10 čIstilcev jeter


10 čIstilcev jeter

Jetra je eden največjih in najpomembnejših organov v telesu.

ocenjuje, da vsako minuto jeter dobi 1,5 litra krvi, in je odgovoren za takšne vitalne funkcije kot so čiščenje, sintezo in skladiščenje hranil.

Toda zaradi prekomernega uživanja predelanih živil in prek slabe navade, kot so pomanjkanje gibanja ali prekomernega uživanja alkohola, jeter lahko preobremenjeni in ne more opravljati svojih nalog.

To lahko povzroči vrsto negativnih odzivov na vaše zdravje, ki se lahko poslabšajo iz dneva v dan.

Zato je zelo pomembno zagotoviti jetra s potrebnimi sestavinami, da jo očistite in preprečite, da bi ga obrabila.

Da bi to dosegli, lahko povečate porabo nekaterih jetrnih izdelkov, ki jih je enostavno dodati v vašo redno prehrano.

Ugotovite, kaj so ti izdelki!

1. Jabolka

Appleova kislina v jabolka pomaga odpraviti kamenje, ki lahko vpliva na zdravje žolčnika.

Njihove visoke vsebnosti vlaken in antioksidantov na drugi strani spodbujajo izločanje toksinov, da pomagajo vaši jetri, da delajo težje in bolje.

Glej tudi: 5 zdravil za ščitnico

2. kurkuma

Nekateri ljudje pravijo, da je najljubša jetra začimbe kurkuma. To mnenje je posledica njegovih kurativnih lastnosti, ki olajšajo morebitno preobremenitev, ki povzroča kopičenje toksinov, in zaščito jeter pred kroničnimi boleznimi.

Zdravilna učinkovina kurkuma, kurkumin je močno protivnetno sredstvo, ki ščiti tudi raka preprečuje razvoj rakavih celic in drugih bolezni, ki vplivajo na ta pomemben organ.

Turmeric vsebuje tudi prebavne encime, ki preprečujejo kopičenje holesterola in maščob. 3.

zeleni listnati zelenjavi zelena listnata zelenjava je zelo dragocena skupina živil v smislu hranilne vrednosti zaradi visoke vsebnosti vitaminov, mineralov in močnih antioksidantov, ki izboljšujejo splošno zdravje.

Pomembna količina vlaken in alkalnih spojin pomaga odstraniti težke kovine in druge škodljive snovi, ki poslabšajo delovanje jeter.Povečajo tudi proizvodnjo žolča in spodbujajo razstrupljanje krvi.

Nekateri izmed najbolj priporočljivo, so:

  • rukola Špinača Dandelion
  • brokoli cvetača Mustard

4. Avokado je znano, da vse avokada je ena od najbolj zdravih živil za čiščenje jeter, ki jih lahko jeste. Zaradi visoke vsebnosti esencialnih maščobnih kislin in vitamina kontrolnega E čezmernega vnetja in izboljšanje filtracije krvi odstraniti strupene ostanke.

jesti en ali dva avokada na teden je dovolj za čiščenje jeter in izboljšanje njegove celotne funkcije.

5. matice orehi in drugi oreški so naravni vir L-arginin

, esencialna aminokislina, ki pomaga telesu razstrupljanje in zaščito jeter.visoka vsebnost glutationa in omega-3 preprečuje emisije amoniaka in pomaga vnetje kontrole.

Ta hranila izboljšajo tudi dostavo kisika v krvni obtok in povečajo proizvodnjo belih krvnih celic. 6. Oljčno olje

To velja za najbolj pogosta sestavina v sredozemski prehrani, olivno olje vsebuje koristne lipide, ki preprečujejo kopičenje maščob in holesterola.

nekaj žlici oljčnega olja surovega

lahko olajša odstranitev toksinov in nakopičenih toksinov, ki upočasnijo jetra. 7.

peso sok je odlično sredstvo za razstrupljanju jeter in njegova

priporočljivo uporabljati, če imate težave s to agencijo. Ogromen dobiček osnovnih hranil v sladkornem soku odstranjuje težke kovine in očisti kri. 8.

Korenje To zelenjave je bogata z betakarotenom, ki pospeši proces zdravljenja in podporo svojih funkcij.

Korenje vsebuje zdravo količino bioflavonoidi in antioksidantov, ki se borijo proti raku,

preprečuje razvoj rakavih celic in boj škodljive učinke prostih radikalov. 9. Česen

Česen je eden najboljših čistilnih sredstev za jetra. Prav tako pomaga pri prebavi.

Aktivira proizvodnjo encimov in pomaga telesu prebaviti maščobe in preprečiti njihovo nastanek v jetrih.

Česen vsebuje tudi sestavino, imenovano alicin, antioksidant, ki pomaga znebiti toksinov.

Priporočamo, da se glasite: zakaj je dobro, če ješ česen na prazen želodec? 10.

Agrumi limone, pomaranče, grenivke in drugih agrumov so polne najmočnejših naravnih antioksidantov, ki podpirajo celotno delovanje telesa.

Le nekaj kalorij boste dobili veliko vitaminov C in E

, pa tudi kalija, magnezija, železa in drugih pomembnih mineralov.Zdaj, ko veste, kaj so nekateri najboljši izdelki za zdravljenje jeter, poskusite jih dodati v svojo redno prehrano.

Boste presenečeni, kako bolje se boste počutili.


Najbolj učinkovita za zdravljenje gastritis

Najbolj učinkovita za zdravljenje gastritis

Naravnih sredstvih žalost, zdaj gastritis je ena izmed najpogostejših prebavnih motenj, ki se zgodi zelo pogosto in prizadene ljudi vseh starosti. Zelo pogosto je vzrok podhranjenost, kar povzroči poškodbo želodčne sluznice. Običajno gastritis spremljajo hude bolečine v trebuhu. Glede na moč in pogostost bolečine je oseba prisiljena spremeniti svojo dnevno prehrano in način življenja.

(Folk pravna sredstva)

4 Preprostih vaj za zmanjšanje bolečine v vratu

4 Preprostih vaj za zmanjšanje bolečine v vratu

Vratu Naravni izdelki - je eden od najbolj izpostavljenih delih telesa, ki se zaradi stresa in izčrpanosti najbolj prizadela podnevi. Zaradi telesne aktivnosti in stresnega dela okoli vratu lahko pride do hudih in neprijetnih bolečin. Zato je pomembno, da vzamemo učinkovite vaje za zmanjšanje bolečin v vratu in jih redno izvajamo, da preprečimo motnje v mišicah in sklepih.

(Folk pravna sredstva)