10 Naravna odvajala, če zaprtje naravna sredstva


10 Naravna odvajala, če zaprtje naravna sredstva

Če imate težave z zaprtjem, ki jih želite videti, kaj je na voljo naravnih odvajal. Vaša prehrana mora zgnetemo živila, ki vsebujejo visoko koncentracijo vlaken, in živila, kot so jogurt, ki podpirajo zdravje črevesne flore.

Naravne odvajala - je hrana ali zelišča, ki omogočajo čisto črevesje. pomembno razlikovati med dvema vrstama odvajal, ker je eden od njih precej bolj močan učinek in lahko nekatere neželene učinke.

spretnosti

naravna odvajala, odvisno od tega, kako se učinki na telo odvajal lahko razdelimo v naslednje kategorije. Poživila

so imenovani odvajalni agenti, ki verjamejo, stimulansov, ker delujejo na črevesne mišice in vsebujejo določene sestavine, ki vplivajo tudi na debelo črevo, spodbujanje gibanje črevesja. So tudi vpliva na črevesno steno, povečanje proizvodnje mineralov in tekočine in zmanjša sposobnost črevesja za absorpcijo natrij in klor.

Negativni stranski učinki so odvisni od časa, da se stimulansa učinek na telo. Po zaužitju lahko traja do 8 ur. Spodbujanje priporočajo ob odvajala pred spanjem.

mehanska sredstva te odvajala so polna vlaknin, ki povečuje količino odpadne vode in ohranja črevesno steno vlaži in spodbuja najbolj naraven način gibanja črevesja mišice, ki vam pomaga iti na stranišče. To vključuje topne in netopne vlaknine.

Te odvajala so veliko mehkejši kot stimulansi in se priporoča kot prvi korak k reševanju problema zaprtje. Priporočamo vam, da spremljajo te postopke probiotike, kot so naravni jogurt. Osmotska sredstva

Ta tip odvajalni učinek s povečanjem količine vode v črevesju, mehčanje blata. So kot mehanskimi sredstvi, ker vsebujejo veliko mineralov in povzroči, da se telo sprosti črevesje. Češnja je primer te vrste. močne posledice in zahtevajo, da pijete veliko vode in izotonične tekočine za obnovo vlažnosti. Kako izbrati

najbolj odvajalni blage odvajala so mehanski, vključno s:

Jabolčni sok in

olivnega olja zmešajte pol skodelice jabolčnega soka in pol skodelice olivnega olja. Pijte mešanico pred spanjem.

Češnja in med

Na skodelico kuhajte skodelico vode. Dodajte šest češenj. Snemite ogenj in jo čez noč prenesite pod pokrovček. Zjutraj napolnite in dodajte žličko medu. Pojejte češnje skozi ves dan.

Aloe Vera

Odrezati list aloe vere. Prinesi jo v vrenje v vodi z vodo. Ko se ohladi, postavite v kozarec in postavite v hladilnik. Uporabite ga le dvakrat na teden. To odvajalo ni priporočljivo za nosečnice, ženske, ki dojijo otroka, in tisti, ki so proti strjevanju krvi.

grozdni sok in laneno

Mix sadje do homogene soka za približno eno skodelico in dodamo žlico zdrobljenega lanenih semenih prahu. Pijte zjutraj ne več kot enkrat na teden.

rižinovo olje

To je zunanji odvajalec. V ricinusovo olje namastite brisačo ali gazo in toploto pri nizki toploti. Ogrevalno stisnjeno mesto na hrbtni ali ledvenem področju. Pokrijte tako, da ostane toplo dlje. Uporabite enkrat na dan. Ne priporočamo, da jeste ali pogoltnete ricinusovo olje.

izdelki, ki delujejo kot naravni odvajala

poleg aloe vera in češnje, obstajajo tudi druge učinkovite izdelke, ki delujejo kot odvajal. Preden gutate katerokoli od teh, poskusite ugotoviti, kaj povzroča vaše prebavne težave. Zaprtje - to je, ko oseba, ki "gre" manj kot trikrat na teden, ali ko se blato posuši in trdo.

Prebavne težave so povsem naravne, če imate nezdravo prehrano. premalo gibanja, pasivni način življenja, pomanjkanje vlage, maščob in rafinirano moko lahko povzroči tudi zaprtje. Če želite imeti zdravo črevo, morate nekoliko spremeniti način življenja. Nekateri priporoča izdelki: trpotec

Ta rastlina prihaja iz Indije in ima veliko vlaknin, ki pomaga, da gredo na stranišče. Lahko absorbira vodo, dodaja količino s praznjenjem, spodbuja gibanje črevesja.

jabolka kot rdečih in zelenih jabolk vsebujejo pektin, ki spodbuja zdravo gibanje črevesja, zmehča gibanje črevesja (z vlakni) in pomaga z zaprtjem. Po večerji jedo jabolko na dan ali majhen del. Priporočamo jemo suho ali suho jabolko skupaj s češnjami. Banane

To je drugo sadje, ki vsebuje velike količine vlaknin (in kalija) in ima tako močan naraven odvajalni učinek. Ena frakcija banan ima 12% dnevnega priporočenega vnosa vlaknin. Banane vsebujejo tudi snovi, ki prehajajo neposredno v debelo črevo in spodbujajo prebavo in odstranjevanje.

Čebula Čebula je prepričan, da v svojo prehrano vključiti, ker ne le okusna, ampak tudi ščiti telo pred patogeni, bolezni in drugih težav. Čebula je tudi naravno odvajalo.

Ko ješ surovo zelenjavo, vaše telo naravno proizvaja želodčno kislino in lahko pomaga izboljšati črevesno floro. Prisotnost kinina stimulira presnovo, jeter, trebušne slinavke, želodca in črevesja.

torej preizkusiti, druge načine, da poskusite ta naravna sredstva za zdravljenje težav s črevesjem in zaprtje.


Stara hiša pijačo za takojšnjo bojno migreno agentov

Stara hiša pijačo za takojšnjo bojno migreno agentov

Natural Migrena - zelo pogosta nevrološka motnja, ki se pojavi, ko arterije v lobanji širi, ustvarja napetost. Lahko povzroči bolečino na obeh straneh glave, čeprav se običajno osredotoča samo na eno stran. Poleg bolečine se pojavijo tudi občutljivost na svetlobo, utripanje v očeh in slabost. Približno 20% svetovnega prebivalstva trpi zaradi migrene.

(Folk pravna sredstva)

Ognjiča in njihove koristi za vaše zdravje

Ognjiča in njihove koristi za vaše zdravje

Ognjiča naravnimi sredstvi - ena izmed najbolj znanih zelišč za zdravje kože. Ker so poceni in enostavno, da bi našli, da je eden izmed najbolj priljubljenih vozil. So odlične za zdravljenje, regeneracijo in vlaženje kože. Rastlina doseže visok 50 centimetrov. Morda jih najdete v bližini svojega doma, če živite v podeželskem okolju.

(Folk pravna sredstva)