10 Izdelkov, ki čisti žile pomeni


10 Izdelkov, ki čisti žile pomeni

Natural Postopno zaporo arterij, znane kot ateroskleroza, je vodilni vzrok smrti po svetu. število ljudi, ki vsako leto umrejo zaradi tega povečuje bolezni, in strokovnjaki v zdravstvu so zelo zaskrbljen, ker kljub temu, da je to mogoče izogniti bolniki dobili večji.

blokiranje arterije in povzroči avtoimunskih težave, okužbe, nezdružljivost s hrano in druge motnje, ki otežijo bolezen. Dobra novica je, da so vsaj v večini primerov ozdravljiva ateroskleroza, in po ustreznih postopkih lahko znova uživajo kakovostno življenje na dolgi rok.

Čeprav ljudje, ki trpijo zaradi zamašene arterije, mora biti pod zdravniškim nadzorom, obstajajo nekatera živila, ki lahko pomagajo čisto arterije , in krepijo imunski sistem za zaščito pred boleznimi, ki se lahko zapletajo težave. V današnjem članku želimo povedati približno 10 izdelkov, ki bodo odstranili arterije in hkrati izboljšali imunski sistem. Česen

nedvomno številka ena izdelek za čiščenjearterije in zmanjša raven slabega holesterola - je česen. Ta zelenjava ima nešteto zdravilnih lastnosti in se že stoletja pogosto uporablja za izboljšanje zdravja.

Česen je bogata z antioksidanti, naravni antibiotik s protivirusnimi lastnosti, vsebuje vitamine in minerale in druge hranilne snovi, ki krepijo imunski sistem in čiščenje arterij.

Česen pomaga pri zatiranju delovanja prostih radikalov, zato je pomemben zaveznik v boju proti raku. Redna poraba česna povečuje raven dobrega holesterola v krvi in ​​zmanjšuje stopnjo slabega. Oves

Ena od glavnih prednosti ovsa - višjo vsebnostjo vlaken in sposobnost, da absorbira vodo do sedemkrat več od lastne teže. Glede na študijo, ki jo znanstveniki z univerze Tufts v Bostonu objavljeno, lahko oves zmanjša sposobnost holesterola, da se držijo sten arterij, s čimer se zmanjšatveganje za bolezni srca in ožilja.

Granatno jabolko sok

služijo granatnega jabolka sok vsebuje več antioksidantov kot kateri koli drug sok. Zato je pomemben element v boju proti prostim radikalom. Prav tako zmanjšuje maščobne depozite v arterijah, pomaga pri preprečevanju resnih težav, kot je ateroskleroza.

Jabolka

Jabolka vsebuje vrsto vlaken, znane kot pektin, ki dejansko vpliva na raven slabega holesterola v krvi. Poleg tega sadje vsebuje veliko število flavonoidov, ki pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja ter bolezni srca in ožilja.

Fish

Riba, ki je bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, odlična za izboljšanje zdravja arterij. Takšne ribe spodbujajo odstranjevanje maščob, ki se kopičijo v arterijah, pomaga preprečiti težave s srcem. Zlasti je priporočljivo uživati ​​lososa, skuše, tune, postrvi, sleda, sardel.

Turmeric

Turmeric vsebuje spojino, znano kot kurkuma. To je polifenol, obdarjen z mnogimi zdravilnimi lastnostmi. Več kot 30 študij po vsem svetu je potrdilo, da curcumin pomaga pri zaščiti srca in ožilja pred poškodbami. Pravzaprav ta spojina lahko pomaga zmanjšati blokado arterij in preprečiti njeno pojavljanje.

Oljčno olje

Oljčno olje - je enkrat nenasičene maščobe, ki lahko znižajo raven slabega holesterola v krvi in ​​s tem tvegajo blokirane arterije.To olje je koristen dodatek k recepturi in ga je mogoče zlahka dodati glavnim jedem, solatam, juham in celo sladicam.

Avokado

Avokados vsebuje veliko količino zdravih maščob in drugih pomembnih hranil, ki pomagajo znižati raven slabega holesterola. Vključujejomononenasičene maščobe , ki, kot smo že omenili, ne povečujejo tveganja za blokado arterij.

Paradižnik

Paradižnik je mogoče zlahka dodati k vsaki jedi ali jesti surove. Njihove koristi so povezane z visoko vsebnostjo antioksidantnega likopena, kar zmanjšuje tveganje za slab holesterol, ki se drži sten arterij. Potrošnja paradižnika na redni osnovi vam bo res prinesla veliko antioksidantov.

Špinača

Ta zelena listnata zelenjava je izjemno priljubljena zaradi svojih zdravstvenih prednosti: zagotavlja energijo, nizke kalorije in jo je mogoče zlahka dodati k vsaki prehrani. Špinača vsebuje tudi veliko vitaminov A in C, ki ne omogočajo slabega holesterola, da se pritrdi na arterijske stene, in zato zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze.


4 Juhe za odstranjevanje toksinov

4 Juhe za odstranjevanje toksinov

Naravna pomeni, jetra in ledvice - organe, ki pomagajo odstraniti strupe nakopičene v telesu. In na dolgi in kratki rok kopičenja toksinov se lahko poslabša kakovost življenja in povzroči akutne in kronične zdravstvene težave. Torej, da bi ti organi, da dobro deluje, je pomembno, da jedo pogosto ekološke proizvode, ki so čistilnih lastnosti.

(Folk pravna sredstva)

Naravna sredstva za zdravljenje simptomov menopavze naravna sredstva

Naravna sredstva za zdravljenje simptomov menopavze naravna sredstva

Vsaka ženska v določenem obdobju svojega življenja trpi zaradi simptomov menopavze. Od napadov toplote do nočnega potenja so simptomi, ki povzročajo menopavzo, pogosto neprijetni. Medtem ko so simptomi menopavze precej enaki, njihove manifestacije v telesu ženske - ne. Nekatere ženske lahko pride do intenzivne napade potenje nahod in ponoči, drugi le lahka različica tega in ali karkoli.

(Folk pravna sredstva)