Zakaj bi jedli pese?


Zakaj bi jedli pese?

Ta sladki koren skriva neverjetne zdravstvene lastnosti. Pesa popolnoma čisti jetra, prav tako zmanjšuje visok krvni tlak, se bori proti zaprtje in daje veliko energije.

Preberi ta članek, zakaj bi morali jesti pesa vsak dan, kot tudi nekaj preprostih načinov za kuhanje pesa.

pesa - it korenine, ampak kot smo razložiti v tem članku, lahko uporabite tudi njihovi listi in stebla. Vsebujejo vitamine B, C in mineralov, kot so kalij, železo, natrij, magnezij in veliko vlaknin. Zdravstvene koristi

"sem

  • sladkorne pese, ker vsebuje železo, pesa pomaga v boju proti slabokrvnosti in slabost.So idealni za okrevanje po bolezni.
  • pomaga znižati visok krvni tlak.
  • Vsebuje protivnetne lastnosti.
  • Pomagali bodo očistiti kri in jetra iz žlindre. pomaga odpraviti toksine, ki poškodujejo jetra.
  • Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
  • Kot večina rdečih živil, pomagajo pri preprečevanju raka.
  • Njihova visoka vsebnost vlaknin prispeva k prepustnosti črevesja.

Kako jesti pese? Pijani

  • :Za tiste, ki ne marajo sladek okus pese, vam priporočamo, da jih narežemo na majhne koščke in dodamo zelenjavo in meso obara. Ker bo njihov pogovor manj opazen, vendar boste še vedno uživajo vse svoje koristne lastnosti. Kuhani
  • :Za kuhanje pesa,bi jih moral oprati zelo dobro, tako da jih lahko očistite.je treba pustiti nekaj izhaja, da več hranilnih snovi, barvo in okus. Jaz jih bom kuhamo približno eno uro, preden so nežen okus. Surovi
  • :Tisti, ki radi pesa, običajno jedo jih surove v solatah ali kot okras. Ker so trdni,Prav tako lahko poskusite jih zbadanje na Rende, da dodate malo "barve" v svoje jedi.Poskusite jih dodate do sladice, kot so piškotki ali v jogurt. Sokovi in ​​trakovi
  • :okusno in izvirno recept - dodajte pesa v sok alitrak. Tako boste lahko uživali koristi prehranskih surovin pese, vendar se odvzame iz žvečenje. Poskusite jih kombinirati z jabolki, bananami, rdečega sadja, jagod in drugih izdelkov.

Ne vrzite listov!

Če kupite pesa cilje, ki jih lahko še vedno liste. Če želite, da bi dobili največ iz listov pese in uporabo, uporabljena v starih časih. Pravkar ste jo temeljito sperite in dodajte svoje sok, trak, enolončnice, omlete ali solate.

Listi so bogate z vitamini A, C, vitamina K, kot tudi hranil, kot sta kalcij in železo.

Zdravila za ženske pese sok je star način, ki je res zelo učinkovita pri zdravljenju neredno menstruacijo in prezgodnjo menopavzo. V obeh primerih naj bipopijte kozarec soka pese na dan na prazen želodec vsakič, ko občutite nelagodje. Borsch

Ta tradicionalni recept je za nas idealen način za spopadanje s hladno, ki je tipična za Vzhodno Evropo, kjer je jed skupnega.

Za pripravo juhe treba reši malo čebulo in pese, nato malo prepražimo na malo olja (približno 7 minut). Dodajte zelenjavno juho in kuhajte na majhnem ognju približno 15 minut. Dodamo malo sveže, sesekljan zelje, peteršilj, ščepec soli in poper po okusu.In seveda, ne pozabite, da dajo žlico kisle!

Naravno barvilo Presenetljivo, običajno rdeče barvilo, ekstrahiran iz sladkorne pese.Znano je, kot aditiv E-162 ali Betatine in ni škodljiv za zdravje, za razliko od drugih rdečih barv, na primer e-120, ki je pridobljen iz ene vrste žuželk. E-120 lahko povzroči alergijske reakcije.


Oživite telo s sokovi iz hrušk, pese in špinača

Oživite telo s sokovi iz hrušk, pese in špinača

Sok iz hrušk, pesa in špinača ... okusno! Če ga še niste poskusili, ne zamudite priložnosti, da odkrivajo naravne in pomlajevalno recept, ki poživite svoje telo, okrepi imunski sistem in izpolnite svoj dan z energijo. Če vam je všeč vrsta naravnega soka, ki združuje sveže sadje in zelenjavo, polna vitaminov, bo fantastična kombinacija teh treh sestavin odlično darilo za vaše zdravje in dobro počutje.

(Recepti)

Zdravljenje pijačo s lanenih semen za preprečevanje celulita in izboljšanje stanja kože

Zdravljenje pijačo s lanenih semen za preprečevanje celulita in izboljšanje stanja kože

Recepti Cellulite - je estetska težava, značilnost katerih je tvorba majhnih kepic maščobe, ob jamice obliko na površini kože. Pogosto se pojavlja pri ženskah. Dejstvo je, po ocenah 90% poštene spola, ki trpi zaradi motnje po puberteti. Pojav, ki ga odvečne maščobe na telo povzroča. Vendar pa je celulit pogosto povezana z hormonskega neravnovesja in nekatere motnje limfnega sistema.

(Recepti)