujete

  • žlico kave si pil zjutraj. Če uporabljate kavo v kapsulah. Vzemite dve že uporabljeni in prelijte kavo v skledo.
  • dve žlici olja
  • žlica mandljev sok oljčnega olja iz polovice limone

Kako kuhati Vse je enostavno. kave toni popolnoma v redu in piling kože, obnovi krvni obtok, tudi v najbolj problematičnih območij. Nekateri ljudje ga uporabljajo za kuhanje kreme, ki se borijo s prekomerno maščobo na trebuhu, tako da lahko vidite, da je kot nalašč za boj proti celulitu. Dodajte kisle limonin sok in rezultati bodo še bolj super.

Prvič, premešajte vse sestavine v skledi. Dejstvo, da vam lahko videti precej nenavadno, vendar vam zagotavljam, da je ta krema zelo učinkovita.

Nato v isti skledo dodamo malo gel, da ni pomembno, kaj je to. Vendar, če je gel z vlažilnimi lastnostmi, bo učinek še boljši. Dobro premešamo in se uporabljajo na strani za naslednji korak, ali z drugimi besedami, anticelulitna masaža.

Korak 2: Antytsetsyulitnyy

masaža masaža - najbolje pomaga izboljšati cirkulacijo krvi in ​​limfe okrevanje drenažo. Nihče ga ne more zanikati. Nič ni tako sproščujoče in spodbujanju ob istem času, kot so masaža, ali peš, ali na glavi ali vratu. Ti lajšanje bolečin, stresa, togostje langpa bo tudi vam pomaga izogniti zastoju tekočine in zmanjšati raven stresnih hormonov. Ne zamujajte za minuto. Če vam to masažo vsak dan, čez nekaj časa boste opazili nekaj celulita postopoma zmanjšuje. Ampak moraš biti dosledni in to vsak dan, zjutraj in zvečer. Začnimo? Koraki za

  1. anticelulitna masaža prvi korak - stuširam. Koža mora biti čista in brez kakršne koli kontaminacije. Zelo koristno vlijemo nogo in tele hladno vodo, bo to pomagalo izboljšati krvni obtok, zlasti v primeru krčnih žil.
  2. Zdaj mišice. že imate na kremo za roke s kavo in olje, ki je bil pripravljen prej in dodamo malo vlažilni gel. Vzemite to dovolj v dlan in jo ogrejte.
  3. Začnite masažo od spodaj, ali z drugimi besedami, od mišice tele območju. vedno bolje, da se premaknete v smeri "srca", saj, kot ste jih naredili spremembe za izboljšanje krvnega obtoka. Več pozornosti na področju nad kolena in mišice, saj pripada celulita.
  4. Premiki morajo biti dolgi in počasni. Če imate tudi odvečne maščobe na predelu trebuha in promasazhuyte to področje. Vendar ne pozabite, da je masaža trebuha mora biti okrogla in želijo. Pri masažah poskrbite, da ste pripravili dovolj kreme.
  5. Za to masažo, ki ga uporabljate na dlan in prste obeh rok gležnja. To je pomembno, ker po ceveh in ščepec si lahko masažo globlji (vendar bodite previdni, da ne bi smela povzročati bolečine). Gibanje mora biti dolg in okrogla, nežno stisnite kožo, zbrali in nato raztezajo s kazalcem in mezinec. Je zelo učinkovit.
  6. Če obstajajo kraji, kjer ne moreš dobiti, ali če je težko, da globoko masažo lahko uporabite leseno krtačo običajno ne masirajte noge. Ta krtačica bo v veliki meri pripomogla k izboljšanju krvnega obtoka.
  7. Kot vidite, je ta masaža zelo enostavna. Bistvo je, da to storite redno, zjutraj in zvečer, vsak dan. Poskusi, da se držijo zdrave prehrane, pijte veliko tekočine, jesti velike količine antioksidantov in sadja vsak dan opraviti nekaj vaj, tudi če imate samo pol ure za uveljavljanje. Začnimo zdaj?


ŠEst olja za rast las

ŠEst olja za rast las

Večina ljudi s strahospoštovanjem zdravljenje svoje lase, in to je, žal, zelo pogosto prizadene različne dejavnike, ki lahko oslabijo, da bo suho in celo povzroči izgubo . Prednostno se odločamo za trgovino, ko želimo obnoviti dlake in spodbuditi njeno rast. Vendar pa so nekateri od njih strašno dragi ali ne dajejo pričakovanih rezultatov.

(Lepota)

Kako vlažiti in obogatiti kisik z lasmi

Kako vlažiti in obogatiti kisik z lasmi

Vaši lasje so zelo pomembni, predvsem zato, ker ta estetski element določa vaš videz. Vendar, tako kot pri drugih delih telesa, morate skrbeti za lase, tako da izgleda zdravo in lepo. Da bi dosegli ta učinek, bodo pri tem na voljo različne možnosti. Zato vam bomo dali nekaj nasvetov in trikov, tako da boste vedeli, kako navlažijo in obogati s kisikom lase, da je imela čudovit razgled.

(Lepota)