Zakaj vedno želim urinirati?


Zakaj vedno želim urinirati?

Vi ste že navajeni, da greste v kino in sedite blizu izhoda, ker veste, da na neki točki morate urinirati?

Ta dolga potovanja na avtobusu že ne omenjamo, zaradi česar se malo ustavi. Se vam to zgodi?

Če ne veste, kaj se dogaja z vašim mehurjem, preberite, ker bomo govorili o tem, zakaj imate stalno nagnjenje k uriniranju.

Morda ni tako pogosto, kot si mislite

Ali menite, da pogosto greste v stranišče? V bistvu, boste morali urinirati 8-krat na dan v povprečju, če pijete priporočeno količino vode (2 litrov na dan).

To se zgodi, ker voda pomaga pri odstranjevanju toksinov in je urin eden od najučinkovitejših načinov za to.

Če piješ manj vode, manjkajoče greš v stranišče. Toda to lahko privede do okužbe sečnega trakta, ledvičnih kamnov in drugih neprijetnosti.

Imate majhen mehurček

Ta priljubljen izraz dejansko ima nekaj usoda resnice, kljub temu, kar se sliši čudno. Tako kot nekateri ljudje so lahko visoki in drugi so lahko nizki, ima tudi mehurje svojo edinstveno velikost. Večina mehurja lahko vsebuje približno 2 skodelice tekočine.

Lahko ga izmerite z enostavnim domačim preizkusom. Vse, kar morate storiti je, da vzamete posodo in ugotovite, ali od vas pride 1 do 2 skodelice urina. Vsako večje ali manjše število je nenormalno.

Če tega ne želite storiti doma, vam lahko pomaga, da imate laboratorijsko analizo.

Ali ste se kdaj spraševali, ali je mogoče trenirati mehurček, da ima več tekočine? Odgovor: Ja, lahko. Lahko se razteza, ko je poln, vendar zadrževanje urinaje škodljivo za zdravje, ker povzroča okužbo.

Ne pijete veliko vode

Če vas moti potrebo po uriniranju, verjetno že omejite količino vode, ki jo pijete. Mnogi ljudje to počnejo, da bi se izognili neprijetnosti na potovanju ali celo pri delu.

Ampak ne samo, da se prostovoljno dehidrirate, ampak tudi boli mehur.

Tu boste začeli opazovati, da vaš urin ne diši slabo.

To se zgodi, ker ko se upreti potrebi po uriniranju, tekočina postane bolj koncentrirana in draži mehur. Toda na drugi strani je pitje preveč vode tudi slabo. Bolje je, da v skrajnem primeru ne gre preveč.

Ne pozabite, da če ne pijete potrebno količino tekočine, telo ne more odpraviti toksine in ledvice postala nasičena z njimi.

ste okužba ali ledvični kamni

Če imate okužbo sečil ali nastanek majhne kristale (znan kot ledvičnih kamnov), lahko draži mehur. To bo povzročilo potrebo po pogostem uriniranju pojavi in ​​tudi vi počutite druge simptome.

Značilno je, ledvični kamni povzročajo hude bolečine bolečine v hrbtu ali stranski. Kot je za okužbe sečil, klasičnih znakov - močnejšo željo po uriniranju, ki jih spremlja bolečina.

Če prezrete simptome in se ne posvetuje z zdravnikom za zdravljenje motnje, lahko končno prišli na operacijo za odstranitev teh kamenčke.

Moraš iti v telovadnici

Večina žensk nimajo najmanjšega pojma, kako se raztezajo ali sprostijo mišice medeničnega dna. To lahko naletite na stranišče takoj, ko začutite potrebo po uriniranju.

Če želite odpraviti to, vse, kar morate storiti - je vlakov mišice, da imajo urina v mehurju.

Prej smo vam povedali, da ne smemo zatreti željo po uriniranju, in to je res. Vendar v tem primeru govorimo samo o tem, kaj smo morali počakati nekaj minut, preden gre na stranišče. To je nekoliko okrepila svoj mehur.

Keglove vaje so odlične za pomoč pri tem.

To lahko storite s stiskanjem in sprošča mišice, ki se uporabljajo za zaustavitev pretoka urina brez premikanja druge dele telesa.

Ta nasvet je še posebej koristno za nosečnice in ženske v fazi porodu. Te vaje bodo imeli koristi tudi vaše spolno življenje.

jemljete zdravila, ki povzročajo željo po uriniranju

Kaj jesti lahko povzroči tudi prekomerno uriniranje.

To je zelo pogost pojav pri uporabidiuretikov, zdravil, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka. To velja tudi za naravni diuretiki, kot je papaja.

Ustvarjajo takšne količine urina, ki vas vozi na stranišče.

Antiholinerhiki - različne vrste zdravil, ki spodbujajo uriniranje. Ljudje, ki jih sprejmejo za zdravljenje anksioznosti, depresije in druge s tem povezane bolezni.

Če ste pred kratkim začeli zdravljenje in iti na stranišče bolj pogosto, se posvetujte z zdravnikom. Ali priporočate različne alternative za isti problem, in vam bo zagotovo lahko spremenili, kar je.

Lahko imate sladkorno bolezen

Kaj jesti? Imaš idealno telesno težo? Ali vadite? Želja po uriniranju je klasičen znak sladkorne bolezni, in če je to vaš problem takoj pozorna na to.

Ko krvnega sladkorja preveč, na neki točki v telesu ni več sposoben sintetizirati v nekaj drugega. Potem

sladkor gre skozi urina, kar je povzročilo željo po uriniranju.


Nenavadne koristi lentila za zdravje ljudi

Nenavadne koristi lentila za zdravje ljudi

Ste že slišali prednosti leče? Lentil, ali Lens culinaris z znanstvenega vidika pripada družini stročnic, ki je našel mesto v kulinaričnih tradicijah različnih kultur. To je deloma posledica dejstva, da je hranljivo. Verjeli so, da leča izvira iz jugovzhodne Azije. Vendar pa se goji po vsej Sredozemlju, Ameriki in številnih drugih krajih na svetu.

(Koristne navade)

11 Neverjetnih hladnih prhov

11 Neverjetnih hladnih prhov

Pred nekaj desetletji je vroča prha razkošje, ki bi ga lahko užival le majhen del prebivalstva. Vendar so se časi spremenili in vedno več ljudi ima možnost, da v svojih domovih uporabljajo vročo vodo. Zaradi tega se izgubi čudovita navada pri mrzlih prhah, in nimamo vseh pomembnih prednosti. Večina ljudi morda že ve, da mrazi tuši lahko povzročijo določene reakcije v telesu, ki prinašajo koristi za zdravje in lepoto.

(Koristne navade)