Depresija in tesnoba - znaki moči


Depresija in tesnoba - znaki moči

Obstaja napačno prepričanje, da sta depresija in tesnoba znaki šibkosti in omejujejo možnosti za življenje. Ampak to ni res; Oseba z anksioznostjo, depresijo ali mešanimi simptomi NIKOLI ni nor ali invalid, in stvar ni, da "nima nobenega znaka".

Žalosten in naporen za boj, vendar je to družbena stvarnost, ki je ni mogoče prezreti. Tako je kljub napredkom znanosti, s pomočjo nezavedne absorpcijo informacij naša sodobna družba še vedno trdi, da so čustvene in psihološke težave sinonim šibkosti in ranljivosti.

Zato, glede na to, da sta depresija in anksioznost ne šteje kot rane, ki potrebujejo zdravljenje, pogosto slišimo take argumente: "pomiri", "vse ni tako slabo", "življenje je, da ne bo žalosten ves čas "," Ne, zaradi katerih bi jokal "," to je samo del zorenja "in podobno.

Ali je dobro znano? Pravzaprav je zelo verjetno, da smo na obeh koncih te vrste razmišljanja. Zato je pomembno dvigniti zavest in dati čustveno bolečino pozornost, ki si jo zasluži.

Tako kot vi ne bi prezrli trebušne bolečine ali migrene, ne bi smeli prezreti čustvenih bolečin.

Ne pozabite prebrati: Najboljše seme za zdravljenje migrene

Ne moremo pričakovati, da se bodo čustvene rane zdravile same. Na njih moramo delati in jih identificirati.

Morda boste morali stopiti v stik s psihologom, da bi dobili pomoč in nekatere strategije za obvladovanje resne čustvene bolečine, ki povzroča tesnobo in depresijo.Poleg tega naš primer, tako kot bi si ne bo več jedel mlečnih izdelkov se je naučil, da imate intolerance laktoze, morate

izogniti misli in okoliščine, ki okužijo vaše čustvene rane. Povoji niso dovolj: morate očistiti in zdraviti svoja čustva.

Torej, v tem članku bomo poskušali pomagati ljudem, ki trpijo zaradi teh ran, da podrejo svoja čustva. Razmislite več težav ...

-

slabi toboganu čustev, ki prihajajo s tesnobo, podobne tistim, ki jih je bilo mogoče čutiti, če na Brdska železnica je šlo nekaj narobe.

Predstavljajte si se v tej situaciji. V zabaviščnem parku preživite dan, zaradi česar je jahanje priljubljena atrakcija. Da bi prišli do tega, je treba počakati še dolgo, dokler ne pride do vašega vrha.

To je vroč dan in sonce pere glavo, kar povzroča bolečino in fizično nelagodje. Počutite se utrujeni in resnično ne želite iti na diapozitive, ampak še vedno to storite, ker ste tukaj, da bi dobili užitek.

Takoj, ko sedete, se srce začne boriti, vse okoli zavojev, sedeži se večkrat vrtijo okrog 360 °. Potopljeni ste v temne tunele, baloni pa letijo na vas, kot da bi radi napadli.

Dihanje pospešuje in srce se še naprej močno bori. Počutiš se, kot da bi se kaj zgodilo kadarkoli. Občutek mešanja, v prsih postane tesen, se ne morete premikati in sploh ne morete storiti ničesar.

Ne morete se izogniti negativnemu razmišljanju. Kričite, jokate in se pritožite, toda nihče vas ne sliši, tudi sami. Odločno molite, da se ustavite in počutite, kot ste že umirali.

Vendar tega dogodka ne morete upočasniti, ker se boste ustavili šele, ko potovanje konča.

V tem smislu je tesnoba podobna slabemu valjniku.

Na koncu se bo ustavil, vendar ne veste, kdaj in kako, zato je v tej negotovosti težko ostati pod nadzorom.Depresija - temnost duše

Kdor trpi zaradi depresije, se počuti kot vse, zavito v temo. Postopoma, ta tema zajame vse, kar vas obdaja, ni ničesar, kar vas motivira ali spodbuja. Usposabljanje ali delo zahteva veliko truda in ste nenehno vznemirjeni ali nadležni.

Želite izvedeti več? Preberite: 9 nasvetov za učinkovito varstvo

premagovanju depresije Depresija - na zadnji padec v skodelico potrpežljivosti tovor, ki je postalo težje težkih razmerah in okoliščinah, zaradi katerih je globok vtis na vas in vas pustili, da ste zmedeni.

Pomembno je, da ko razumete nekaj narobe, se obrnite na strokovno pomoč in podporo

, da boste čustveno razumeli, kaj se dogaja.Ob čustvenih težavah ni izbira. Oseba z depresijo ne reče:

"Želim, da se počutijo slabo in se potopite v vodnjak žalosti, da vidim, če sem lahko utopili v njej." To ne deluje na tak način. Dejansko se to lahko zgodi vsakemu od nas. Nihče ni brez kongresne anksioznosti in depresije

Depresija in tesnoba sta znaki moči, ne šibkosti.

Ti čustveni problemi se ne pojavijo preprosto ponoči, ker so jim odpustili v peklu življenja, od čustvenih težav in izčrpanosti. Prav tako niso rezultat osebnih odločitev. Ne odločamo se, ali se bomo počutili ali ne. Obe čustveni problemi prihajajo iz obvladovanja življenjskih težav in predolgo ostajajo močni.

Ne smemo pozabiti na to, ker

nihče ni brez trpljenja ali depresije v določeni točki svojega življenja neposredno ali posredno.Povečajte zavest, se naučite razumeti te probleme in predvsem nikoli ne obsojati ...


Glavni vzroki raka dojke

Glavni vzroki raka dojke

Rak dojk se pojavi, ko rak dojke razvije maligni tumor. Ženske trpijo zaradi te bolezni na prvem mestu, vendar lahko vplivajo tudi na moške. Tisoče žensk vsako leto umrejo zaradi raka na dojki, kajti žal je v večini primerov prepozno prepozno. S sodobnimi naprednimi tehnologijami in medicino se lahko rak dojke pozdravi in ​​pričakovana življenjska doba mnogih bolnikov se je znatno povečala.

(Zanimiva dejstva)

Opozorilni znaki raka na materničnem vratu

Opozorilni znaki raka na materničnem vratu

Zanimivosti Vse vrste raka so zelo nevarni za človeško življenje, zato jih je treba opredeliti v zgodnji fazi, da zagotovi ustrezno oskrbo pacientov in izvaja redno pregled bolnika. V tem času v članku bomo govorili o raku materničnega vratu ali maternici. morate zagotovo vedeti možne simptome raka na materničnem vratu ali maternice, vedno iti pregledati in poiskati zdravniško pomoč kakor hitro jih opazite .

(Zanimiva dejstva)