Ali ste vedeli, da čarovnica pomaga pri izgubi teže?


Ali ste vedeli, da čarovnica pomaga pri izgubi teže?

Hujšanje Mate čaj - priljubljena pijača v Argentini, Urugvaju, Paragvaju in nekaterih delih Brazilije, in to je vedno bolj priljubljena po vsem svetu.

Če ga porabite brez dodajanja sladkorja in brez sladic, vam lahko pomaga pri izgubi teže. V tem članku boste izvedeli več.

Tea Mate in njegove lastnosti

Ta grenka zeliščna infuzija, ki se uživa v Južni Ameriki, ima številne prednosti. Paragvajsko pristanišče raste v gorskih območjih ali v džungli. Po rezanju so njegovi listi moljeni in posušeni.

Nekateri ljudje sladko pijejo s sladkorjem, medom ali sladili. Vendar pa "pravi mate" vsebuje le zelišča in vročo vodo.

Mate pije skozi kovinsko slamo iz posode (se imenuje isto kot trava). Poleti lahko pijete tudi mrzlo (na primer, dodate pomarančni sok).

Tea Mate ima veliko lastnosti vredno poskusiti. Glavna so naslednji: 1.

Mate čaj spodbuja Zaradi svojih lastnosti mate čaja lahko "run" proces prebave, ki vam pomaga izgubiti težo hitreje, ker vsebuje mateyin - kemični podobno kot kofein.

Poleg tega pospešuje presnovo in energijo, zato opeče več maščob. 2.

Mate čaj blaži Mate ima nekaj skupnih značilnosti s kavo, pa je ta rastlina sprošča in pomirja čustva.

Zakaj? Ker vsebuje dve snovi - teobromin in teofilin (pogosto so tudi v čaju, vendar v manjših količinah).

  • Po jedi priporočamo pitje partnerja, da zmanjšate hrepenenje po nekaterih živilih in zmanjšate stres.

3. Mate daje občutek sitosti

Ker si dejansko piti vodo z zelišči, mate napolni želodec s tekočino in zmanjšuje apetit.

Vendar pa je treba imeti v mislih, da to ne nadomesti hrano, ker ne zagotavlja vse potrebne hranilne snovi.

  • To vam ne more pomagati, "napad" na škatlo piškotov ali košarice zvitkov za večerjo.
  • Mate zmanjšuje hitrost praznjenja želodca in omogoča, da se po jedi počutijo dlje. 4. Mate

-

je antioksidant, ker vsebuje veliko antioksidantov, mate čaj bori proti oksidativni stres, izboljšuje zdravje kože in odstrani iz telesa prostih radikalov.

5. Ima protivnetni učinek

Poraba kolega večkrat na teden močno zmanjša vnetje.

Zato je priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi revmatizma, bronhitisa, artritisa in drugih vnetnih bolezni.

6. Mate - Diuretik

Potrošnja mame je dobra ideja, če želite pomagati ledvice bolje in ostati zdravi.

Prav tako je popolna, če imate zadržano tekočino. Dobro ga uporabljajte pozimi, ko pijete manj vode.

Ne zamudite: 7 naravni diuretiki, ki jih je treba dodati k prehrani

več lastnosti mate čaj

To vse bolj priljubljena rastlina ima še druge zanimive prednosti, kot so možnost, da omeji kopičenje mlečne kisline v mišicah.

Mate pomaga vzdrževati visoko raven energije in povečati izgorevanje maščob.

Zahvaljujoč teofilinu in teobrominu mate razširja tudi bronhije in olajša oksigenacijo krvi.

Kontraindikacije za porabo mate

Zmerna poraba mate zmanjša duševno in fizično utrujenost.

Če pijete preveč, lahko povzroči nespečnost, hiperaktivnost in težave s koncentracijo zaradi vsebnosti kofeina.

Po drugi strani pa lahko sopotnik vpliva na želodec zaradi svojih viskoznih lastnosti in taninov, ki jih vsebuje. Nekateri ljudje občutijo zgago, drugi pa povečajo praznjenje.

porabijo mate čaj, da izgubijo težo

Zdaj ko veste prednosti mate čaj, naslednji korak - da se naučijo, kako uporabljati to zelišče.

Možnosti:

Tradicionalen način

Tako se uporablja v Južni Ameriki. Potreboval boš (poseben zabojnik) in kovinsko slamo.

Ogrevajte vodo, dokler ne vre, in nato dodajte partnerja. Pijte čaj

Če nimate časa za pivo vsako posodo, lahko pivo čaj, kot s katero koli drugo travo.

Trava lahko shranite tudi v majhne pakete. V nasprotnem primeru lahko infuzijo naredite na staromoden način.

  • Sestavine 1 žlica mate (10 g)
  • 1 skodelico vode (250 ml)
  • 2 žlički sladkorja (10 g) (opcijsko)
  • Priprava segrevanje vode, dokler ne zavre.
  • Nalijte jo v skodelico in dodajte partnerja.
  • Pustite nekaj minut in obremenite.
  • Sladi (lahko uporabite tudi med ali stevio) in pijte čim vročo.

Voda z mate

To je kot čaj, ampak še več. Lahko se nosi z vami v steklenici, ko se ohladi, tako da jo lahko izkoristite. Sestavine

  • mate 4 žlice (40 gramov)
  • 4 skodelice vode (1 liter)
  • soka 1 limone sveže metine liste (po okusu) ledene kocke
  • Priprava segrevanje vode. Ko vre, ga odstranite iz ognja.
  • Nalijte v vrč, dodajte partnerja in pustite mešanico nekaj minut.
  • Postopek in dodajte limonin sok.
  • Dodaj liste mete in ledene kocke.

Limuzine ali koktajli

Infuzijski material lahko uporabite kot tekoča podlaga za mešanje s katerim koli sadjem ali zelenjavo po vaši izbiri.

5 voznega pasu, da bi raven krvnega sladkorja

Naučite različni recepti stezo, ki pomagajo nadzorovati raven sladkorja v krvi zaradi vsebnosti številnih hranil.


Kako izgubiti težo s hojo na nogo

Kako izgubiti težo s hojo na nogo

Hujšanje smo večkrat govorili o prednostih hoja za zdravje, in se še enkrat pogovoriti o tem v našem blogu. Sprehod peš se izboljša razpoloženje, zmanjša stres, zmanjša krvni tlak. Dnevni sprehod je prav tako uporaben kot nekaj fizičnih vaj. Ali je res mogoče za ponastavitev nekaj kilogramov, če samo hodite iz hiše na sprehodu?

(Izguba teže)

9 Skrivnosti, da imajo sanje telo hujšanje

9 Skrivnosti, da imajo sanje telo hujšanje

Da bi imeli telo svojih sanj, je potrebno predvsem, bo moč in vztrajnost . To ne bi smelo biti zgolj vrsta ukrepov, ampak odnos do življenja. Cilj je ohraniti idealno težo in ostati zdrav. Poleg tega, če določite svojo "popolno obliko", morate imeti tudi realističen odnos . Starost, metabolizem in vrsta oblike zagotovo vplivajo na vaš videz.

(Izguba teže)